和谐心理，靖安生活——靖安县首期心理拓展实操技术高级研修班开班啦~

漆龙贵

拓展

心理

游戏

团队

实操

三天

快乐

学习

老师

感受

　　在参与中学习，在学习中感悟。
在过程中锻炼，在锻炼中成长。
在互动中交流，在交流中碰撞。

8月21日至23日，由靖安县总工会承办的首届心理拓展实操技术高级研修班在县心理健康服务中心举行，培训班特邀厦门市心动力教育心理拓展高级培训师、心理学科带头人罗家永老师前来授课。

『心理拓展』

　　心理拓展是团体心理辅导与拓展训练的有机融合，是以团体动力学和积极心理学为理论背景，以预防和发展为指导方向，运用团体心理辅导的技术，结合素质拓展训练的模式，通过引领学员参与体验式的团队活动，提升合作能力，拓展心理素质。心理拓展广泛应用在人际交往、压力缓解、学校心理教育、大课间活动、中小学生的团体辅导、夏冬令营、亲子活动、企事业员工培训、单位工会活动中。对于心理健康教育工作者来说，学习心理拓展实操技术，可以让自己的心理课堂方式更加趣味、有效和吸引学生。

　『安排妥妥哒』

罗家永老师闪亮登场

　　异掌同声、倒转乾坤、快速握手、孙悟空、寻找同盟、妙语释名、建立团队等破冰之旅，原本陌生的伙伴们逐渐彼此熟悉，大家就像一家人，感受到心理拓展游戏的快乐，团体成员之间的能量在流动、聚合。

扭转乾坤

　　罗家永老师带领教师们进行拓展游戏——“孙悟空”，从石头到神仙的进化退化过程，体验PK，不断寻找，前进倒退的起落浮沉与人生回环，欢笑之后，是思悟，更是成长！

寻找同盟

学员们分组展示队名、口号、招牌动作

团结一心，众志成城

神奇的筷子，你看明白了吗？

三分钟内快速编排一支舞蹈

　　热身游戏、趣味游戏、合作游戏、挑战游戏、思维游戏、心灵游戏等心理拓展游戏活动，动静结合，融合体育、音乐、美术、玩具等元素，让每位参与者在感受游戏快乐的同时，心灵得到一次次成长。每个游戏体验结束后，罗老师都会带领大家讨论：游戏的作用、操作注意事项、应用范围……看似一个简单的游戏，却有很多的功能；要充分发挥每个游戏的功能，操作起来却没那么容易。

大海求生

激情节拍

激情节拍，我赞美我快乐！我开心我最棒！真诚，尊重，认可，配合，欢声笑语，神采飞扬，心灵升华。

高山流水

过三关，看看哪队用时最短？

移花接木

快乐拼多多

超级迷宫

防止核泄漏

　　在罗老师的指导师，学员们分组进行植物人、耳听八方等心理拓展游戏操作，然后小组内展开讨论，最后罗老师对各组的表现进行点评，组长们上台谈谈自己的感受和体会！这三天我们还感受到了手语舞带来的快乐和心动，《中国人》、《成吉思汗》、《感恩的心》、《黄鹂鸟与蜗牛》等手语操，我以前都不敢放开手脚，这次自己却能跟着大家一起做起来。在活动中，不断自我挑战，突破自我设限，这不也是心理拓展游戏的魅力吗？

火眼金睛

幸福人生路，我们共分享

同舟共济

互助按摩操、动力圈

多才多艺的学员们

『合影美美哒』

　　通过新颖有趣的团队互动活动，让学员们感受到心理拓展活动传递的正能量，提升专业素养。学员们纷纷表示，要把所学到的团体心理拓展技术运用到实际中去，以更好地提升心理健康服务水平，促进“和谐心理·靖安生活”社会心理服务体系的建设。

一句话分享一天的收获

　　团体动力带来的热情让大家意犹未尽，欢声笑语伴着精彩分享，真情实感跟着反思成长，用心体验，全情投入，实践才出真知，经历必有收获！

『收获满满哒』

园丁队心理拓展实操技术研修心得接龙:

1 钟剑兴 没有深奥的理论却学到了各种活动的组织方法，为我们以后的工作实践奠定了很好的基础，也是我们在实操中的引领。三天的学习，在心理咨询和心理拓展的路上只是迈出了一小步，但每位组员的认可和鼓励让我获得了更充足的信心，收获满满。

2.陈耀海    学罗家永的“三勇”

      ——心理拓展实操技术高级研修班学习心得体会

         8.21——23三天的学习，被罗家永老师的魅力倾倒，被他的情怀所感染。他说学逗唱，展示了语言的千般魅力;他示范组织，展现了实操的万种风情;他诙谐幽默，展露了心理拓展的亿念。

      亲其师，信其道。我当学其三勇:

     勇于探索，多年的辅导，用心而成《心里拓展游戏270例》。动力圈、移花接木、找朋友、神奇的筷子等游戏让人瞬间豁然。

     勇于挑战，放弃常规工作，挑战辅导，心律动创办，新活动、新的经营，层出不穷。

     勇于革新，言传身教，不满足，主动告知大家可以突破，希望大家创新。晓谕吾等:自助助人，追求更好。

3、杨芬芬：三天的心理拓展训练，无论在精神上还是体力上，对于我来讲都是一种挑战。最大的收获就是，生活是需要勇气和信心的，敢于挑战自我，才能品尝出更多的人生百味。

4、侯春玲：这次培训过程中，我感悟很多，心理拓展训练以简单的游戏，揭示了抽象的深刻的道理，让我体会到了团队的力量是多么伟大，懂得了自己的团队价值并体会到了强烈的团队荣誉感。也使我深刻地意识到，其实每个人都是很坚强的，每个人在平时工作和生活中都有潜在的能力未曾发挥出来，只要有信心、有勇气去面对，就没有解决不了的难题。

5、王红：在3天的心理拓展培训过程中穿插着各种游戏活动，我们每一个人都自始至终都在为自己的顺利过关而满足，为同伴成功而欢呼。而很多拓展游戏活动都是园丁小团队合作完成，让每个人都感受到了团队的力量，让我们相信团队的力量是无穷的。

6.高文兰：三天时间的心理拓展训练集趣味性、娱乐性为一体，让我感受到了凝心聚力、齐心合力的团队意识 、集体观念可以融入进轻松愉悦的氛围之中，今后的工作生活中，我将学以致用，服务社会，丰富人生。让我们一起敞开心扉 、成长阳光心理，拥有阳光心态，共同筑造"和谐心理、靖安生活"的美好明天！

7.刘明明 ：在物理教学中有瓶瓶罐罐当器材，拼拼凑凑做实验的理念。三天的心理拓展实操，感觉到了罗老师的伟大。一根绳子、几支筷子展现无穷魅力，在无形中让大家的心中升起了希望的太阳。今后我将加强学习并带着太阳的光辉，为构建靖安积极向上的社会心态而努力。

8.余华英：三天心理拓展实操技术的学习，让我大开眼界，收获多多。罗家永老师精湛的教学、独特的人格魅力，为我们呈现了精彩纷呈的课程。让我懂得心动不如行动，在行动中收获快乐，积累经验，成就更好的自己。并感受到团队强大的力量，团队成员间互相支持与鼓励，一起接受挑战、一起超越，一起迎接一个又一个震撼人心的时刻，一起见证奇迹。

9、陈声华

心理拓展见奇迹，

罗氏三宝定乾坤。

仿技学法需悟道，

全面素养得提升。

10.付学英：三天的心理拓展训练虽然结束了，但它带来的影响和思考却是深远和延伸的。有幸参与，有缘结识，有爱陪伴，有心分享。通过参与该课程使我增强了自信心，磨练了战胜困境的毅力，提高了解决问题的能力，增进了对集体的参与意识和责任心。参与中每个人也都感受到了团队的力量，活动加强了相互的交流和沟通，增强了团队的凝聚力，让我体会到：没有完美的个人，但是可以有完美的团队；人的潜力是无尽的，集体的力量是无穷的。

11.陈爱平：三天的学习充实而高效，对一个教育工作者而言，不仅学到了许多宝贵的实操技术和技术后面深刻的理论内涵，更重要的是在我们眼前打开了一扇豁亮的窗，当今学生的许多问题我们仿佛都看到了解决之道。感谢罗老师，感谢我们的团队！

12.周芳莹 在快乐中学习，在快乐中成长，每一个看似简单的游戏中都蕴含着深意，这些深意无不启发着我们，给予我们以思考与力量。在轻松愉快的氛围中度过了三天，才刚刚开始就要说再见，满满的不舍，在这充满爱的大家庭里，大家聚在一起，相互温暖、相互包容、相互融合，治愈着我们的心灵。

飞翔队心理拓展实操技术研修心得接龙:

1.罗老师的带领让震撼与快乐充盈我的心灵:"孙悟空"活动让我明白正确表达自己的重要性，"移花接木"让我发现喊口令的诀窍，"动力圈"游戏让我看到团队合作心齐创造奇迹。"耳听八方"这个心理拓展游戏的带领演练这个经历难以忘怀，《五维评价法》教给我正确而全面地评价方法。感恩罗老师与工会，感谢伙伴们带来的充实学习之旅！(李丽红)

2.三天的心理拓展实操训练，使我感觉到又回到了纯真的学生时代，忘记了自己的年龄和职业身份，也暂时忘记了生活中的责任和烦恼。从大家的笑声中可以感受到，看似简单的心里拓展游戏带来的内心真正的快乐和放松。静下来时会想着，今后也可以把这些心理拓展游戏带给班上的孩子们，让他们在紧张的学习之余也能体会极致的快乐和开心，从而更爱自己的班集体，进一步增强班级凝聚力！这也是我个人参加这次培训的初衷。(涂小云)

3.一、端正了认识。以前认为心理辅导和实操是针对心理出现问题的人而设置的，通过这次学习感觉到这是一种可增强团队意识，发挥潜能，提升自我的一个良好载体。二、惊喜。今年暑假接受了两个培训，这个和月初的救生技能培训，可以说是我所接受的所有培训中，最有价值，最实用的。三、感谢。感谢组内的各位伙伴，由不相识到相知，在活动中同舟共济，齐心协力的团队精神让我永远铭记在心。(宋从真)

4.通过三天的心理拓展实操技术培训，我感受到了团队游戏的神奇魅力，让原本陌生的人变成相亲相爱的一家人。牵牵手、孙悟空、动力圈、森林松鼠等游戏看似简单，实际寓意深远，让我们在感受游戏快乐的同时体验了团体协作的向心力和归属感。似乎回到了童年，又感受到学习的压力，怎样把心理拓展实操技术带到工作中、生活中，确保学有所用，这是我们要思考探索的问题。(涂慧君)

5.三天的心理拓展培训，让我学会了人际交往中，要懂得放开自我，做到大方自信。通过团队合作游戏的开展，我学会了要用乐观向上的精神去感染身边人，展现我们这个年纪本该有的青春年华。回顾整个团队在面对紧张困难时，那种不抛弃不放弃的精神，让我知道了何为“团队”。总之，心理拓展训练带给我的不仅仅是自我认识上的成长，更多的是一笔取之不尽用之不竭的精神财富！（漆龙贵）

6、通过三天的心理拓展实操培训让我体会到心理拓展游戏看似简单，但他魅力无穷，能从简单的游戏中激发伙伴们的灵感、智慧，开拓思维视野，得到启发，体验人生的哲理。今后将在实践中不断探索应用。(茅义芳)

7，感谢罗老师给我们带来精彩课程。通过培训，我感受到了团队游戏的魅力，看似简单，实际寓意深远，让我感受到游戏的快乐，体会了团体协作的重要性。现在我所想的就是怎样把所学的东西运用好，让更多的孩子领会游戏给自己带来了什么。（陈倩）

8，三天的团体辅导生活，让我感最多的是成长、快乐、幸福。团体辅导具有其独特的魅力。它既能帮助个人增强素质和能力、提高心理健康水平，同时又能帮助提高团体的整体协作性和创造性，增强团队的凝聚力和工作能力，提高团队绩效。在今后工作中，将不断应用实践，积累经验，提升自我。（孙小萍）」

9、三天的心理拓展实操培训时间在我一生中可能微不足道，但是给我带来了一笔最宝贵的精神财富。我们12人组成一个小组，大家都很陌生，也很腼腆，面临第一个问题就是选队长，队名，口号，队伍展示。就这样，我成了飞翔队的一员，这个最可爱团队的一份子。让我真正对“团队”有了更深的认识，让我对团队的领导、协作、计划、沟通四个方面有了更深层次的理解，通过这几天大家一起相互努力，相互帮助，一步一步的完成各个挑战，我们的感情深了，凝聚力更强了！这些宝贵的财富，今后我一定会在展现在工作生活中！（刘靖）

10三天的学习，忙并快乐着。小故事大道理一一小游戏，大拓展。心理健美，名幅其实。更重要的是为我以后的工作提供了素材。(洪丹)

11.有幸参加这次心理拓展实操高级研修班，在几天的学习游戏，让我收获了快乐，增长了知识，体会到团队的温暖和力量，这是无价财富。感恩所有的遇见！！在今后我将把所学助力于实际工作和生活中。(舒冯玲）

12.老师的讲解深入浅出，通俗易懂，让我受益匪浅，稍微改编一下就能运用于实践了，今天就应用激情节拍很好地助力我组织开展的活动，有效地浓郁了活动氛围，提高了群众参与度。感谢县总工会，感谢罗老师！(朱小丽)

13.通过三天的心理拓展实操技术研修，让我对团队的力量有了更深的认识，受益匪浅。作为一名工作在教育一线的心理老师，现在最想要把这些拓展活动运用到自己的工作中去，让更多人受益。（陈小艳）

同心队心理拓展实操技术研修心得接龙:

1、一直期待的团体拓展训练培训终于如愿以偿，老师授之以渔，我如获至宝。（苏琼）

2.罗老师的课生动有趣，每一个简单游戏的背后，都有其深层次的意义。我们从团队游戏中获取信任，体验协作，感知快乐，激发潜能，释放自我。(项芳)

3.三天的心理拓展培训,感觉时光飞逝,我们彼此在游戏中尽情释放自我,传递快乐,感受温情,收获知识,得到成长!充实难忘的三天,许多温馨感动的一幕幕还清晰在眼前,许多来不及说的话还停驻在心头......留下快乐,带走成长,感恩相遇,感谢相识,向上向善,助人自助,我们一起同行!(龚青水)

4.感恩三天的课程，感恩三天靖安小伙伴的陪伴。一人行快，众人行远。三天在罗老师的引领下，我在熟悉的活动中找到了新的感受与体验。这些新感受、新体验，对我接下来的工作又会有很大的帮助。借用罗老师的话：学到了理拓展技能，激发了内心深处的体验，结识了一群志同道合的朋友！感谢罗老师，感恩付主席！（王莉）

5、这三天的活动，让我受益匪浅，让我感受到团队的力量，开心快乐的同时学到心理拓展的设计，实操流程等实用的东西。让我对心理拓展有了深一步的了解！(舒巧玲)

6.心理拓展游戏让人在快乐的游戏中得到感悟，收获成长。游戏没有胜负，参加游戏的每个队员都是值得尊重的，都是要被关照的，都是要被看到的，人人参与才能充分发挥游戏的魅力。（涂海蓉）

7、这几天的学习虽说有点紧张，有点疲惫，但感觉到是那样的充实，那样的兴奋。通过这次聆听心理拓展专家罗老师的讲课及参加心理拓展训练活动，真正让自己大开了眼界，受益匪浅：它使我增强了自信心，磨练了战胜困境的毅力，提高了自己解决问题的能力，增进了对集体的参与意识和责任心；参与其中让我感受到了团队的力量，也让我体会到：没有完美的个人，但是可以有完美的团队；人的潜力是无尽的，集体的力量是无穷的。我想这次经历一定会在今后的生活、工作中给我带来很大的帮助和启迪。（余向东）

8、客套的话不多说，说点不太一样的！三天的心理拓展实操学习让我感悟到：人最难的是进行自我认识，我需要用一辈子的时间进行自我认识，也需要用一辈子的时间进行自我成长；人的改变要靠自己，自己不要试图去改变别人，做好自己最重要；我要感恩所有的遇见，特别是向自己说出不同感受、不同意见，甚至反对、挑剔、挑战自己的人，因为他们能让我进行更深刻地反省，有了反省才能更有效地成长；“看破不说破"，这不仅指要对某些现象、事情，还要对具有某种性格色彩的人，因为这样做既可以保护当事人和他人，也可以保护自己！（刘小菁）

9、一个简单的游戏，是为了让更多的人参与，体会合作鼓励随喜赞扬，有时甚至还要故意找茬。随着每一次投入体验，每一次分享成长，想到将来可以让很多的孩子们同样的体验与成长，这样的心理拓展学习，非常值！（严丹琳）

10、语言的交流，心灵的碰撞。心理拓展训练将我们大家牵手到一起，短短三天，我们由陌生到熟悉，由熟悉到更熟悉，这就是我们团队的魅力。三天的拓展训练，让我学习到了很多，既体验到了参与活动的快乐，感受到了活动在提升团队凝聚力中发挥的重要作用，又对自己今后在教师队伍管理、学生管理中有了更多的思考。感恩有你，一路同行，愿我们在“和谐心理 靖安生活”的这艘大船的带领下，将靖安心理健康教育做得越来越好！（郑正才）

11、一次快乐学习，一批朋友相识，一生精彩瞬间。心理拓展实操贵在运用，要沉下心来消化吸收，路还很长。感恩相遇，感恩陪伴。（漆卫星）

12、​同心同心，万众一心。心理拓展训练，让我重新认识并实践了，在今后的工作岗位上，学以致用，让更多人感受快乐，把幸福分享给身边的人！！！（陈新华）

激流勇进心理拓展实操技术研修心得接龙:

1、没有实践就没有感悟，没有感悟就没有成长进步，相信团队的力量，相信自己的潜能。（孙燕）

2，罗家永老师的心理拓展课在这个炎炎夏日里给我们注入了一剂强心针，让人感觉元气满满。三天紧张充实的课程给人感觉一点也不累，每分钟都让人享受其中，感谢罗老师，感恩团队的每一位成员。（王欢）

3、在拓展中学习，在学习中拓展，相信自己，信任同伴，挑战自我，超越自我，幸福一生。(刘军)          

 4.没有平台就没成机会，没有实践就没有成长！感谢工会提供学习平台，感恩老师的倾情教导，感动团队成员步调一致的协作。让我们行动起来，学习，探索，实践，成长，播洒快乐，共建幸福靖安！（张霞 ）  

  5.相比以往的培训，这一次的心理拓展研修与众不同，在学习中参与，在参与中成长，在成长中快乐。我会努力将这一次的收获传播并且融入到我的学校我的课堂。这是一场不想结束也不会结束的心灵之旅。 （李巧）

6.在游戏中体验，在活动中感悟，感受团体动力的魅力，助人自助！（张红梅）

7.心理拓展课是给大家带来快乐的课目，同时领悟到团队精神很重要，有配合才有胜利，同时也发现自己比较急躁（张明娟）

8韶光真的太匆匆，酷暑炎夏，我们在罗老师的带领下，退去了心理拓展的迷茫，感受到了心理拓展的魅力，三天的学习，当我们转身的刹那，一朵心动力浇灌的鲜花已在心间徐徐绽放！(徐德平)

9、此次培训内容丰富，形式多样，有体验，有参与，有分享。看似简单的小游戏，小活动却能够从中激发团体意识，拼搏精神，感受震撼人心的团队力量，从中收到启迪，努力做一个积极乐观，勇敢拼搏，宽容友善的心理健康的人。（任晶晶）

10、三天来，我已完全融入这个大集体，完全融入我们的“激流勇进队”，更让我把团队成员的名字深深刻在心里，印在脑里。一句话：收获了“谢谢你”的自信，感悟着“恭喜你”的豁达！（刘伟）

11、参加了这个心理培训班，感悟有几点，1，在长时间工作中，要学会放松自己，才能更好的工作，2，要注重团结队伍，清楚的制定工作流程及目标，3，好生，中生，差生，要恰到好处的给点赞美和鼓励。做任何事情要严禁发脾气和情绪激动，4，要有爱拼和百折不劳的精神，最后才会成功。，学习了2天半，我自己觉得里面还有很多更深层的意义让我去慢慢消化，真正融入到我的血液里和骨子里，让我成长前进。感恩社会，诚谢总工会的各位领导及罗老师给了我这次学习提升的机会，[微笑][握手][握手]谢谢！（徐斌）

12，三天的学习，快乐，开心，激动，感动，领悟到团队的力量太伟大了，感谢罗老师的精彩授课，感谢总工会付主席给我们大家这个学习机会，希望以后能有更多的机会学习！（邓勤）