付出必有回报--2019雄安马拉松

牧神的午后

        雄安新区建立以来，一直没有去过，所有关于雄安的事情，只是听说而已，总想去看看。这次正好参加马拉松，同时也满足一下好奇心。

        雄安离北京比较近，但是坐车又不方便，9月7号早上，开车一个半小时就到了容城的市民服务中心P1停车场，换乘摆渡车到P3停车场，领取参赛物品。

        办公区，入住了不少企业。这个名头不小。

        领取完参赛物品，等车好长时间，到P1停车场3公里多，决定步行回去。

         这次雄安之行，最大的印象就是满街的出租广告，还有就是这长满杂草的土地。

        白洋淀也没有来过，正好下午和媳妇来看看。

        坐船在白洋淀游一游

    人力小木船    

        芦苇深处

        神牛

        现在的时节是收获莲子的时候

        没想到还能看到荷花花

        漂亮、奇特的荷叶

        嘎子

        马拉松纪念邮册，这个不错

        晚上城里转转

        还能赏月

        早起还能看日出，还有容和塔

        导流不是特别明显，第一次跑到家庭跑的检录区了。

        跑前热身，全马人数不多。

        赛道旁的鲜花

        这脚步稳不稳

        这姿势帅不帅

         咕嘟轨迹

        完赛证书

        这次是全程马拉松用时最长的一次，也是跑到最艰难的一次，也是最惊险的一次。

        这几天雄安的天气一直比较高，所以也有思想准备，就是跑慢点。前5公里是在办公区跑，从P3停车场跑到了P1停车场，配速也和平常差不多，心率也控制在150左右。没想到刚过5公里记时点，听到媳妇喊我，原来是媳妇拿了茶水在补给点等我，停下来刚接过水杯，就觉得血往头上涌，刚跟媳妇说头晕，就晕倒了，幸亏有媳妇扶着，没有摔伤。一直有人告诫跑步后不要急停，这下体会了一把。

       醒过来后在补给站休息一会，心脏也没有不舒服的感觉，估计是天气热、又急停造成的，决定暂不退赛，先跑跑看。

       先走一小段，感觉没问题，就开始慢跑了，跟着500的兔子，一直跑过了半程。这段时间，一直注意着身体的感受，心率也在140左右，感觉还可以，但是不敢再快了，今天的目标就是完赛。

        等到了白洋淀大堤上，开始有阴凉了，但气温也升的更高了，跑了5公里，心率超过150了，就开始降速。到后来大部分路段没有了阴凉，感觉热浪整整袭来，开启了烧烤模式，小跑都心率升高，干脆就快走，赶在了关门之前，到达终点。

雄安马拉松的补给还是挺充足，要不这么热的天气，根本就坚持不下来。马拉松的志愿者、保障人员等，在这样的天气下，也是非常辛苦的，谢谢了！摄影师也热的受不了，竟然问我要水喝，把手里的小半瓶水给他了。

       这块奖牌来自不易啊！正是有付出必有回报。

        没想到住的对面就是尹塾的大师兄的度量衡咖啡，离开之前进去看看。

            感受一下，咖啡就不喝了。

　　跑完休息一下，喝三大杯普洱茶，这是每次马拉松完成后的首要项目，喝的全身冒汗，胃也就舒服了。吃包方便面，小迷一会，然后开车一个多小时到家。

身体没有任何不适，就是体重从68降到了65。

下一站，9.15大同。