人体阳气的相关知识

小荣

80％的现代人都阳气不足一一万病皆损于一元阳气

阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰；故天运当以日光明，是固阳因而上卫外者也。­­——<<黄帝内经>>.

《皇帝内经*素问》说“阳者卫外面为固也”

就是指人体有抵外形

的能力，这种能力就是阳气。

在中医里又”卫阳”“卫气”。卫就是卫兵

的意那。阳气好比人体的卫兵，它们分布在肌肤表层，负责抵一切外邪，保卫人体的全。任何人，只要阳气盛，就可以百病不慢。

古人把阳气比作天空与大阳的关系，如果天空没有太阳，那么大地就

是黑暗不明的，万物也不能生长。所以天地的运行，必须要有太阳。

而人身的阳气，要调和才能现固它的防护功能，不然就会招致病形的侵入。《黄帝内经》说：“阳气者，若天与日，失其所，期折寿而不彰”，所以，养护阳气是有生治病之本。

人体血液、律液在体内的运行循环，都需要阳气为之敷布运行，而血液津液需要通过阳气的汽化作用，才能营养全身而产生精神活动和一切的脏腑机能活动，如此有能生生不息。

人体正常的体液都需要阳气来养护，体液占人体70％，阳气不足，最明显的一个表现就是人体湿邪过重。

正常的体液是滋润人体肌肤和运行五脏六腑必不可少的，过多或过少都会引起人体的病反。少了就是火，多了就是湿。现代人大部分的慢性病或量病都是由阳气不足引起的体内阴液失调而造成的

那么什么消耗我们的阳气最多呢？是精神。

从中医角度讲，人体阳气五种外在表现的神，魂，魄、意，志，与人体器官有着紧密的联系。神属心魂属肝，魄属肺，意属牌，志属肾，精神上的不调和，也会引发胜器的病变

这种无形的阳气，随时左右着人体的健康，这也是养生最大的秘密。今天这个秘密告诉大家，就是番望更多的人能明白其中的道理，早日脱离疾病之苦，都能健康长寿。

24岁以后的成年人生病，

应该从精神、情志层面去找病因，大部分疾病是精神、情志受到损害造成的

损害人们精神最大的因素之一，是现代社会的信息污染。我们现在1天内接触到的信息，可能比古代人一辈子接触到的都多，每个人的心里都装满了事，脑子里也充斥着各类信息。长此以往，人的精神受到的损害可想而知

比如说，一个人听到不好的消息，生气发火了，很可能马上就能感到血冲到头顶了，甚至一些人还会突发心脏病。

信息污染是伤人于无形的，遗憾的是，目前没有多少人意识到这一点，还单方面地认为是科技发最的象征。

俗话说，病从口入。阳气遭受损伤比较大的另一个根源还来自于我们的饮食。

别看我们现在想吃什么就买什么，其实大部分食物都受农药、化肥或者各种添加剂的污染，包括转基因食品。长期食用被污染后的食物

会让我们五脏六腑的功能发生素乱，反过来，五脏受损也会侵害到人的情志，肝不好的人易怒就是这个道理。

久而久之，人体也呈现出阳虚状态了。

现在非常流行吃反季节蔬菜，这恰恰违反了蔬菜自身的生长规律，因为食物本身所含有的生命能量发生了变化。

人的身体就好比银行，阳气就是我们使用的货币，今天透支一点明天透支一点，日积月累，银行就不干了。当健康不断被透支时，身体就会告诉你哪里不舒服，腰疼，背疼，落枕，感冒等，都是在提醒你：阳气不足，货币透支了。

补足阳气也像理财那样，开源节流每个人生来都具有很强的抵御外邪的能力，发挥这种能力根本就是培固自身的阳气。

尤其是我们女人，天生属阴，阴气重，阳气不足，又加之我们不爱活动，生产，月经等等消耗着气血，导致阳气逐渐流失所以我们要做的就是培养自身的阳气。用自身的护卫之气去调理好自己身体的问题。首先要做的就是不熬夜，少吃肉类，不吃反季水果，锻炼身体，让气血活动起来！

很简单的一个例子：坐一天，你会不会觉得更加的没有力气，精神萎靡而活动一下，气血上来了，就发现自己精神抖擞，身体也没有这么乏力还有一个就是，早上早起，是阳气升起的时候，我们还在呼呼大睡，体内的阳气生不起来，是不是感觉越睡越累，越睡越难受

晚上该休息的时候，不休息，熬夜损伤阳气，本身身体该修复的时候，续阳气的时候，我们去熬夜，早上又不早起，结果呢

身体内的阳气，损害的越来越厉害，人的身体就会生病