我是草原王（I'm KOG）

闪亮

铁木真国际山地车挑战赛及国际草原马拉松挑战赛，简称铁木真赛，是中国境内最早举办的草原多日耐力赛，曾被CNN旅游频道赞誉为“亚洲最美的十大赛事之一”。今年是铁木真赛事的第11个年头，草原马拉松的10周年，赛事共设三个比赛项目，分别为山地车、草原马拉松和草原王。草原王（KOG）项目，是一项严峻的耐力挑战，包含所有三场长距离山地车比赛以及周六上午的草原马拉松比赛。

初次听说草原王比赛还是2017 年，印象中就是在大草原里面连续骑车再加上跑一个马拉松。那时候看了朋友的赛记，我简直惊为天人，觉得这根本就不是一般人能够完成的。那时候的我还没有接触自行车运动，当然也压根儿没想过有一天我也会亲身参与这场赛事。

直到今年5 月，跑友十月扔给我一个链接，正是铁木真草原王再次开启报名的信息（我这时才知道这个比赛此前因天气干旱而取消，停办两年了）看看文末的留言，大家期待已久，跃跃欲试，看来这比赛有点儿意思。我心中顿时被种了草，好想去试试啊。总里程248公里的骑跑比赛，可以体验一下跑完马拉松再长距离骑行的感觉，比赛时间又在八月，正好可以当成大铁前的训练赛。

报名费早鸟还要850元，算上路费，住宿餐费，比赛成本不低呢。想想齁老远的，一个人，犹豫间就错过了早鸟报名时间。

过了一段时间，得知三连的队友陈PRO也要再次挑战草原王，我的心里又开始蠢蠢欲动。

说来也凑巧，正好看见群里捷酷的赞助商再问“铁木真所有项目半价名额有去的吗？”看来老天爷就想让我去比赛啊。于是顺利报名缴费，还省了一半儿银子。

又过了一段时间，在微信上和山西铁人王东丽大姐闲聊，顺嘴就说了这个比赛，希望大姐也能去一起做个伴儿。尽管大姐没有跑过马拉松，我再三建议她只报名三日骑行赛，结果大姐说“还是草原王吧，这段时间我练练跑步”。看看这就是牛人，只用了5 分钟考虑就交钱报名了。

8日早上去往西乌旗的大巴在地铁健德门C口集结。由于有大包行李，我怕压弯了腰影响比赛于是带着小豹子乘地铁过去。

很巧，在10号线地铁车厢遇见了早上才从太原赶过来的王姐。

北京距离西乌旗大概800多公里，大巴开了10 多个小时抵达报道地—西乌珠穆沁宾馆

报道完毕找酒店又发生了点小意外，等入住时就已经晚上八点多了，在附近匆匆吃了碗牛肉面就回酒店休息了。

我的参赛号码，真够二的。蓝色是马拉松号码簿，黄色是山地车号码簿。头盔记时条，车坐杆记时条

组委会没有技术会，我又是第一次参加，好多事情不明白，这本赛事手册是我翻的最认真的一本赛事手册。

报名草原王这个项目男子选手134人，女子选手仅有22名

2019年8月9日，比赛在下午两点。利用上午时间我和王姐去了赛事自行车服务处给车子充气，加油（以前一直用山地车骑公路胎压都打到60，这里的技师说胎压打40，我问为什么？技师说:山路，颠。这时我还没觉得什么，等真正开始比赛我才深深体会什叫“颠”）

处理好车子我们游览了赛事起点文化广场和广场旁边的栋阔尔庙。

栋阔尔庙（又译东克尔庙），据传是一个蒙古王爷建的庙，位于内蒙古锡林郭勒盟西乌珠穆沁旗巴拉嘎尔高勒镇中心，是一座藏传佛教格鲁派寺院。
栋阔尔庙别名不少：又名大乘法胤法轮寺，原名祥经寺，又称乌珠穆沁王庙、王盖庙。

8月9日，第11届铁木真赛在内蒙古锡林郭勒盟西乌旗郁郁葱葱的大草原上拉开序幕。时隔两年铁木真赛重磅回归，吸引了来自全世界多个国家和地区的近千名参赛选手前来参赛。

day1赛程69公里山地车赛。当初看赛事安排感觉第一天的比赛应该是三天中最简单的，69公里而已，顶多三个多小时就骑完了。

然而下午一点多草原上方聚集了大量云汽，天空开始电闪雷鸣，西乌旗迎来了少有的暴雨时刻，短短数十分钟，出发街道上的雨水直接淹没了人的小腿肚。比赛被迫推迟半小时后在淅淅沥沥的小雨中开锣！遭遇暴雨侵袭的赛道泥泞不堪，比赛也变成了一场泥泞中的大乱斗。

骑过这个蒙古大汉雕像就开始进入草原了

出发就是大坡

69公里的赛道，仅仅从起点到草原有三公里的公路，其余多是泥泞路、石头路、大坡……路过这个蒙古大汉雕像就开始拐弯进入草原，没骑多会儿横亘在面前的就是一个大坡，远远望去好多选手已经下来推车了。姐虽然速度慢，但是这三场比赛甭管遇到多大的坡我几乎都是骑上去的。我始终认为，骑的再累也比推着强。小盘大飞，我一直全力的蹬着，途中亲眼目睹赛事的保障越野车因为爬坡打滑往下出溜。

前19公里，虽然赛道非常泥泞，但我也一直在后轮左右打滑的状态下骑着。一路上不时地看见有选手摔在泥潭里。直到19公里时，路的左边是厚厚的软泥，右边是泥潭，犹豫了一下我选择了泥潭，谁知道车轮一进去才发现泥潭下面是软泥!我再也控制不住车子，扑通一下摔在了泥浆里。无奈的笑笑，终于摔了，有洁癖的我也顾不上许多爬起来继续。

别看这路宽，路面上全是软泥，骑行速度越慢，车轱辘上沾的泥越多，慢慢的车就会被黏住，任由你使劲全身力气蹬，车子就是不走。下车推行更是行不通，只能让车子粘上更多的泥。我数次停下来拎起自己的车子重重的往地上墩，想把糊在车轱辘上的泥巴弄下去。这时候车子上沾的泥巴估计比我的车还重。我一边墩着泥一边感到无比的绝望，我真的是从来没有遇到过这样的状况。

就这样骑行，黏住，抠泥再骑，终于到了一个CP点，我看见一个蒙古小伙志愿者用一个大木棍子帮选从车上往下抠泥。我也过去，把车扔给他，拜托他把我的车也弄弄然后自己跑去补水吃东西。小伙儿告诉我接下来的路程没有这么多泥了，这让我不由得松了口气。

然而接下来的路也一样不简单。下雨使得赛道难度至少增加一倍，再加上从来没有骑过这样野趣十足的路。好不容易带着泥巴爬到山顶该放坡歇会儿，可不是遇见大风放不动，就是路窄的只有两个车辙印那么宽，旁边都是沟，哪里还敢撒开了放啊。

我就这样熬着骑呀，终于在天黑之前看到了人间。出草原的最后一个路口，遇见了赛事总监，他问我:“你后面还有多少人？”我想了想，这一路上也超了不少人呢，回答:“还有不少呢”。他说:“加油，7点半之前回去了”。

这个一点儿也不夸张，沾满泥的车推不动，只能扛起来

感受一下泥巴赛

路虽泥泞，照片拍起来还是满美的。途中遇到官方摄影车一路跟着我，摄影师探出车外，对着我这一通拍呀。

https://mp.weixin.qq.com/s/VGfYzXFELO-1If-zgTckZw

第一场比赛结束后，人就变成了这样。身上泥巴越多越是大神，轮子转速快不容易存泥，全甩身上了。据说这是第一名车手，因为速度绝对快车上没有沾上大块的泥，但是身上却被车轱辘甩满一身泥。

终点的志愿者特意帮我拍了一下后背的泥巴

我呢，身上相对干净，车上全是泥。

我的小豹子被这样残酷的路段折腾的，骑到最后小盘被泥糊死已经下不去了，最后几十公里，我只能用大盘配着后面几个小飞轮骑。

骑行的过程我就在想，这么虐的赛段，能够骑下来的全是英雄!果然，晚上查成绩，草原王男女选手一共156名，第一日赛段就淘汰了近50%的选手，仅余91名，女子选手仅剩9名，淘汰率高达60%。

完成第一日长距离山地车的选手共224人其中女选手才20人。我是最后一名完赛的女选手。这样残酷的比赛女选手真的很稀少，怪不得途中路遇摄影车，摄影师一路跟拍我。

骑过终点感觉还好，起码我还能笑出来。回到酒店立马洗衣洗澡冲车。让我没想到的是，车上泥太多，整整冲了两个多小时，弄得自己腰酸背痛也没整干净。这样一直忙活到晚上11点多，连晚饭都没吃，那感觉比骑车还累。我跟王姐说，如果明天还下雨，跑完马拉松，说什么我也不骑了，我真的不喜欢这种泥里打滚的感觉。

day2，上午全程马拉松，下午44km山地车赛。昨天接近凌晨才睡，第二天早上5点就又自然醒了，睡得不太好头有些发沉。洗漱排空，穿好衣服到外面吃了玉米饼鸡蛋喝了一大碗小米粥，又酒店在床上躺了一会儿。还差十分钟起跑，我们才慢慢吞吞的来到起点。今天有专程赶来参加单一马拉松项目的，所以运动员看起来多了一些。这个圈子很小，遇见了好几个熟人。

在起点我们遇到了北铁协的老李，他只参加三天长距离骑行项目，早上特意赶来照相的。

起跑，人群就呼啦呼啦的全都冲到了我的前面，我一点儿也不着急，42公里多，路还长着呢，慢慢跑不用着急。接下来还有更艰难的比赛，所以一开始的计划就是溜溜哒哒轻松跑，要为下午和明天的比赛留存体力。

我一路小跑着一路跟王姐聊天，不断的提醒她慢一点儿。王姐参加短距离比赛多，一跑起来就是要冲刺的感觉，在马拉松比赛这样可不行，我一直在前面压着她的速度。今天的赛道跟昨日的骑行赛道有部分重合，进入草原没多久就开始爬坡。我的原则是，平路跑，爬坡走，昨天泥泞的赛道经过一晚上干了不少，老天爷给脸又没再下雨，路软但不粘脚，湿度大没有尘土，跑在泥土小道上脚感特别舒服。赛道除了泥土小路就是爬坡，没什么技术赛道，因此我这回选择了没有缓震的普通路跑鞋绝对是明智的。

昨天骑车光顾专心赛道看路，根本没有心情赏景。今天不用看路，可以专心看景了，据说这个赛道号称亚洲最美的十大赛道之一，怪不得有人专程来跑马拉松。

10多公里后有一个小伙子一直跟我一前一后的跑着。小伙儿跟我说，他从来没跑过全马，这回本来报名的是11公里，结果组委会弄错给搞成全马了。我笑说:“那你赚了呀”。毕竟没跑过，前半程凭着年轻有劲儿还挺快，一过了十七八公里，他就慢慢跟不上了。

半马过了，王姐落在后面已看不见人影，没人陪着说话，有些跑烦了，满眼的s屏保画面看多了，也腻了。索性拿出手机一边走一边拍照一边发朋友圈。这样走走拍拍的过程中我居然觉得时间过得挺快，没一会儿就一公里，没一会儿就遇到一个补给站。在空旷无人的大草原上，赛事方安排的补给站依然很紧凑。完全不用自己带任何东西轻装上阵。

33 公里处，这是昨日骑行的59公里处

然后我又遇到这位内蒙兄弟，那身材一看就是蒙古汉子。印象中这几十公里遇见好几回，在33公里后又追上他。他问我“我们这景色美不美？”我回答:“不错”。他说他是锡盟当地人，报的也是全项草原王。这一路上遇见了很多蒙古族人，我好奇的问:“现在内蒙跑步也这么流行？”他答:“都是跟你们北京学的”，然后又默默的加了一句:“其实是因为医药费太贵”😂。就这样我俩一路聊着跑完了最后的10多公里。这中间他还吐槽摄影师一看见女选手的就只给女的照相😄

补给站没有杯子，整瓶的脉动有人喝一口就扔了，路边净是丢弃的半瓶半瓶的水和饮料。我实在觉得浪费，反正也没打算快跑，索性拿着一瓶水边跑边喝，喝没了到下一站灌半瓶，这样不用每站都进还省了不少时间。就这样，一个瓶子拿了40公里才丢弃到垃圾桶。

http://app.cctv.com/special/cbox/detail/index.html?guid=bbd11ffaad704ac89dfd9dee4ddde610&vsid=C10504&from=timeline&isappinstalled=0

5小时16分轻松完赛。这么慢居然在马拉松选手中还排名21位。两场比赛总耗时10小时13分，凭借马拉松，我又甩掉两名草原王选手，总排名位暂列第七。

跑完马拉松，离下午的比赛仅剩两个多小时，回到酒店迅速洗澡换衣外出找食，一大碗牛肉烙饸面下肚舒服多了。找出下午要穿的骑行服，抓紧时间躺床上休息了一会儿，直到开赛前十分钟才再次赶到起点。

原本预报中午的雨没有下，看来这是老天爷让我继续比赛啊。我跟王姐说:“走吧，继续，完成这场比赛，明天就是下刀子我也要骑完。”我来就是为了完赛。

由于晚上的草原狂欢夜设在蒙古汗城景区，所以今天的骑行路线起终点不在一起，终点在蒙古汗城景区。

赛事方安排的摄影师特别多，好多摄影师非常敬业，就那么趴在地上给选手们拍照。由于这场比赛没有奖牌，好多前面未完赛只为拿奖牌的选手都放弃了这场比赛。女选手就更加的少。在最后一个补给站，我们三位女选手一起进了站，可把摄影师高兴坏了，其中一个大喊:“美女扎堆进站了，美女们多待会儿吧😄”。

最后八公里终于不再爬升，可路却是石头土路，那叫一个颠啊，根本没法骑快，颠得我感觉哪儿哪儿都散了。在颠的都开始怀疑人生的时候，终于看到了的竖在草原之上的终点拱门。

说实话，下午的赛道虽然只有44公里，但却相当的难骑，除了开始的一公里公路，全程没有一丁点儿正常的路，再加上上午跑了马拉松，再骑车浑身的酸劲儿就上来了想快也快不起来。一出发我就被甩在了后面，我也没着急，拿出休闲骑的态度一路慢骑，甭管坡也好，坑也罢，我就是不停车，这样一路也超了不少人。路实在是太颠了，昨天紧过的车座又被颠松了，路上问了好几个人“有没有带内六角”，终于有一个背越野包骑车的上海帅哥有带，热心的帮我把车弄好。

44公里用时3个半小时，平均时速只有12.3比第一天还慢。不过我给自己定的是四小时之内完赛，我还是提前完成了任务。

day3、93km山地车赛。天公作美，凌晨下完雨之后，白天阴天没雨。经过了两天三场比赛，人已经很疲劳了，却要在最后一天迎来距离最长的一场比赛。综合前两日的比赛状况和路况，按每小时13公里算，我给自己定的目标是7个小时完赛。八点开赛，7个小时就已经是下午三点了，西乌旗回北京的大巴四点就要开车，我的时间还真是挺紧张。

昨天骑行，草原上还是非常冷的，一件衣服被风吹得透透的。连日的阴雨，洗的衣服都没干，我只能把昨天上午跑马拉松的XB背心穿在骑行服里面，这样一路骑着感觉好多了。

今天的赛道在草原的另一个方向，跟前两天不一样，距离虽长，但是路况却是三天中最好的。景色也是三天中最美的，好多地方据说都是环境保护地不对外开放的。如果不参加这样的赛事你绝对看不见这样的景色。

主办方可能也体谅选手三天很辛苦，在两片草原的连接处居然有好几公里公路，骑上公路的那一刹那，我顿时有泪奔的感觉，然后就是迷茫，真的吗？回头问后面的车手:“这路对吗？”平日骑山地车嫌沉很少上30迈的我，这会儿虽然已经经历了长距离的奔袭，上了公路我那个兴奋啊，一个劲儿的猛蹬啊，速度很快就上了30＋，这路太好骑了😂

大概在70多公里处，草丛间的小路，很窄，迎面看见前面来了一群马🐴，大马、小马很多马基本把路占满了。我立马减速，怕惊扰了它们再被马踢了，一边在想怎么给它们让路。可是谁知就在我们相遇的一霎那，本来并排的马群立刻靠右变成了一列，把路给我让出来了。这把我感动的呀，这畜牲的素质真是没的说呀，在双方交汇的刹那，我对赶马人喊到:“你这马可真懂事”👍

最后的打卡点设置在84.8公里处，要想到达这个打卡点必须环绕着爬一圈山，过了打卡点才能放坡然后一路奔向终点。进入环山道时先看见打完卡放坡的选手，从山下呼啸而下，当时还想，直接切过去不就好了吗，干嘛去绕一圈？幸亏只是想想，还是老实的沿着路标的方向走。组委会防着你偷懒呢😄

最后一个赛段骑得比较轻松，比计划提前到达终点。两天半完成了四场赛事，我，终于成了名符其实的草原王（KOG）!

早上出来匆忙居然忘记抹防晒霜，一路拼命拽着脖套盖着脸，无奈眼镜和脖套之间露出的部分晒成了两抹高原红。骑行服袖子有点短，手套和袖口露出的部分晒成了黑手镯，算是这次草原王比赛留给我的独特印记。

三块奖牌狼🐺 马🐴 牛🐮 分别代表:山地车、马拉松、草原王、召唤神龙合成一顶只属于草原王选手的皇冠。

草原王，我经历过的最艰难的比赛之一，三天的骑行是相当的虐。原本是当成大铁前训练赛的比赛却在最后一日干掉了德国选手Corinna意外取得了前六名，也在我预期的20小时之内完成比赛，完美!第一天泥泞中的挣扎曾数度想放弃后面的比赛，幸亏老天给脸最后两日白天没雨成就了我的草原王。I'm king of grassland(KOG).