<h3><br></h3><h3><br></h3><h3>秋天，是色彩斑斓的季节，也是丰收的季节，更是吃货们的季节。炎热的夏渐渐退去，秋高气爽的季节便有了做美食的心情。那秋天适合吃什么呢？其实也没有太多讲究，但吃些应季蔬菜和应季水果或许更利于身体的滋养吧！</h3> <h3>我个人一直很喜欢五颜六色的美食搭配，今天，就做一道自己独创的菜肴，色泽鲜艳，简单、营养又美味，菜名就叫它“家常乱炒”吧！</h3><h3><br></h3><p style="text-align: center;">准备食材（适量）</h3><p style="text-align: center;"><br></h3><p style="text-align: center;">辣椒</h3><p style="text-align: center;">胡萝卜</h3><p style="text-align: center;">菜椒</h3><p style="text-align: center;">小葱</h3><p style="text-align: center;">大蒜</h3><p style="text-align: center;">生姜</h3><p style="text-align: center;">盐巴</h3><p style="text-align: center;">鸡精</h3><p style="text-align: center;">食用油</h3><p style="text-align: center;">生抽</h3><p style="text-align: center;">黑胡椒</h3><p style="text-align: center;">郫县豆瓣酱</h3><p style="text-align: center;">洋葱</h3><p style="text-align: center;">黑木耳</h3><p style="text-align: center;">香菇</h3><p style="text-align: center;">猪肉（瘦肉丝）</h3> <h3>热锅放入食用油，先放入姜丝和郫县豆瓣酱炒香，接着倒入肉丝翻炒两分钟，再盛出待用。接下来热锅再次放入食用油，同时倒入胡萝卜、香菇和黑木耳煸炒，之后倒入配菜一起炒熟，最后放入调味品，一道简单的菜肴就可以装盘了，满屋飘香哦！</h3> <h3 style="text-align: left;">秋季，天干物燥，除了补充水分外，还应该多吃一些防秋燥的水果。苹果🍎适合一年四季食用，既能够补充多种维生素，还可以增强记忆力，不妨在饭后一、两个小时来几片！</h3> <h3>谢谢欣赏! 所有文字和摄影都是原创作品，欢迎转载！（用图请注明出处！）</h3>