<h1>昨天晚饭时，日记博物馆的老师傅穆志虎先生再次严正告诫我要少用手机，要争取减少一半时间，否则我的身体一定会毁在手机上。</h1><h1><br></h1><h1>穆师傅还特别建议我把他的忠告写进日记，待来日验证。穆师傅的忠告让我不得不惊醒，晚上好几个小时没开手机，在院子里散步兜了很多圈，反思良久。</h1><h1><br></h1><h1>近几年，从早到晚太多时间用在手机和电脑上，身体给的信号早都来了，眼睛视力一年年急剧下降，才53岁已经要戴300度的老花镜。每天大多数时间都觉得眼睛不舒服，真得是要快完蛋的节奏。如果还不采取断然措施，必将自食其果。 </h1><p class="ql-block"><br></p><h1>今天午饭时，穆师傅再次忠告：<b style="font-size:20px; color:inherit;">少看手机！</b><span style="font-size:20px; color:inherit;">老人家做为一个旁观者是坦诚相告。老人家严正指出，我对日记的痴迷远远超过了日记狂人寇广生。每天用手机和时间太长，伤害身体是必然的。不听老人言，吃亏在眼前。看来，必须采取行动。少看手机，能听不看。不得不用时，能用电脑的不用手机。</span></h1><h1><br></h1><h1>从明天开始，早上第一件事不再是开手机和电脑而是打开日记本，践行周士渊老师督促养成好习惯的傻瓜日记法，在日记的第一行写下“<b>少看手机</b>。”</h1><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:inherit;"> 美好人生工程发起人李美志2019年9月6日于保定日记博物馆</span></p>