跑上太阳岭——铜鼓长跑协会周六拉练纪实

无毒有偶

　　为迎接即将到来的庐山半程马拉松，提高跑友的爬坡水平，9月7日早晨，铜鼓长跑协会利用周六例跑的机会，组织部分跑友拉练海拔落差近600米的太阳岭（仙姑坛）进行模拟训练，到仙姑坛景区入口折返，全程21公里。

　　周六早上五点，拉练跑友一行18人（含后勤3人）整时来到景区路口集结，热身合影留念后向目的地进发。

　　一出发，便迎来1.5公里的长坡，幸好跑友们都有多次拉练经验，已熟知如何掌握配速。

　　折返点到了，歇歇脚，拍张照片作纪念。

　　偶遇骑友郭彪大侠骑行太阳岭。

　　跑步虽然有点累，但跑友们仍不忘臭美一下。

　　跑友文进第一次跑半马，把拉练当成了比赛，一马当先，竟然忽视了沿途的补给，一口气跑完半马，成绩锁定在1小时53分，可圈可点！

　　太阳岭（仙姑坛）的景色很美，让我们一起共同分享！欢迎全国各地的朋友到中国长寿之乡——江西铜鼓来观光旅游！

　　鸣谢以下爱心商家长期以来对铜鼓长跑协会的关心与支持：

1.海尔电器（铜鼓专卖店）；

2.带水清酒业有限公司；

3.江西扬和日化有限公司。