宝宝辅食添加，你做对了吗？

月光晴朗

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辅食

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米粉

口味

固体

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过敏

婴儿

    随着宝宝的生长发育，宝宝对食物的消化能力逐渐提高，单纯的乳类喂养已经不能满足6月龄后婴儿的生长发育需求了，因此，婴儿需要由纯乳类的液体食物向固体食物逐渐转换。     面对琳琅满目的食物，什么时候添加？第一顿该添加哪种？该如何添加？添多少?成了不少新妈妈头疼的问题…… 

    世卫组织和我国卫生部建议宝宝6个月前最好纯母乳喂养，并且不用额外加水，从6个月后开始增加辅食；部分发育较快的宝宝：可稍微提前引入辅食，但不能早于4个月，最迟不能到8个月。

     宝宝需要添加辅食有几点征象，细心的妈妈要注意观察哟！~~

  

    第一阶段的辅食添加：首先应该是强化铁的米粉，宝宝试吃第一种米粉后，隔3至5天再添加另一种口味的米粉。每次为婴儿添加新口味的食物都应与上次相隔数天。

    在给宝宝喂食辅食时，可先试喂一小勺，尝试2~3次后，宝宝如果不排斥，便可以逐渐加量。在最初开始添加米粉时，一定不要过稠、要细滑，这样宝宝才好接受。切记每次新增一种辅食时，给予少量的目的并不是为了填饱宝宝的肚子，而是为了观察宝宝对这个新食物能否接受，有没有发生过敏症状。           继米粉后，应该给宝宝添加蔬菜泥和水果泥，有助其养成正确的饮食习惯。     从营养的角度来看，进食蔬菜泥或水果泥的次序并不重要，但由于水果较甜，宝宝自然会较喜欢，所以一旦宝宝养成对水果的偏爱之后，就很难再对蔬菜感兴趣。

第二阶段辅食（7—9月）：包括肉类、蛋类、鱼类等动物性食物和豆制品。引入的食物应以当地食物为基础，注意食物的质地、营养密度、卫生和制作方法的多样性。

      对于有过敏家族史的宝宝，要注意其是否对食物不耐受或过敏。首先给宝宝吃单一种类的食物，然后再添加其他口味。待宝宝吃辅食的能力逐渐提高后，便可增加这些食物的喂养量。 

第三阶段食物（10—12月龄）：逐步建立“3餐3点”的饮食模式阶段，逐步进食半固体和固体食物，吃“手指食物”(自己手拿、独自吃下去的辅食)。逐步向家庭餐桌食品过渡阶段，吃的食物类型逐步与家庭成员靠拢，要求质地细软，易于咀嚼，家庭为孩子单独制作的食品。

    如果是人工喂养或者混合喂养的宝宝，若有过敏家族史，婴儿期最好添加适度水解蛋白配方奶粉，至一岁后再转为普通奶粉。              对小宝宝来说，每次尝试新食物，都是一种全新的体验，可能不会马上吞下去或者扮个鬼脸，又或者吐出食物。这是因为母乳很容易流到嘴巴后方，让宝宝吞下去；但固体食物则不同，宝宝需要多花一点时间来学习运用舌头控制食物，将食物由舌尖带到嘴巴的后方再吞咽，同时，宝宝还要开始感受固体食物所带来与母乳或者配方奶截然不同的味道和口感。     宝宝对盐的需要量很低。一般菜泥的含盐量要比我们在家做菜的含盐量低5倍左右。我们不能以成人的口味来要求婴儿食品，低盐配方的菜泥虽然在你看来太不好吃了，但符合宝宝的需要。对他来说，这种口味正合适。
陪伴孩子成长的乐趣之一

正是看着他（她）一点点体验和接受这个世界上的新事物

一天天健康成长、聪明快乐！