心灵和身体的朝圣修行

吉人天相

今年四月份接到笑姐的邀请问是否愿意做为急救跑者参加青海龙羊峡中国峡湾挑战赛，收到邀请后首先对青海的龙羊峡以及上一届龙羊峡比赛的赛道进行了详细的了解，之后又对自身的情况进行了总体的评估是否能够参加并完成这个比赛任务。

龙羊峡位于青海共和县境内的黄河上游，是黄河流经青海大草原后，进入黄河峡谷区的第一峡口，龙羊峡长40公里，峡口30米宽，黄河穿越其间，河谷宽9公里，河谷两岸，一边是起伏峻险的茶纳山，一边是连绵不断的莽原，中间是一片宽阔平坦、肥沃丰腴的 盆地，使整个峡谷成为一个巨大的天然库区。到了峡口附近，突然峭壁陡立，两岸距离仅有30多米，岸高150多米，这里是修建 水电站得天独厚的地方。龙羊峡水电站最大坝高178米，为国内和 亚洲第一大坝。坝底宽80米，坝顶宽15米，主坝长396米，左右两岸均高附坝，大坝全长1140米。它不仅可以将黄河上游13万平方公里的年流量全部拦住，而将在这里形成一座面积为380平方公里、总库密量为240亿立方米的我国最大的人工水库。

　　龙羊峡人工水库已成为美丽的旅游景点，大坝锁黄河，高峡出平湖。碧波荡漾，湖光山影，乘游船绕湖一周，苍穹碧野，心旷神怡，游客才顿然悟到，黄河水在这里是“清”的。清清的黄河水，是大自然的赋予，是人们对黄河利用和改造的结果。

“龙羊峡三文鱼”中国峡湾挑战赛，赛道处于高海拔的青海龙羊峡地区，海拔高度在2000-3400米之间，在全球同级别赛事中居于前列。与极端高海拔环境相伴的，是极大的昼夜温差，以及随之而来的高原反应风险。高海拔与复杂多样的地形，使赛事难度大为增加，对挑战者来说，是身体和心理的双重考验。

跑在最狂野的路上，总会遇到最美的风景。在这条长达百公里的赛道上，山水交错，美景横陈。参赛选手们将途径洗涤心灵的圣洁雪山，行黄沙漫天的沙漠、经过挺拔高耸的山脉、踏在葱葱郁郁的草甸、捧一掬绿色的黄河水，高峡平湖，山水相依，夜跑时饱览渔火景观，一场比赛，浓缩一生奇景。

今年重装上阵的 “龙羊峡三文鱼”中国峡湾挑战赛，赛道全新升级。以三文鱼生命中最悲壮的“洄游”过程为灵感，100公里赛道增加了长度为20公里折返路段，以奔跑向“洄游”致敬，不忘初心，砥砺前行。这20公里，是整条赛道中风景最好的部分，可眺望龙羊峡水电站、近观高原冷水三文鱼养殖网箱，浸入式体验“鱼生”。夜晚“渔火”燃起，与璀璨星空相辉映，给参赛者带来视觉与心灵的震撼冲击。

这是一场以龙羊峡三文鱼为主要补给食品的，高海拔、自导航的半自助荒漠耐力跑赛。创新式的赛程、超鲜的三文鱼、完备的赛事保障、高大上的补给、独特的赛道、绝美的风景，这场赛事赛道够野、够有趣、够有“味”！越最野的路，品最鲜的鱼，享健康丰盛的人生，就在中国青海龙羊峡。

越野越新鲜，越野越健康。够胆“尝鲜”，你就来战！

再来看看自己本身的情况，近些年一直都有自己训练和参加比赛，2017年的高原赛事香格里拉--梅里100极限耐力赛62公里组完赛，2018年广州龙洞越野赛BTB组完赛，2018年凯乐石莫干山跑山赛70公里组完赛，2019年广东茂名电白100越野挑战赛100公里组完赛。虽然有高原和长距离的赛事经历，但是参加自导航高原的100公里赛事却还是第一次，好在赛事总的爬升相对不高，不出意外应该能够顺利完赛。

通过综合的评估并受龙羊峡美丽风景的诱惑以及三文鱼不服输的“洄游精神”吸引，决定接受笑姐的邀请参加龙羊峡中国峡湾挑战赛。既然决定了参加比赛，也就开始了几个月的相应的训练，并在6月参加了兰州马拉松赛提前热身，同时针对赛事自导航的特点也做了相应的训练。

7月31日跟肥仔两人按预定的时间出发飞到西安，马不停蹄赶往高铁站乘动车连夜到达西宁。车上偶遇澳门越野女神vivi，到达西宁入住酒店后当然要来个当地美食作宵夜，填饱肚子好睡觉。8月1日中午又来到车站乘坐组委会志愿者接驳车赶往龙羊峡镇，车站偶遇一群志愿者一起品尝了瓜州王大哥自带好吃的哈蜜瓜。下午4点多顺利到达龙羊峡小镇，入住后稍事休息，晚餐后组委会召开了急救跑者碰头会，介绍了赛事赛道的情况，分配明确了任务，分工合作做好赛道安全保障工作。

8月2日早餐后按照组委会要求立即出发探查、熟悉由起点到cp5的站点的位置及周边情况，中午赶回龙羊峡镇，下午同其他选手一起领取了参赛物资后又领取了急救跑者的装备和物资，晚上例行参加赛事技术说明会进一步熟悉了解赛道的具体情况及需要注意的事项。

8月3日早上4点起床准备、早餐、接驳车到达沙漠起点，终于见到了好多大神级人物。8：30随着发令枪响100多名百公里选手冲进了沙漠，经过艰苦的涉沙之行，10.9公里的沙漠路段还是消耗了选手们不少的体力。

在cp1进行了简单的补给之后继续出发，这一段有泥沙、碎石、河滩、涉水路段，一路无加阻顺利到达cp2，部分选手更换了鞋袜，补给后立即上路经过系列的田间小路、乡间土路、盘山公路于下午3时左右带着几位选手导航来到达cp3。

根据组委会的要求和安排，我和肥仔两人在cp3休整，同时协助站点的部分工作，等到站点17：30关门后出发进行cp3一cp5的收尾救援任务。这一段是整个赛道中爬升最大和最有趣的部分，也是整个赛道最为危险的部分，要经过海拔高度3387米的整个赛道最高点，其中十几公里的海拔高度超过了3000米，累积爬升1012米/下降941米，海拔高度在2603--3387米之间，地形包括河谷、峡谷、瀑布、高山草甸、农家土路、机耕路、硬化路等。在cp3出发4-5公里后就追上了16时多最后离开cp3的两位选手，并且很快就进入了峡谷之中，峡谷中的几公里路程绝对是整个赛道中让人最印象深刻和最痛不欲生的部分，自导航不说还要自己寻找瀑布前后的上下山路线，由于两位选手中有一位体力有些不支并有畏高症，让我们四人在过两个瀑布时寸步难行，苦苦挣扎，为了天完全黑之前离开这个艰险的路段，我们两人都是先行上山探好上下路线后再接应两位选手前拉后推，上拖下顶，一边鼓励一边“威胁”，终于在天渐黑之时爬过了两个瀑布处，拿出头灯继续向cp4推进，后面这段由于选手头灯电池接触不良灯光较暗，也是依靠我们的头灯支持到了cp4，最后安全到达cp4已是晚上10点多了，大家终于都松了一口气，汇报指挥中心后在cp4进行了补给，根据组委会的安排又出发上路继续到cp5的收尾任务，在离cp5还有差不多4公里的位置追上了最后面有些偏离导航轨迹的3名选手，带领并陪同他们顺利安全到达了cp5，此时cp5已经关门，根据组委会的规定，3名选手被关门的同时我们两个急救跑者也被关门退出比赛，我们顺利完成了组委会交给我们的cp3--cp5的收尾救援任务，虽然未能如愿完成首个高原百公里的赛事，但是能够保障选手在cp3--cp5最危险赛段的安全也是不虚此行！感谢笑姐的牵线搭桥！感谢组委会的信任！感谢队友们的通力合作！希望明年能够继续一起相聚龙羊峡。

龙羊峡地处青藏高原，海拔较高，并且地形多样，赛道丰富，这次比赛也给选手们带来了空前的挑战。与此同时，为了让选手们能够获得更好的体验，组委会在补给站和赛事终点提供的鲜美三文鱼作为补给，三文鱼肉松、三文鱼刺身、煎鱼排、红烧三文鱼等，这一举措也让选手们连连称赞大呼过瘾。绝妙的风景、淳朴的民风、美味的三文鱼、高水平的组织、绝佳的赛事体验......龙羊峡三文鱼中国峡湾挑战俨然成为了青海省体育和旅游的一张名片，越来越多的人因此走进龙羊峡，了解龙羊峡。

三文鱼是有信念的生物，冲过重重的难关洄游几千公里最终到达原生地产卵的三文鱼精神，与赛事坚忍不拔、积极向上的体育精神不谋而合，三文鱼是对生长环境要求非常高，这与跑者尤其是越野跑者融入环境、天地合一的境界又是何其相似。

比赛结束后，大漠、河滩、草甸……这片明朗壮阔的土地又将恢复往日的平静，但它也许会永远记得这一年又一年致敬生命、致敬自然的“洄游之旅”。