<h1 style="text-align: center;">体能篇—投掷</h1> <h3>亲子建议：</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">(1)正面投掷沙包:(右手投<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">)两脚开立约与肩同宽，手持沙包屈肘于头右</span><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">侧后方，肘关节朝前，投时挥臂甩腕，快速将沙</span><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">包向前上方投出。</span></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">（2）半侧面投掷沙包:(右手投掷)两脚前后开立，重心在右脚上，上体右转约45度，手持沙包臂高举过头，肘关节做屈，眼往前看，用蹬地、转体、挥臂甩腕的力量将沙包投出。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">重点:挥臂和全身用力。挥臂要快速，全身用力要协调。</h3> <h1 style="text-align: center;">游戏推荐</h1> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">小猫捉鱼</span></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">小猫小猫做游戏。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">突然发现有小鱼。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">小猫见了真高兴。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">大家一起捉小鱼。</h3> <h3>小飞机</h3><h3>纸飞机，纸飞机，</h3><h3>我们和你做游戏。</h3><h3>我在手里轻轻扔，</h3><h3>飞来飞去真有趣。</h3>