红酒话健康“调节精神”

李春林

　　现代都市生活节奏快，压力大。焦虑、抑郁情绪会时常出现，而处于亚健康状态的人群不在少数，在这种情况之下，各种疾病都有可能乘虚而入。建议你适量的喝一点糖度较低，酒精度适中的葡萄酒来为自己储备一点健康。由于葡萄酒中富含人体容易吸收的营养物质，加之葡萄酒优雅的气质、纯正的品质，定会为你的身心带来美好的享受。

合理的饮用葡萄酒，能直接对神经系统发挥作用，从而提高肌肉的紧张度。葡萄酒也可对神经运动中枢起作用，给人以舒适爽快的感觉。这种精神平衡状态，使我们的思维更为敏捷，判断更为准确，精神更加愉快。因此，对于那些由于焦虑而受神经官能症折磨的人，饮用少量的葡萄酒既可平息焦虑的心情，又可避免服用有副作用的镇静剂。此外，葡萄酒中的维生素B1又是消除疲劳、安定精神不可或缺的成分。为失眠所苦、精神压力大的人，在睡觉以前饮用一杯葡萄酒，有助于摆脱失眠的噩梦。