<h3>8月11日 星期天 晴</h3><h3> 今天开始学自由泳，游泳馆里有20个大小朋友，我们相识在游泳馆。一部分是学蛙泳的，还有一部分是学自由游，当然包括我在内。</h3><h3> 刚开始学打腿动作，先在水面上练习，然后下水练习，本来觉得腿打水很好玩，很容易，结果到了水里就不一样了，腿打水根本打不起来，还没打几下，又酸又累，要不是怕挨批，我早就不想游了。</h3><h3> 看样子要想学好自由泳不是那么容易，要下大功夫，首先要有体力，即便学会了打腿，也还要长时间的坚持，我好担心自己能不能学会自由泳呢！</h3> <h3>大朋友、小朋友20人在一起学游泳。</h3> <h3>听教练讲游泳知识</h3> <h3>大家听的都很认真</h3> <h3>学打腿，就是腿在水里打</h3> <h3>刚开始有干劲。</h3> <h3>后来不行了，腿酸</h3> <h3>下水学打腿</h3> <h3>听起来容易</h3> <h3>在水里打腿很艰难的</h3> <h3>教练批评我力度不够</h3> <h3>必须加大力气打腿</h3> <h3>下水边游边打，打不起来，没水花</h3> <h3>拼足力气，好不容易打出了浪花，但不能坚持多久，脚台不起来，太累了！</h3> <h3>热身运动</h3> <h3>听教练训话</h3> <h3>都在担心能否学好</h3> <h3>训练前热身</h3> <h3>人很多，都没耐心锻炼</h3> <h3>我也一样</h3> <h3>谈天论地</h3> <h3>教练来了，都自觉动起来。</h3> <h3>今天是学自由泳第三天，教练找我谈心，说我力气太小，要多练习</h3> <h3>教练说我不够卖力</h3> <h3>嗯，再累也要坚持</h3> <h3>训练开始</h3> <h3>右腿打水太高，左腿没抬起来。</h3> <h3>我的毛病就是左腿没劲</h3> <h3>今天比昨天好些</h3> <h3>能打几步</h3> <h3>就是要多练习</h3> <h3>加油啊！明天又要学新知识，不能拖别人的后腿。</h3> <h3>我学打腿技太差，教练不让停下来，可我怎么也游不动，不停不行啊！我太累，太累了！</h3> <h3>14日 星期三 晴</h3><h3>练习手臂运动</h3> <h3>表现还行</h3> <h3>教练夸我棒棒哒！</h3> <h3>8月15日 星期四 晴</h3><h3>今天学习自由泳已经是第五天，我终于在今天能大显身手了，教练夸我很认真，学的最快，最好，姿势最漂亮，我好开心！</h3><h3>在学自由泳中，我是最先学会的，教练特别喜欢我，老是叫我游给大家看，让大家欣赏我的泳姿。</h3> <h3>2019年8月20日 星期二 晴</h3><h3>8月11日，在太湖县体育馆少儿游泳培训（提高）班，训练10天，今天考核过关。</h3>