<h1><b> 云南得天独厚，被誉为野生菌王国，6月～9月是吃野生菌的美好时光！青头菌是最常见的可食用野生菌！适合炒、煮、蒸等各种烹饪，煮火锅也不错！今天和大家分享美味的青头菌！</b></h1> <h1><b> 抓住野生菌的美好时光！美味青头菌，鲜香爽口，汤汁浓浓。</b></h1> <h1><b> 清晨在菜市场看到超级新鲜的野生菌青头菌！</b></h1> <h1><b> 青头菌，又称变绿红菇、青冈菌、绿豆菌、青面菇等，生长在松树或针叶林、阔叶林或混交林地，每年夏秋季为生长期，雨后产量多。均以成对形式出现，深林中只要发现一朵，在不超出一米范围内必定能发现另一朵，子实体中等至稍大。菌盖呈球形，本身具有与青草一般的保护色，不容易发现。</b></h1> <h1 style="text-align: center;"><b>精心挑选新鲜的青头菌1斤</b></h1> <h1><b> 挑了中等大青头菌，非常漂亮，也好洗！完全绽放开的青头菌不好洗，非常易碎！</b></h1> <h1 style="text-align: center;"><b>非常新鲜，带着泥土的气息。</b></h1> <h1><b> 都说吃野生菌的功夫完全在洗野生菌上，这话一点不假！尤其是青头菌，非常容易洗碎，先用温水浸泡一下再洗。</b></h1> <h1><b> 洗青头菌我有妙招：用纳米擦来洗，可以轻松搞定噢！刚柔并济的纳米擦是好帮手！利用尖尖的拐角与砂子表面非常容易去除青头菌表面的泥土，当然要注意力度的运用，还有个人的安全，别伤到手！</b></h1> <h1><b> 根部的泥土只要用纳米擦就可以洗得非常圆润而干净了！</b></h1> <h1><b> 十多分钟轻松搞定，这得益于纳米擦的功劳啦！</b></h1> <h1 style="text-align: center;"><b>洗得非常干净！</b></h1> <h1 style="text-align: center;"><b>好漂亮的青头菌</b></h1> <h1 style="text-align: center;"><b>好好欣赏一下</b></h1> <h1 style="text-align: center;"><b>喜欢你</b></h1><h1 style="text-align: center;"><b>一直都喜欢</b></h1> <h1 style="text-align: center;"><b>再准备一点点大蒜与青辣椒</b></h1> <h1 style="text-align: center;"><b>大蒜切片</b></h1> <h1 style="text-align: center;"><b>青辣椒切片</b></h1> <h1 style="text-align: center;"><b>美美的食材</b></h1> <h1 style="text-align: center;"><b>将青头菌切小</b></h1> <h1 style="text-align: center;"><b>随意切就好</b></h1> <h1 style="text-align: center;"><b>食材准备就绪</b></h1> <h1 style="text-align: center;"><b>放入食用油，并加入适量猪!</b></h1> <h1><b> 油温适中放入青椒、蒜瓣、青头菌一起翻炒！</b></h1> <h1 style="text-align: center;"><b>翻炒均匀，撒上适量食盐！</b></h1> <h1 style="text-align: center;"><b>加入适量矿泉水</b></h1> <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#39b54a">视频一：请点击播放！</font></b></h1> <h1 style="text-align: center;"><b>菌汤沸腾5～8分钟</b></h1> <h1 style="text-align: center;"><b>好诱人的一锅美味青头菌</b></h1> <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#39b54a">视频二：请点击播放！</font></b></h1> <h1 style="text-align: center;"><b>新鲜野味上桌啦！</b></h1> <h1 style="text-align: center;"><b>鲜香美味，</b></h1><h1 style="text-align: center;"><b>汤汁浓浓，</b></h1><h1 style="text-align: center;"><b>营养丰富！</b></h1> <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#39b54a">视频三：请点击播放！</font></b></h1> <h1 style="text-align: center;"><b>品尝一碗美味青头菌，</b></h1><h1 style="text-align: center;"><b>特别滑爽！</b></h1> <h1><b>营养功效：</b></h1><h1><b> 青头菌是人们喜爱的一种食用菌。菌内含有丰富的蛋白质、氨基酸、植物纤维、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B2、尼克酸等营养成分。其中青头菌含有的氨基酸种类十分丰富，经鉴定，它含有17种氨基酸，其中人体所必需的8种氨基酸它都含有。</b></h1> <h1 style="text-align: left;"><b> 抓住野生菌的美好时光！好好享受大自然的馈赠！</b></h1> <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#167efb">更多野味请点击以下链接</font></b></h1><h1 style="text-align: center;"><b><font color="#167efb">阅读原文！</font></b></h1> <h3></h3><h1><h3><a href="https://www.meipian.cn/2b6klfkl?share_from=self&share_depth=1" target="_blank" class="link"><b><span class="iconfont icon-iconfontlink"> </span>野味时光•干巴菌的极致诱惑！</b></a></h3></h1> <h3></h3><h1><h3><a href="https://www.meipian.cn/2auhb8nq?share_from=self&share_depth=1" target="_blank" class="link"><b><span class="iconfont icon-iconfontlink"> </span>美味珊瑚菌，来自大自然的慷慨馈赠！</b></a></h3></h1> <h3></h3><h1><h3><a href="https://www.meipian.cn/1c9m72hj?share_from=self&share_depth=1" target="_blank" class="link"><b><span class="iconfont icon-iconfontlink"> </span>山珍美味独爱见手青！</b></a></h3></h1> <h1><div style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">图片拍摄：睿达猫</b></div><b><div style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">美食制作：睿达猫</b></div></b><b><div style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">图片文字：睿达猫</b></div></b></h1>