阻糖片介绍

爱在阳光下

一，阻糖片的作用原理

主要功效——控制糖分过度吸收，辅助减脂过程，降低隐形碳水的摄入

1. 降低肝糖原水解，抑制外源葡萄糖吸收，保持健康体质

2. 抑制淀粉酶活性，阻断多余碳水化合物转化成糖分，降低脂肪生成

二，阻糖片的使用误区

✨日常饮食中碳水总是无处不在，减脂到巩固需要的时间长短不同，阻糖片作为曲仙减脂过程中的最佳辅助，主要是帮助摄入者尽可能减少碳水的吸收以及体内糖原向脂肪的转化，并非可以暴饮暴食的借口。暴食不仅会让肠胃功能紊乱，也会影响激素平衡，囤积脂肪。

2. 高血糖、糖尿病患者不能用阻糖片代替药物

✨阻糖片并非药物，对于高血糖、糖尿病患者不能成为代替药物的产品，这类人群可以选择阻糖片帮助控制碳水摄入，但体质的特殊性，摄入量以及摄入后身体的变化都需要格外注意，及时减少或停止。

三初期使用阻糖片的反应及原因

1，摄入阻糖片后出现的短暂的体重波动

主要原因：食物的摄入量；

食物消化时间及排便；

阻糖片使用的时间；

身体储备水分

摄入的碳水超过了阻糖片的有效性。阻糖片的数量，对控糖的效果有上限，如果摄入的碳水过多，超过阻糖片的可控量，自然会引起爆碳。

日常摄入食物后，它的重量还在，经过消化系统排出需要时间。所以有没有排便也体重波动的因素。

✨阻糖片的正确使用时间是饭前15-30分钟，过早食用会被身体消耗，失去控糖作用。饭后食用，摄入的食物逐渐被消化系统分解吸收，随后服用的阻糖片无法发挥全部作用。

✨当身体初摄入碳水或糖时，往往会伴随少量的水分增加，因为身体的水储备会受糖原、电解质、饮水、肾脏代
谢等因素上下波动

阻糖片会因为体质的差异存在吸收作用的差异，就像所有的产品都不是100%被吸收一样，当少部分碳水转化糖原一定会伴随水分的储存，直观结果是体重的波动。无需担心，脂肪是不会在一两天内增加的。

另外，身体具有平衡各种指标的能力，当一种新元素（新食品）的摄入后，身体有适应的过程，来调整新的平衡，这一阶段的波动是正常反应。

✨阻隔碳水的参考值说明

阻糖对照表中的阻糖片消耗食物中碳水/糖的比例作为参考标准，实际和具体摄入量，制作原料，烹调方式，身体吸收等因素相关，让大家对摄入有一个控制和标准。

✨举例说明，比如表格中一碗大概300克的米饭，需要的阻糖片是4片，而如果食用了2碗，也就出现了上面所说的爆碳了，很多人就会以为我吃了阻糖片，为何体重上升，也是这个原因

四，关于阻糖片的问题

阻糖片饭后吃有没有效果？

饭后食用，对
阻糖片的效果产生不同程
度影响，不能最大程度发挥作用。

✨饭前服用，阻糖片先行进入胃肠，帮助控制正餐时摄入的外源
碳水转换为脂肪的几率。

另外，没有食物的打扰，阻糖片一定程度上可以帮助改善肠道环境，维持肠道健康。

✨阻糖片绝大多数人群使用没有禁忌

1、产品属食品不能替代药品使用

2、白芸豆含芸豆蛋白，对蛋白质过敏严重者慎用

3、壳寡糖提取自海鲜，对海鲜严重过敏者慎用

4、备孕期，哺乳期，怀孕期间，青少年都是需要大量营养的时候，不需要进行热量的阻断，不建议食用。