真正的自律，是反自由

愚山農夫

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自由让我恐惧

小时候我以为世界上最美丽的词叫自由。后来发现不是，真实的自由令我恐惧。

尤其是我在最开始自律的那段时间里，最糟糕的滋味莫过于在家无所事事。内心知道大概要往什么地方走，但死活动不起来。我心里很明白自己被什么东西困住了，但是我动不了。感性脑总在偷懒，理性脑总在批判。

在真正进入自由职业的状态以前，总觉得自由职业最大的意义在于前两个字：自由。而这两个字的字面意义就是，在家里我可以想躺着就躺着，想去冰箱拿一罐冰阔落喝，就拿一罐冰阔落。

原以为自由职业最大的意义是想做什么做什么。后来发现并不，它赋予我的仅仅是拒绝自己不想做的那件事的权利。

每次堕落完毕，我会用市井的语气辱骂自己：“what the fuck is wrong with you？”骂多了也就疲了，骂到“what the ffff... ...”自动停止，不是不骂了，是对自己彻底失望了。直到我重新在语义上理解“自由”一词的含义，才开始挣脱出来。

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向下的自由＝放纵

如果说，自律或者自我管理的意义，是让你从A到Z。关键在于，你是如何理解属于你的A和Z的？你所在的起点是什么，终点又是什么？

比如，很多人的理解，我现在奋斗是为了将来享福啊。OK，这是非常典型的国人思想。说得粗暴点，我现在东奔西忙，站着赚钱，就是为了将来能够躺着。

我一开始也是被这种思想支配的。该思想导致的最严重的结果，就是在我自律的进程中，始终无法做到逻辑上的自洽。因为这种表面自律背后的价值观，是有问题的，不是一个闭环。

我现在辛辛苦苦约束自己，是为了享福... ...那我为啥现在不享福呢？那不是早享早舒服么？？？从现在开始享受，按照中国人的平均寿命，我至少能享个五十年吧。

但不对，这整套逻辑越来越不对。甚至在这套逻辑的牵引下，你只会越来越向下，采取向下的活法，而不是向上的。一个人不用花一点力气，就能往下活。一切依照原初本性的活法，都是向下的。

就跟你在水池子里一样，你要不扑腾，不学会踩水，你就完了，就下去了。自由也分正负极，也分上下。后来我才想通，我要向上的自由，不要向下的。

向下的不叫自由了，向下的叫放纵。这种自由是世界上最便宜的自由，不用花力气也能得到的，往往伴随着失序、恐慌、焦虑。

03 -

自律带来向上的自由

可自律给你最重要的意义，是带来向上的自由。后面藏着的是有序、安然、平静、舒适。私以为，很多人在自律的细节执行层面上出问题，是心性的建设没完成，是动机出了问题。

还是那句话，若人生是从A到Z，你想要的Z到底是什么？至少从我自己的角度出发，从前我以为的Z是享福，所以在日常生活中极为短视。为什么很多富人退休后还是在一线呢，因为再牛逼的人也是要价值感支撑的。人生如果只是吃了喝，喝了睡，日复一日年复一年，那下辈子干脆投胎做宠物算了（更何况宠物也要长得好看才能讨主人喜欢呢）。

现在我所理解的Z，是向上的自由，是提升我的心性做更好的人，是磨练灵魂，是获得我的价值感，是在人间赚取我的尊严，是对周围人和社会哪怕有一丁点的正面意义或贡献... ...

这也是我为什么认为，对所有想要自律的人来说，不在动机层面上把该问题想明白，其后的一切都隐藏祸患。

整天叫嚣着要自律但常常做不到的人，内心里面实则还是受那个长不大的小孩操控的。那个小孩是我们人格的一部分，他贪吃，他爱玩，他的武器是无责任的幼稚和戾气，他只是大脑的奴隶，没做过生命的主人。

大部分人所理解的自由只是放纵罢了。

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自律是反自由的

真正的自由，在词义上最重要的前提是约束，是克己，是我们所有人都知道人人生下来都不完美，我们会依照本性做出诸多不好的事，但当我们能够抵抗人性中那些向下的部分，我们才能相逢于自由的高处。

短视者，看重“小”的自由，那些细碎的欲望。看远了，才会追求“大”的自由，更广阔的自由。人们奋斗、努力，不是在赚自由，是在赚取获得自由的资本，用这种资本来通往更广阔的自由。

换句话说，真正的自律是反自由的，甚至反人性。因为要剔除人性中向下的惯性。

瑞达里欧的《原则》里有一句话：我们总是通过放弃一系列想要的东西，来得到我们最想要的东西。自律也是此理，我们放弃一些廉价的自由，来换取更高贵的自由。

反自由的本质看上去是对抗自由，其实是把视野放大，把时间轴拉长了... ...当我们站在更高的视角去看，就可以发现，“反自由”是为了让自由升级。

到底什么是让自由升级呢？说一个很鸡汤的故事，大家可能都看过：

有一个乞丐在沙滩上晒太阳，有一个百万富翁抱着孙子走来，对乞丐说：“你那么年轻为什么不干点正经事呢？”

乞丐问：“何为正经事？”

富翁说：“你可以打工挣钱啊。”

乞丐问：“挣了钱干什么？”

富翁说：“挣了钱可以买条船打鱼。”

乞丐问：“打鱼做什么？”

富翁说：“打鱼卖了钱可以盖房子取媳妇生儿子，再给儿子取媳妇生孙子啊。”

乞丐问：“再然后呢？”

富翁说：“再然后就像我一样抱着孙子躺在沙滩上晒太阳啊。”

乞丐呵呵大笑，说：“我现在就可以躺在沙滩上晒太阳了，又何必再费那么多事！”

从现象上来说，客观上两个人都获得了“在沙滩上晒太阳”的资格，自由程度从结果上来说是一致的。但从本质上讲，自由的质量不同。或者说，富人的自由，其实可以抗震的，可以抵抗生活中的不确定性。

往俗了说吧，有钱，而且是人生各个评判维度的碾压。财富水平、心性智识、社会关系... ...穷人在结果上打了平手，而有钱人却是赢得了在整个结果背后的，系统上的全面胜利。

小时候看觉得穷人没输啊，可生活给予我的经验越多，我越是明白，穷人的“安贫”思维太脆弱了，是脱离生活实际的说辞。当生老病死或者人生的意外来临时，这个体系将不堪一击。

当我们的自由越是升级，内心的秩序便越是有序、有力、清澈、坚韧，抵御风险的能力也越强。

所以为了达成自律，我笔记本上写了一句话：不要去做你想做的事，去做你应该做的事。

05 -

量化你的约束指标

上文说了自由需以约束为前提。当你面对空空荡荡的一天，不知道该做什么的时候，你可以怎么做？

最重要的是，你要确保你的“约束”是可以被量化为具体指标的。

顺着这个思路下去，你就会自然而然地把一天之中的时间切割成小块，把一天之中的任务切割成小块。这也是对初级自律者来说必备的技巧，在“时间维度”和“任务维度”上切割切割再切割。自律的模式才会慢慢形成。

非常清楚每天在什么时间段该做什么，不会有茫然的感觉，更没有心理内耗。

自律的最高境界，其实就是完成人生每一天的填空题。

END

作者：陆JJ，微信公众号：陆JJ （ID：tiyan818）。

一个十八线编剧，一个做影视的小朋友。专注于写小作文和小日记，主要分享他的个人思考、成长经验、干货知识、情感纠纷、猥琐日常。

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