<h3><b> 观其舞，知其德 --- 凤嶷艺术</b></h3><h3> 凤嶷舞蹈艺术培训学校以严谨、科学、创新的理念培育；用真诚、负责、感恩的态度教学；具有高品质教师团队，有教无类、因材施教，让每一位孩子拥有良好的气质、形体，舞出自信、圆满的人生！凤舞翩翩，美，就在凤嶷舞蹈艺术培训学校！</h3><h3> 学校地址:宁远县九嶷明珠旁(八中老大门对面)</h3><h3> 咨询热线:15581412429郑雪娇老师</h3><h3> 15774164660陈老师(微信同号)</h3><h3> 凤嶷艺术常年招生，欢迎来校试课、咨询！</h3><h3><font color="#ed2308"> 金凤来嶷，习舞就在凤嶷艺术！</font></h3> <h3><b> 一、青 蛙 胯</b></h3> <h3>💃动作要求:</h3><h3>1，保持两个直角区，身体与大腿成90度，大腿与小腿的膝盖处成90度。</h3><h3>2，家长可于臀、腿间的衔接处帮忙按压。</h3> <h3><b> 二、仰 青 蛙</b></h3> <h3>💃动作要求:</h3><h3>1，保持两个直角区，身体与大腿成90度，大腿与小腿的膝盖处成90度。</h3><h3>2，家长可于大腿处靠近膝盖的位置帮忙按压。</h3> <h3><b> 三、趴 大 胯</b></h3> <h3>💃动作要求:</h3><h3>脚后跟、膝盖、臀部，紧贴墙面。</h3> <h3><b> 四、横叉的辅助练习</b></h3> <h3>💃动作要求:膝盖、脚背冲上，不倒脚，尽量外开。</h3> <h3><b> 五、打 胯</b></h3> <h3>1，9岁以上的学员可以随如下视频练习，综合训练。</h3><h3>2，4-8岁的学员，可只打胯，不起上身。</h3><h3>💃动作要求:绷脚直膝，不抬臀，打开时保持两腿成直线180度，身体与大腿直角，不上倾。</h3> <h3><b>舞蹈没有捷径，</b></h3><h3><b>唯有踏踏实实一步一个脚印，</b></h3><h3><b>才能达到理想的状态。</b></h3> <h3><b><font color="#ed2308">关注凤嶷，关注走心的舞蹈教育！</font></b></h3><h3><b>长按二维码即可识别关注！</b></h3>