健美的魅力

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　　健美是与人的形体美密切相联的，健美是形体美的基础。人体有对称的造型、均衡的比例、流畅的线条、堅強的骨骼、匀称的四肢、丰滿的躯体、彈性的肌肉、健康的肤色，这是形体美不可缺少的条件。健美还要求具有充沛的精神、愉快的情緒和青春的活力。

美的人体，应該是健、力、美的三結合。美的人体，应該是健康的，沒有健康的身体，就沒有人的形体美。只有健康、勻称的人体形象，才能表現出富有生命力的美，才能显示出生机勃勃和充沛的精力，才能成为人的本质力量的承载体。要造就健美的体型，应該积极參加体育鍛練和适当的体力劳动。

現代的健美运动是以展示人体美为特征的。男子的健美标准是：身材高大而強壮，肌肉发达而均衡，肩宽臂圆，体力充沛，体质健康等。女子的健美标准是：体形匀称，姿态优雅，胸部丰滿，肩圓腰细，肤色光洁丰润等。健美要与心灵美相結合，有了健康美好的心灵，才有健康美好的情緒，才能有健康美好的姿态动作和健康美好的行为，只有心灵美，才能有真正的健美。

　　健身是一項很流行的运动，有很多人沉迷于其中，不管你是苗条还是丰腴，不管你是娇小还是肥胖，只要你加入健身这个行列，你就能夠有所改变。健身这趟旅行并不短，而且沒有任何捷徑可走。然而只要你能堅持不懈，你就可以到达希望的終点。美丽只属于有毅力的人。

健身堪比整容，而且是健康的整容。健身的人和沒有參加健身的人区别是很大的，健身的人性格一般比較偏外向，比較乐观爽朗，每天都是元气滿滿的，充滿希望和信心，就是在工作的時候注意力也十分集中，工作效率很高。而沒有參加健身的人，其精神面貌常常是非常无力懶散的。

美丽是一个女人終身追求的东西，而美丽是可以通过身材來体現的，无论什么年邻段，都是有美的存在，有美的風景线！有很多身材肥胖的女生通過健身鍛炼变得婀娜多姿。不仅如此，苗条的女生通過健身能夠更加窈窕性感。健身是一項值得投入的运动，很多人知道健身的好处，但是很少人去付諸行動，希望本文能引起大家对健美健身的重視，让人人都成为美的形象大使。