<h3> 2019年8月17日，我出发去西塞国，去做线路打标志愿者。和去年一样，自己老家的赛事，一定要用行动支持。（图片是去年捡垃圾拍的）</h3><h3> 经过2天西塞国线路体会，给小伙伴们以下建议，仅供才入坑越野的小伙伴参考下，大神飘过啦！别笑！拜托啦!</h3><h3><br></h3> <h3> 这花是不是好漂亮！cp4补给点旁边拍的，跑累了看看小花心情真的很好耶！其实我拍了好多，都私藏了，华哥大大说的对，自己发现的那一瞬间才更有意思!更有满足感!</h3><h3><br></h3> <h3> 好啦！言归正传，我们开始说下赛道啦！西塞国景区门口！我们出发前。按照华哥大大的安排，我的任务是和他一起跑cp2-cp3的10km、42km后的上坡和下坡，两段路，并挂好标语牌。</h3><h3><br></h3> <h3><font color="#010101"> 准备出发，这里是cp2的补给站！先拍照再出发！必须滴！也是和25km的小伙伴分路的地方。</font></h3> <h3><font color="#010101"> 扛着标语牌，腰上挂着标带的华哥大大走路带风呢！超极帅！</font></h3> <h3><font color="#010101"> 一段小坡爬上来就是公路，这里记得看牌子，是往右上走呢！</font></h3> <h3><font color="#010101"> 这里真的可以跑很快！但是，别太快哦！妹子都在后面呢！</font></h3> <h3><font color="#010101"> 然后就是这样的路啦！一定要穿防水防滑的越野鞋，底子稍微厚点的更好，防止鞋子进水。</font></h3> <h3><font color="#010101"> 这里，拉的就是禁止线，一定要看路标哦！跟着箭头方向走就对啦！再次提醒，小心掉水里了(我是完美掉到水里膝盖以下全打湿了)。</font></h3> <h3><font color="#010101"> 我是胖子，我什么时候才能发挥潜力呢？？？西塞国的赛道上都来做爆发户吧！！！</font></h3> <h3><font color="#010101"> 圈椅淌古树！恭喜你，你来到了传说中的圈椅淌啦！</font></h3> <h3><font color="#010101"> 这里的风景真的不一样哦！这样的树林我特别喜欢，这个路可以飞，软软的，就算下了雨，鞋上也不粘泥巴!</font></h3> <h3><font color="#010101"> 华哥大大说，这里适合这个牌子！</font></h3> <h3><font color="#010101"> 到这里了，你就看到了落落石，这里是最高点！</font></h3> <h3><font color="#010101"> 就是这个石头，今年没拍照。总之，我不能剧透太多。</font></h3> <h3><font color="#010101">我拍照水平不行，没拍出这里的美！</font></h3> <h3><font color="#010101"> 华哥大大休息的时候我偷偷拍的！他工作的时候很严肃很认真，我其实有点怕他。</font></h3> <h3><font color="#010101">我也要拍！我也要拍！</font></h3> <h3><font color="#010101">跑累了，别发火！因为你是自找的，哈哈哈哈</font></h3> <h3><font color="#010101"><p> 圈椅淌沼泽地。。。（我掉到泥巴里好几次，不过不要怕，我是因为眼神不太好)</p><p> 到这里其实就到土公路上了，接下来的路，是你赶时间的好机会！</p><p> </p></font></h3> <h3><font color="#010101"> 自己选的路，哭着也要爬完！哈哈哈，别上当，离爬完还远着呢！不过前面就是cp3补给点，你可以爬去狂吃狂喝缓解心情。待满血复活继续前行。。。（因为狂吃狂喝是驱赶我坏心情的唯一方法）</font></h3> <h3><font color="#010101"><p> 这是我的打卡图！被关门了！不过没有除去拍照、挂标语牌、拉禁止线、掉水里倒鞋子里的水等等时间。华哥大大说，这是最简单的10km，所以才选我走这段。</p><p> </p><p> </p></font></h3> <h3><font color="#010101"> 好啦，以上是这10km的风景，我只能说这么多啦！因为我知道的也只有这么多!这里是cp3补给后出发的位置！后面是什么样子的等我们比赛的时候一起去看！</font></h3> <h3><font color="#010101"><p> 接下来，我要说说后面的一段路了！42km后的上坡和下坡！这个坡真的很陡，奈何我拍不出效果。</p><p> 走到这里，天也许快黑了，也许已经黑了，别怕，从35km开始就有夜光标，我们一定要带好头灯、带足电池和充电宝。</p></font></h3> <p> 拍照时我喊华哥大大转过来，他说不行：“我怕他们打我。。。”“哈哈哈，我能不能先打一下出气先？”</p><p> 超级虐的大上坡，绝对刺激好玩，也不要怕，上坡爬完就是下坡啦！（告诉你们一个小秘密，爬坡又累又怕的时候，爆粗口是不错的选择，不用担心啦，反正天黑别人也看不清你是谁，骂完后感觉特别爽爬坡特别有劲）我好机智啊！<br></p> <h3><font color="#010101"> 你看，我没说错吧！下坡果然来了！别激动，一定要注意安全！</font></h3> <p> 这里，是25km和50km的汇合点，记得往左下方跑，好好看路标啦！<span style="line-height: 1.5;">跑25km的小哥哥小姐姐早回家啦！</span></p><p><br></p> <h3><font color="#010101"> 这是这段路的轨迹图，请不要看时间和那个折返的小圈圈，那是我们反复确认线路折返了的，比赛的时候一定仔细看路标，跟着路标一直往前跑千万别回头！</font></h3> <p> 跑完，我的衣服只有袖口一点点是干的！</p><p>好啦!图片发完了，接下来说我的建议啦!</p><p><br></p> <h3>最后提醒小伙伴们一定带齐必须得装备！登山杖一定要带哦！</h3><h3>几点小建议：(仅供参考哦)</h3><h3>1、鞋子，防滑、防水性能要好。</h3><h3>2、袜子，速干袜，袜筒至少是中筒长度，也就是袜子和裤子中间不能有缝隙，足踝、膝盖不要露在外面。</h3><h3>3、防沙套，袖套，围脖、手套一定带上。</h3><h3>4、眼镜，要亮度高点的那种，因为森林里光线不是很好，不戴的话就要注意蚊虫飞进眼睛里（我昨天就飞进去了几只，说话的时候还补给了一只）。</h3><h3>5、<span style="line-height: 1.5;">带上驱蚊虫的药水，如清凉油风油精等，涂抹在鞋子、裤腿口、袖口、脖子周围，因为是大森林，毛毛虫 、蚊子特别多。（我穿了防沙套鞋子里面既然还爬进去三条毛毛虫，背后衣服里也有1只，不过这些毛毛虫没有咬我,不知是我皮厚还是认出我是老乡了）</span></h3><h3><span style="line-height: 1.5;">5、西塞国上面早晚温差大，记得带上长袖长裤，白天温度也只有20几度，很舒服。（怕冷的小伙伴就带厚点的衣服）</span></h3><h3><span style="line-height: 1.5;">6、带好洗发水、牙刷、牙膏、拖鞋毛巾之类的生活用品，毕竟是农村，条件没有家里那么好。</span></h3><h3><span style="line-height: 1.5;">7、西塞国山大，手机信号不好，联通电信的好点，移动的信号不好，线路上大部分没有信号，所以做好心理准备，尽量结伴而行。（当然也不要怕，路上小哥哥小姐姐那么多。）</span></h3><h3><span style="line-height: 1.5;">8、一定要检查好头灯和带足电池、充电宝。</span></h3><h3><span style="line-height: 1.5;">9、建议坐组委会的大巴车上去，因为修路，要走以前的老路，估计很多小伙伴不知道路，而且开车太累。（当然，开车的小伙伴如果需要咨询线路，也可以问我，我是上面的人路还是熟悉的）</span></h3><h3><span style="line-height: 1.5;">10、预祝小伙伴们安全完赛，</span><span style="line-height: 1.5;">在我老家樟村坪西塞国玩的开心！</span><span style="line-height: 1.5;">赛道上除了汗水和脚印，其他都不要留下，特别是垃圾。</span></h3><h3><span style="line-height: 1.5;">11、如果你发现我没有完赛，请一定帮我保密，我不能给家乡丢脸。拜托啦!（这是我第一次跑50越野，心里没底啊）</span></h3><h3><span style="line-height: 1.5;"> 2019年8月19日</span></h3>