瘦下来才知道自己有多美

Mo尚鲜

      周末带宝宝出去玩，穿戴好之后老公突然说一句“亲爱的，你穿的这么漂亮，我好有压力啊！”我当时愣了一下，莞尔一笑，没说什么，心思飞回了六年前。
      我们两人是通过别人介绍认识的，他大我四岁，1米85的高个，偏瘦，整个人洋溢着青春气息。而我，从小就是个小胖子，身高167cm，体重一百二十多斤——两人站在一起明显拉低了平均颜值。 

结婚前脸是肉嘟嘟的，小胖妞一枚

      交往一年的时间经常在外面吃饭，胖了十多斤，结婚的时候体重飙到138斤（真是不知道他是怎么相中这么个胖女孩儿，并任由肥肉肆虐的，咱也不敢问呀）。现在看看结婚时候的照片，只能用一个词语来形容——惨不忍睹。

      婚后两个月我怀孕了，前几个月妊娠反应特别大，吐到没办法上班，请假在家天天卧床。老公心疼我，每天变着花样给我做好吃的，还买很多零食、甜点（我从小就爱吃蛋糕、巧克力之类……），怕我自己在家饿着自己和宝宝。孕早期的生活就是躺床上吃东西，再吐，再吃……虽然很辛苦，体重是一点没掉。可能是肚子里的宝宝心疼妈妈，四个半月以后反应慢慢减轻了，我的胃口大好起来。
      孕中期吃东西从不控制，尤其是每天甜食不断。那会儿是夏天，最爱吃甜到齁嗓子的无籽葡萄，整个人就像吹气球一样变的圆滚滚。有时候老公善意地提醒我稍微注意一下饮食，防止出现妊娠血糖、血脂太高影响身体健康，而我则觉得他嫌弃我孕胖跟他争吵。如此三番，他也懒得管了，我就更加肆无忌惮地吃吃吃。
      还有一个月要生的时候每周去医院进行产检，几乎每周会重1公斤，医生叫我控制体重，但真是控制不了啊！最后一个月重了8斤，快生的时候体重将近90公斤！整个孕期胖了40多斤……现在很难想象一个快200斤的孕妇是怎么将孩子顺产下来的。

      月子里根本没有体型控制意识，就觉得给孩子喂奶自己要营养充足，每天五六餐的吃，而且很少活动，除了上厕所、吃饭几乎不下床，出月子的时候160斤。

      

家里天花板还挂着结婚装饰的彩带，家里添了一枚千金，我也胖的变了样子

      那个时候在家带孩子灰头土脸的，偶尔出门就穿着老公的衣服。因为自己不注重保养，也没做产后康复，再加上体重太大，身体经常不舒服，心情也糟。作为新手妈妈，孩子哭闹让人手足无措，时常对家人发脾气，有时候精神临近崩溃的边缘……真是不敢想，那段时间我老公看着家里发疯的肥婆娘，日子是怎么过来的。

      生完宝宝六个月后我回到单位上班，胖到变形的身体、土得掉渣的穿戴，自然成为背后别人指指点点嘲笑的对象，心里很是难过。

胖得无与伦比，土的无言以对

      别的同事生完宝宝上班后，身材恢复的很好，女人味儿更足了，整个人的状态超级好，我深受刺激。于是我下决心，一定要做出改变。
      减肥之路从来不是一蹴而就的。网上的减肥方法铺天盖地，行之有效的却难辨真假。好在我是一个执行力非常强的人，既然决定了就一定尽力而为。
      那个时候风靡拔罐减肥，听说很多人拔罐减重了十几二十斤，我家附近正好有一家塑形美体店，我就去试了试。了解了我的基本情况以后，美体老师表示我本身就是易胖体质，再加上孕期饮食过量所以体内囤积大量脂肪，开始减重前期不会有太大效果（因为脂肪太顽强），但是坚持下去会很显著。她给我安排了减重食谱，不需要饿肚子，一个疗程下来竟然瘦了12斤！衣服变的宽了，裤子也觉得松了，心里欢喜的很！通过拔罐调节了内分泌和基础代谢，身体像是开了闸一般，持续在瘦，真的好开心！
      通过外力减重，皮肤还是松弛的，也存在反弹的风险，为了巩固我的减肥成果，同时增强体质，改善产后体虚的状态，我的注意力转向了运动塑性。我在健身房里办了一张健身卡，并请了私教进行塑性训练，虽然辛苦，但是值得！几个月下来真的像是变了一个人——平均每个月掉10斤秤，连着四个月掉秤将近50斤！真的是脱胎换骨、破茧成蝶！

可以看出来我真的瘦了好多哈哈哈

传说中的健身5分钟，拍照两小时~~~

      瘦下来的自己，更爱照镜子，更加自信，笑容更多，更重要的是身体素质变好了！单位同事都惊讶我的减肥成绩，虽然不敢相信，但是眼见为实，大家见证着我从将近160斤的胖子，瘦到110斤，真的是堪比整容！

能看出来是我吗

就算是冬天穿大棉袄也能看出来是瘦的对吧~

      在宝宝三岁半的时候，我和老公计划要了二胎，通过自我管理，整个孕期只增重20斤。月子里进行简单的活动，在医院里进行产后康复项目，加速消除孕水肿。生完二宝四个月的时候联系了之前的教练（这么多年我们一直有联系）进行适合产妇恢复体质的普拉提运动，强化身体塑性的基础上，体重也渐渐下降，很快就恢复到孕前的样子，而且小腹已经出现马甲线的轮廓！

二胎跟头胎产后对比，差距不要太大！

马甲线轮廓！看到没有！！！

自己练起了倒立，有没有好厉害！

      现在的我能抓杠铃，能穿旗袍，带着两个娃娃出门，吸引着路人侧目。

臭美美~

算不算治愈系的微笑

      有句话我十分赞同，并不是所有的事情努力就会有收获，但是身体会给你回报，只要你方法得当，持之以恒，相信你会看到奇迹的发生。

你有没有减肥成功的励志故事？
你有没有好的减肥方式大家一起分享？
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