“湿气”到底躲在哪里

皓天

“湿气”的概念

关于“湿气”～源自中医的认知可以说十分普及了。

很多人感觉“疲劳无力”，“大便粘马桶”，“整天睡不醒”的时候，都会被认为：“你湿气重”。

那什么是湿气？湿气是哪里来的呢？

其实很少有人能够讲明白

今天我来讲讲

“湿气到底是什么”

在身体五脏六腑里面，跟湿气关系最大的，是负责消化的脾和负责代谢的肾。

我们先了解一下中医里脾和肾。

简单的说，在中医里，脾，负责“消化、吸收、运输营养”，肾，负责“代谢身体产生的废水”。明白了这个我们就可以搞明白“湿气”究竟是什么了。

简单的说，湿气分为两种：

1、肠道的湿气重。这种湿气很好理解，在健康人的身体里肠道的水分，大部分被脾吸收掉，多余的则通过肾进入膀胱被代谢掉。

那么，当一个人，他的脾功能出现下降的时候（脾虚），肠道里的水分就会吸收不完全。

这个时候，最容易出现的是什么？

脾虚不严重，肠道水分略多，那就是大便粘马桶；

脾虚很严重，肠道水分很多，大便无法成形；

同时因为肠道的水分过多，肠道工作消耗更多的能量，所以人会觉得疲劳难受。

这是第一种简单可以理解的湿气，聪明的你可以看出来，这种湿气主要靠健脾解决。

2、身体的体液失常

这一条稍微难一点，其实，稍微学过一点生物知识就会知道，人的身体各处都有组织液、细胞液、分泌液等等，统称为“体液”，这些“体液”其实都会持续在进行代谢。

举个例子，人的脾胃上方有个“膈膜”，这个膈膜上下也会有体液，本来膈膜附近的体液是每天代谢更新的。

但是，由于脾肾工作能力下降，膈膜附近的体液代谢出问题了，体液堆积很多这些堆积过多的体液在中医里也是“湿气”。

流动变慢，浓度还行的，叫水饮。

流动变慢，浓度黏稠的，叫痰饮。

有些人的膈膜的“湿气”多到一定程度，会引发各种疾病，这种湿气，则需要引起一定的重视，及早处理。

好了，到这里相信大家已经明白，中医说的“湿气”到底是什么了。

其实“湿气”只是身体的异常体液，更需要重视的是脾肾功能的下降，大家要注意保护好自己的脾肾。

多学习点医学知识，为自己的健康负责。