漫跑究竟有多好【GSH003】

红树林民俗健康文化

作者: 可可

慢跑对人身体机能的提升，是大家有目共睹的，书上网上都能翻到看到，不用多说。

漫跑不同于慢跑，百度有漫步，漫跑在书上鲜见。但在娄底宜居城区，却很常见。

每当涟水江滨华灯初上，每当西阳河畔落日余晖，每当珠山披上淡淡的月色，总有一群人，穿着清一色的黄色文化衫，排着整齐的队伍，和着响亮的跑操音乐，踏着坚定而轻快的脚步，时儿呼喊口号"漫跑漫跑，健康到老。珠山珠山，不见不散。西阳西阳，神彩飞扬。青山青山，平平安安"。

时儿手牵着手，肩挨着肩齐步漫舞。时儿整齐的挥动双臂，唱着歌。时儿扭动着臀部，迈起猫步。时儿秀一段快板，有说有笑。

五公里的路程就在不知不觉中走过，一个小时的光阴在愉快中悄悄流逝。

在二年的徒步岁月里，我从微马跑过，我从征徒走过，我在红树林旅行过，我把健康快乐定格在漫跑者。感觉漫跑者带给我的心身愉悦是最真实的，也是最深刻的。我认为漫跑者有八大闪光点。

一，信念坚定

信念坚定，不是想坚定就坚定的。

信念坚定主要表现在三个方面。

一方面，漫跑者有自己的旗帜，口号，标志，具备团队的基本精神支柱和动力。大家目标明确，思想统一，知道为什么而跑。

另一方面，有坚强的组织核心。由红树林民俗健康文化衍生出来的漫跑者，融汇了红树林健康文化的精髓。

红树林老大华天为深化民俗健康文化内涵，锐意推进改革一一改周末活动为日常活动；改早晨赶早为傍晚餐后轻松参与；改远程为附近；改租车为自步；改发动参加活动为自发轮值组织活动；改要求人数为随意人数；改小团体为自组分队等一系列改革，让红树林民俗文化撒发出蓬勃生机。

娄底漫跑者秉承了健康快乐的宗旨和竭诚服务大众的无私精神。娄底漫跑者在华天的周密精心部署下，组建了以又尔和盛盛为首的珠山漫跑者、以诚姐和刘大姐为首的西阳漫跑者、以不言和二哥为首的青山漫跑者三大核心团队。预见在不远的将来，还会有许多爱好漫跑的区域性团队组建。

三方面，漫跑活动已经在参与者心中己形成为日常生活习惯，并且把它当作幸福彼此的一种责任。漫跑不单只是一种活动，更是漫跑者的一种时尚生活，一种健康快乐信念。

大家都有一种强烈的感觉: 在黄昏时刻，在那老地方，无论你去与不去，都有人在等你！

二，体质增强

衡量体质是否增强，其实很简单。

从我个人来讲，一年四季无感冒，不吃药不打针。以前很难逃过流感，一年总要打一次吊瓶，现在没有了，省下医药费是小事，免遭罪就感激涕零。还有走起路来轻松，漫跑一圈回到家里没有疲惫感。

从整个团队来看，几乎天天能见面，个个精神抖擞，没有看到谁病稀稀的。

不管是从生理上还是医学上看，强化筋骨，增强心脏与肺活量功能，排毒提神醒脑等等都是不无裨益的。

三，戒除陋习

在现实社会生活中，打牌恐怕是几百年来逐步形成的普遍性娱乐活动，只是近年来广度和健康度发生了错位和变性，而且相当一部分人沉迷于金钱游戏中。站到这个角度上看，漫跑活动占据了时间，消耗了精力，同时在一定程度上改变活动的娱乐观念。毕竟避免了打牌带来颈椎腰椎病痛，减少了许多牌桌上输赢产生的不愉快。而且开心回家洗个澡，美美的睡上一个美容觉，这可是用金钱买不来的青春！

四，增进友谊

网络改变了人们的思维方式，也改变人们的交友方式。从家庭链和工作单位链娱乐圈，脱颖而出共享娱乐圈，彼此融洽于共同爱好和志趣。相处久之，彼此亲密无间，不离不弃，偶尔相约小酌小游，大幅度提高了各自的生活质量。尤其对独居者更是如鱼得水，有了相互帮衬，多了兄弟，多了姐妹。

所以说，漫跑者对社会而言，是人情粘合剂。走到哪里都是熟人，尤其在哪个公众场合见到穿漫跑者文化衫的，都要走过去打个招呼，少了生疏感。这样一种友谊，大大的促进了社会和谐稳定。

五，塑身塑形

对于女同胞来讲，人人都希望有副娇美的容颜，更希望有一个娇美的身段。在我接触的身边漫跑女性，她们中许多人都有这种感受一一体重几乎没有多大变化，但从身后看过去，却越来越迷人了。这也是漫跑者男同胞常常发表的赞美。

这是体形的自然塑变，脂肪少了，肌肉多了。虚胖少了，结实多了。体形佳了，气质佳了！

六，陶冶情操

漫跑者团队是一个逐步壮大和转变的过程。起初是几个人相互玩得来的人一起，相继加入新人，也不断加入不同的文化品味，文化修养。文化是一种个性的表现。兴趣、爱好、性格相差也很悬殊，自融入团队后，扬长避短，相互适应，相得益彰，使单一的文化氛围变得丰富多彩，唱的唱，跳的跳，吹的吹，弹的弹，摄影游戏，童趣盎然，只要是健康的，大家都可以使出看家本领，嗨的淋漓欢畅。原本小鸟依人型的也变得落落大方了，原本粗俗的汉子也变得温文尔雅，文艺范十足。

七，共享信息

俗话说: 多个朋友多条路，一个篱笆三个桩。这么多人在一块，多多少少会说点事，好事坏事都有，有时还真象新闻发布会。但更象传媒机构，有什么需求，只要噢一声，都会献计献策。所以参加漫跑，个人知识和信息量会大大增加。

八，促进经济发展

每个人都喜欢做的事是完善自己的同时，成就别人。漫跑者因具备信息传播快的特性，同时也是软硬兼顾的媒体，所以也会有许多商业巨头看好，时不时参与活动其中。助个阵，鼓个劲。一方面为漫跑者推波助澜，一方面推销自己的产品和服务。这种互惠互利的合作方式在一定程度上促进了区域经济发展。

【作者感言】:

可可有这么大的收获，得感谢引路人又尔姐姐。同时也感谢华天老大高举漫跑者旗帜，领引我们漫跑在健康快乐的路上。

我要摘下珠山满天星，

涂抹上西阳绚丽晚霞，

缀上梅子湾璀璨波光，

揉进漫跑者壮丽篇章！