<h1 style="text-align: center;">体能篇—钻</h1> <h3>亲子建议：<br></h3><h3> (1)正面钻：屈膝、弯腰<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">低头，一脚支撑，另一腿和头先钻过，然后躯干</span><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">和支撑腿过障碍物。<br></span>（2)侧面钻：侧对障碍物，下<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">蹲，一腿向障碍物下伸出，低头弯腰，然后前移</span><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">重心、转体过障碍物。<br></span>（3）手膝着地爬:手膝着地、头稍抬起，眼向前看，左(右)手和右(左)膝协调配合用力向前爬行。<br>重点:低头、重心前移，手脚配合。</h3> <h1 style="text-align: center;">游戏推荐</h1> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">小小身体动起来，山洞火车我最爱。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">看见障碍我不怕，轻轻钻过爬爬爬。 </h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">1.第一关，爬过“草地”:幼儿运用手、膝爬的方法从垫子上爬过去，看谁的动作既灵活又快。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">2.第二关，钻“山洞”:幼儿钻过山洞，幼儿根据器械摆放的方向，转变身体运动的方向，钻“山洞”时不碰“山洞”，看谁的动作最规范，谁最快谁为胜利者。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3>