女人经期，坚持“3不做、2多做”，保护卵巢，预防子宫病变

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经期是女性的一个特殊时期，也需要特殊对待，如果经期忽视了对身体的保健很容易受各种疾病的侵犯，子宫、卵巢等都可能受到影响。因此，在经期大家一定要特别注意哪些事情不能做，哪些事情应该做。

女人到了月经期，坚持3不做、2多做，或能保护子宫

第一、不要游泳

在生活中，很多女性可能会想着游泳能够塑造自己的形体，为此，可能会天天游泳，有些时候，即使来了月经，也会加入到游泳的行列中。

其实在小编看来，到了月经期，你就不要再游泳了，月经期间，你的宫颈处于张开的状态下，游泳池中的细菌、微生物可能会渗透到你的私处，导致你的卵巢、子宫处于病变状态下，损伤卵巢、子宫，无疑是揪心的事情。建议女性朋友，在月经期间就不要进行游泳了。

第二、不要过夫妻生活

生活中，一些年轻的夫妻情侣，可能会在女方来了月经的时候，依然进行夫妻生活，其实，在月经期间，女性一定要禁止过夫妻生活。

月经期间，女性的子宫内膜处于脱落状态，这个时候，再进行夫妻生活，很容易把细菌带入到宫颈中，导致生殖器官发生感染、出现炎症，那就糟糕了。

甚至因为月经期间过夫妻生活，导致出血量增多、经期延长，带来卵巢、宫颈损伤，都是很危险的事情。

即使想要享受夫妻生活带来的快乐，最好也应该在月经结束后，月经期间，过夫妻生活，真的是拿健康开玩笑。

第三、不要穿紧身裤

生活中，有相当多的女性，可能会在平时穿着紧身的裤子，凸显自己的身材。甚至有些时候，还可能在月经期间，也会穿着紧身裤。

哪知道，这样的裤子不能经常穿，如果经常穿，会导致私处的血液处于循环不畅的状态下。宫颈、子宫、卵巢因为血液流通不畅，很容易引起水肿，随后，可能会引起泌尿系统疾病。在月经期间，不要穿着紧身裤，宽松的裤子即可。

经期可多做的2件事

1、多换内裤

在月经期间，女性最少做到每天更换一条内裤的行为，通过更换内裤，能够避免月经期间产生的脏东西，渗透到内裤中，一旦更换清洗不及时，还继续穿着，很容易导致细菌多次传染。换下来的内裤，最好当时就清洗，不要聚集着。

2、多换卫生棉

在月经期间，女性对于卫生棉的更换也要及时，不要到了不能使用的时候，才进行更换。卫生棉中如果渗透进很多血液，如果发生细菌感染，将是一件很危险的事情。细菌、微生物发生交替传染，将是一件很糟糕的事情。