什么是吃饱了撑的

八月风

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我们常这样说，晚上多一口饭，倒掉可惜，我就吃了，现在有点饱，要出去走一走（锻炼）。这是典型的吃饱了撑的。

有人这样说，你看，我现在长胖了，不锻炼怎么行呢。又是吃多了撑的。

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在公园里，你所看到的锻炼大多都是在走路，跳舞，聊天等。走路磨损的是膝盖，晃荡的是装满了食物的胃，活动的是膀子，加速跳动的是心脏，吸入的是别人吐出来的二氧化碳，还有灰尘。

我们的胃每当吃完饭就开始消化工作，这时需要大量血液进入胃部，提升胃的温度以便更好的消化食物。此时走路会减少了胃部血液供应，加上胃随着跳舞或步行而被迫晃动，明显对胃不友好。

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心脏需要锻炼吗，人一生只有心脏不能休息，按每分钟70次心脏跳动，一年心脏要跳动三千六百多万次。心脏的寿命就是人的寿命。看来没有实际意义的锻炼，反而累及心脏。同时肺也跟着受罪了，傍晚时分空气开始冷却，白天上浮的尘埃开始下降，此刻那有你想要的新鲜空气。

所以我说，锻炼运动就是吃饱了撑的！