<h3>我要瘦！！！</h3><h3>可是我想吃！！！</h3><h3>我喜欢吃巧克力，还喜欢喝红酒......</h3> <h3>三月不减肥，四月徒伤悲，五月路人雷，六月男友没。很多女孩子天天说减肥，看到了很多减肥的方法，但是有效果的却很少。</h3><h3><br /></h3><h3>今天我就跟大家分享一个减肥的小妙招，吃着喝着就能瘦身的小秘诀！</h3> <h3><br /></h3><h3>葡萄酒和巧克力都是浪漫的"代言人"，现代人爱情里，为心爱的TA送一支葡萄酒或者一盒巧克力都是非常甜蜜的事情。</h3><h3><br /></h3><h3>那么两个浪漫的事物在一起是不是就一定配呢？葡萄酒喝巧克力是不是组合起来非常不错呢？</h3> <h3>了解葡萄酒的朋友都知道：葡萄酒品鉴是需要非常"单纯"的环境的，任何"重口味"的东西都可能影响对葡萄酒的感觉。</h3><h3><br /></h3><h3>巧克力虽然寓意美好，口感甜蜜，但是相对来说，已经可以划为"重口味"的行列，所以巧克力跟红酒虽然都非常浪漫，但是却未必适合在一起。</h3><h3><br /></h3><h3>但是不是完全没有机会了呢？</h3> <h3>许多人可能不了解，这两者搭配不仅仅是浪漫，更可以减肥。有人会纳闷了：巧克力简直是身材杀手，怎么减肥？</h3> <h3>伦敦国王学院的一项研究报告中指出：</h3><h3>巧克力和葡萄酒等看似高热量的食物，</h3><h3>若适当食用，</h3><h3>能帮助人们更有效地瘦身和保持形体。</h3> <h3><br /></h3><h3>巧克力配葡萄酒</h3><h3>关于葡萄酒与健康关系的研究多不胜数。很多研究结果都表明葡萄酒确实有益身体健康，不过对很多想减肥或保持身材的女性来说，葡萄酒热量过高，容易导致肥胖。</h3><h3><br /></h3><h3>然而伦敦国王学院（Kings College London）的遗传学教授提姆·斯佩克特（Tim Spector）在他最新的研究报告中提出了相反的观点巧克力和葡萄酒这类看似高热量的食物，若适当食用，能帮助人们更有效地瘦身和保持形体。</h3> <h3>斯佩克特教授在研究中发现，那些吃很多却能保持身材苗条的人，其消化系统中拥有的微生物种类比那些摄入相同食物却容易发胖的人要丰富得多，而且显得更加活跃。</h3><h3><br /></h3><h3>当我们食用巧克力和饮用葡萄酒时，其包含的益生菌和酚类物质会随之进入我们的消化系统。</h3><h3><br /></h3><h3>这些益生菌丰富了消化系统中的微生物种类，帮助我们建立起一个更加健康的肠道微生物环境，能有效防范疾病和降低胆固醇的吸收，有助于身体健康和瘦身。</h3> <h3><br /></h3><h3>详情</h3><h3>对于葡萄酒中微生物的研究，来自西班牙马德里自治大学的多洛雷斯·冈萨雷斯德拉诺教授也曾得到相似的结论。</h3><h3><br /></h3><h3>她在葡萄酒中提取出多种益生菌菌群，包括乳酸菌、双歧杆菌和肠球菌等，这些益生菌与在酸奶、谷类和鱼肉中发现的相似。</h3> <h3><br /></h3><h3>享受食物的愉悦</h3><h3>与其斤斤计较每种食物的卡路里含量，倒不如随心享受一块巧克力带来的香甜，细细品味一杯葡萄酒带来的醇美。</h3><h3><br /></h3><h3>感受食物的愉悦的同时，也实现健康瘦身的目标，何乐而不为呢。不过，美酒虽好，可不要贪杯哦。</h3> <h3>温馨提示：</h3><h3><br /></h3><h3>在饮用量的建议上：按100ml计算，成年女性每天两杯到三杯，不超过三杯；成年男性每天三杯到四杯，不超过四杯。</h3><h3><br /></h3><h3>当然，喝多少是因人而异的事情。别贪杯，也别捏着鼻子为了健康往喉咙里一点点的那样去倒。</h3> <h3>☎️18305682828</h3><h3>地址：药都银行西30米</h3>