21天训练结束后，该何去何从？

覃万里

记忆法

记忆

训练

集训营

蜗牛

雄鹰

记住

可以

金字塔

顶端

            自“超级学习力”集训营结束已🈶️一段时间。其实，集训营的训练只是一个开始，更重要的是回家和在校的训练。

         古有养由基百步穿杨，卖油翁铜钱倒油，现有神枪手狙击手，你可知道所有的神枪手都是子弹喂出来的。

         所以只有不断训练，坚持不懈，才能熟能生巧，直到成功。现在分享记忆法如何进行运用前，我先说说大家对于记忆法的7大误解，看看你是否存在以下误解?

一、记忆法可以过目不忘

        世界上有一种病叫“超忆症”，患者仅十几人，他们能够把每天发生的事情全部记住。只要给他一个日期，他就可以从早上到晚上回忆当天的细节，这才是真正的“过目不忘”。

         还有一类自闭症天才，比如英国的斯蒂芬，他在空中飞行，鸟瞰纽约20分钟，就可以把纽约画下来，而且建筑物的楼层数分毫不差，简直是“非人类”。

微软亚洲研究院首任院长张亚勤，他5分钟看完报纸，就能背出所有的内容，他说脑海中有图像，只需要照着念就可以。过人的记忆力让他12岁考入中科大少年班，31岁成为美国电器近百年最年轻的院士，拥有60多项美国专利。

         央视名嘴撒贝宁，在访谈节目《可凡倾听》中说：“能考上北大，主要得益于照相记忆法。每本书看完，基本能记住哪一段大概内容是什么?”

         股神巴菲特喜欢秀自己的记忆力，他翻完几百页的教科书，就能够记住所有内容。

请记住：

       真正的天才不是教出来的。

      记忆法不能像复印件一样将信息全部复印一遍。

         记忆法是一种有意识的记忆，需要有意识地确定目标并使用方法，如果不使用记忆法，记忆冠军和你的记忆水平也差不了多少，就像赛车手不开车，而是和你比赛走路，他很难快你太多。

二、记忆法是瞬间记忆

        记忆心理学家艾宾浩斯在《记忆心理学》里说：“我们在进行长期记忆的时候，也应该掌握一些技巧，也就是语义和形象的双向记忆。利用他们之间的相互作用和相互转换，我们可以更好地记忆。”而记忆法的核心也在于将语义转换成形象来记忆，因此可以直接进入长期记忆里。

三、记忆法好麻烦

         学习任何技能，其实开始的时候都是麻烦的，都有一个由慢到快的过程。回想一下你当初学骑自行车的时候，你可能会经常摔倒，可能会骑得歪歪扭扭，甚至速度还不如走路的人快。

        但是经过一段时间的训练，骑车就非常顺手了，速度就会远远超过走路的人。

    当你怕麻烦的时候，当你一失败就放弃的时候，你可能一辈子都只能待在舒适区，什么技能都学不会。

四、记忆法只能用来表演

        记忆法在最早发明的时候，就是为了实用，古罗马人用来记住演讲和辩论的素材。

        表演只是手段，实用才是王道。

五、互联网时代没必要记忆

1、不可能所有的信息读储存在电脑、手机里面，也不可能在任何场景都能通过电子设备查阅;

2、我们大脑有个规律叫“用进废退”，你越多地使用大脑，大脑就越灵活;

3、我们一切的决策和工作依赖于过去的经验，而经验来自于记忆;

4、我们所有的创意依赖于我们的记忆资料库。

六、记忆法有碍于理解和应用

        记忆专家肯尼思*希格比在《如何高效记忆》里打了个比喻，记忆、理解和应用就像是不同的工具，一个是锤子，一个是斧头，我们不可能要求斧头具有锤子同样的功能，你也不能要求记忆把理解和应用的事都干了。

七、记忆法是小孩子学的玩意儿

        记忆法一般来说比较适合12岁以上的孩子，最小也要读小学二年级。

        从记忆心理学的调查研究来看，一般初中时才开始比较有意识地使用记忆策略。

       记忆法需要使用联想思维和逻辑思维，需要用过去熟悉的知识来辅助记忆陌生的信息，小朋友知识储备太少，而且举一反三的能力有限，学习效果相对有限。

         青春不是年华，而是心境。

        从不知道记忆法为何物到初学者，再运用自如，必定会走弯路跌进坑，必定会质疑和误解，没有任何的成功是一帆风顺的。而且你质疑说明你在动脑思考，客观地去看待记忆法是一件很难得的事情，因为训练本身又是一个需要耐力+毅力，不断反思不断总结，所以只有这样你才可以达到超神的状态。

          能够到达金字塔顶端的只有两种动物，一是雄鹰，靠自己的天赋和翅膀飞了上去，有另外一种动物，也到了金字塔顶端，那就是蜗牛。

          雄鹰能够达到金字塔的顶端，好像对大家来说，一点不用好奇，即使雄鹰什么都没有，如果不是身残的雄鹰，总有最后一个本事：那就是飞。

         蜗牛为什么也可以达到金字塔的顶端?蜗牛不是飞，只会爬，而且蜗牛不是一帆风顺爬上去的，是一定会掉下来，再爬，掉下来再爬。

        老师就想弱弱地问一句：“同学，你会飞吗?”

会?那你咋不上天呢?

         不会，不会那就做一只安分守己的蜗牛吧!

坚持训练，相信你也可以会有展翅翱翔的一天。

记忆法训练阶段：

1、集训营训练——关键词法、故事、定位法

第一阶段是入门级别，先了解记忆法原理，打造基础，简单训练

2、回家训练——《21天脑力训练手册》

第二阶段是及时复习和强化训练，包含随机词汇、随机数字、36计、圆周率、《弟子规》、英语单词，熟才能能生巧，你一定要烂熟于心。

3、在校训练——实战记忆

第三阶段是运用自如，会出现两种情况：

①《21天》基本没训练或者训练不够半个月，那就是记忆法也忘了，继续回到死记硬背的循环模式;

解决方案：重新温习集训营《超级学习力》教材和《21天》，巧妇难为无米之炊，你没有地基，怎么建房子?你见过空中楼阁么?

②《21天》坚持训练完毕，恭喜你，你已经做好战斗准备。

尝试用记忆法记忆，关键词、联想图像、编故事等等，只要是你擅长和喜欢的，都可以大胆尝试。无论白猫黑猫，能抓到老鼠的就是好猫。

【温馨提示】

1、核心秘籍：大量运用+及时复习+认真总结(文字版本);

2、遇到问题第一时间找爱提升老师，微信电话随时骚扰;