健康养生，睡眠质量是关键

周全

日记【256】2019—09—12

心态、睡眠、锻炼

人身自带生物钟，

生活习惯不可违，

要想身健延生命，

睡眠质量是关键。

莫为名利违规律，

莫为刷屏误瞌睡，

防病养生需锻炼，

心舒体健度人生。