<h3>伴着清晨的阳光与花香，我们亭自庄学校第三天的国防教育活动正式开始啦！</h3> <h3>刚开始的时候，杨老师和李老师带我们进行了素质训练。</h3><h3>“各就位，预报，跑”</h3><h3>刹那间，同学们便像离了弦的箭似的“飞”了出去。</h3> <h3>第一项正式训练——站军姿</h3><h3>教官说战军姿的要领是“三挺三收”，“三挺”为挺腿、挺胸、挺脖颈；“三收”为收臀、收腹、收下颚。而且站军姿还可以让我们变的更加有自制力。</h3><h3><br></h3> <h3> 为了让我们的踏步和齐步走得更加整齐，</h3><h3>看！我们在练习摆臂呢！</h3> <h3>到午饭时间了，同学们整齐有序地排着队在食堂打饭。</h3><h3>并且在吃饭的过程中，没有一个人在大声喧哗。</h3><h3>吃完饭以后，老师检查了我们的桌面，发现没有一滴菜汤和米粒在桌面上。</h3> <h3>下午的训练正式开始了！</h3><h3><br></h3><h3>我们又站了15分钟左右的军姿！</h3> <h3>快瞧！我们走的多么整齐！</h3> <h3>经过了我们的努力和反思，我们的踏步也比之前更整齐划一了！</h3> <h3>终于到最后的一项训练了！</h3><h3>经过了一天的训练，虽然说我们每个人都很累，但是我们却依旧坚持跑完了最后的三圈！</h3> <h3>明天，我们会继续努力的！</h3>