用减法做生活和人生战略

【智胜娱乐管理&顾问】

作者：艾菲

很多年来，我们追求的目标都是“更多” - 更多的时间、更多的物质、更多的人际关系、更多的衣服、更多的房屋面积、更多的资产……

为什么？

因为在我们的头脑中，多就代表着好，越多就代表着越富足、越安全、越幸福。

然而，很有趣的是，随着物质拥有的越来越多，我们发现，“更多”拥有未必就能带来更多富足、安全和幸福；相反，“更多”在很多时候意味着“选择过多”、“注意力耗散”、“身心俱疲”，甚至不满足和不幸福。

这时，继续的增加已是无益，减法才是我们真正需要的。

“断舍离”就是这样一种方法。

这个方法最初是从日本开始流行的。 “断”的意思是断绝想买回家但实际却并不需要的东西，“舍”是指舍弃家里那些泛滥的破烂，而“离”则是指脱离对物品的执念，处在游刃有余的自在空间。

借着对于物品的“断舍离”，我们能够将身边所有“不需要、不适合、不舒服”的东西都替换为“需要、适合、舒服”的东西，从而改变居住环境，改善生活面貌。

而更重要的是，“断舍离”的过程能让我们更加深入的了解自己，了解自己的价值观、了解自己内心的混沌、不安、恐惧或渴望，从而达到由外在到内在的焕然一新。

因此，“断舍离”的主角不是物品，而是自己。

它的核心是：思考“物品和自己的关系”，而时间轴永远是现在。所以，断舍离是要我们去扪心自问：某件物品与当下的自己是不是确实有关系，进而对物品进行取舍和选择。只留下那些对当下的自己合适且必需，也确实在用的东西。

在日本杂物管理咨询师山下英子《断舍离》这本书中，我们可以看到一些非常真实且有趣的故事。

和惠小姐在收拾厨房的时候，把那些非必需的不锈钢餐具全部清理掉了，但不知为什么，她怎么都舍不得扔掉那些便利店饭盒上附赠的塑料勺。不仅是塑料勺，就连早就过时且肯定不会再穿的廉价裙子，她也舍不得扔弃。

在进行断舍离的过程中，她终于意识到，自己似乎很畏惧那些高价、高品质的物品，反而她会觉得用便宜的东西就刚刚好。于是她意识到自己有“自我贬低”的习惯。

洋子小姐是位三十多岁的单身女性，原本就擅长整理，听了断舍离的讲座后更加干劲十足，扔了许多不需要的东西，包含不少社科类的书，但是装满言情小说的一箱书，始终无法扔掉，书中所写的内容都是没有结果的恋爱。

此时，她突然发现，这些书就是自己过去恋爱经历的写照。她总是和那些绝对不会有结果的人谈恋爱。在她的潜意识中，似乎栖息着一个拒绝婚姻的自己。于是，她当机立断，将这一箱子书断舍离掉，自己也慢慢试着不再排斥婚姻。

非常有趣吧，我们以为“断舍离”的目标仅仅是指向物品的，但实际上，它的目标还指向了我们的内心。它让我们意识到了一些以前从未留意过的习惯和倾向，更深的了解了自己，从而达成了由内而外的焕然一新。

除了东方的“断舍离”，美国也有“极简主义”的风潮。

贝克尔是一位美国的高富帅。拿6位数的薪水，掌管150家店铺；有一个美丽的妻子，22岁就买豪宅名车；想买什么就买什么，毫无克制。但他却发现，自己的生活并不幸福。

有一天，他舍掉昂贵的衣服多余的器物。最后，家里90%的物品都被清理掉了，只剩下288件物品，成为生活必需品。

重新审视生活后，想要什么，不想要什么，喜欢什么，不喜欢什么，他的意识终于变得十分清晰。小时候，他想当一名作家，却一直没时间拿起笔。现在他终于行动，两年后真的成了一名畅销作家。

他说，“丢弃生活中不重要的90%，剩下的10%会让我们收获更多，第一次感觉到了富有。”

为什么当我们丢弃生活中的很大一部分物品时，反而收获更多？

因为，当我们在物品上做出减法时，我们更容易看清自己想要的究竟是什么，从而明确真正想要走的路。

所以，不论是“断舍离”还是“极简主义”，都是在通过清理物质世界，从而达到清理内心世界的作用。

它们都是要让我们在这个过程中，向内觉知，意识到最为重要的东西以及自己的真正需要。而不是迷失在纷繁复杂的物质世界中，以及无穷无尽的渴望中，丢失了真正重要的自己。

于我而言，“断舍离”也成为了我对内觉知的一种方法，在这个过程中，我意识到了一些以前从未发现过的东西：

· 我意识到，我对美好事物有一种占有欲。但事实上，这世界上的很多美好事物都是无需占有的。相反，你可以到大自然中去欣赏它们，去橱窗里去欣赏它们，去博物馆里欣赏它们。为什么一定要将它们据为己有，陈列在自己的桌头，才算完满呢？

· 我意识到，我喜欢购买同一类型的衣服，很多件可能都是同一种风格、同一种材料，但这样好吗？多元化的着装是不是会更有趣味？是不是能为我的生活带来更多的新鲜与灵感？

· 我意识到，我以前真的买了太多衣服。其中很多都几乎只穿过一两次，它们占据了家里很大的空间，却没有产生任何的意义。

· 我意识到，当我喜欢一类东西时，就会非常沉迷，想要将它的所有类型都收集一遍。但这真的好吗？为了收集那么多的东西，就需要更大的房子，为了居住在更大的房子里，我就要赚更多的钱。但我真的要将自己的时间、精力投入到这样一种目的中吗？还是，其实我有其他更好的选择？

在有了这些意识后，我发现，我对自己有了更多更清醒的认知，我做出了很多改变。

在过去一年中，我做了一个实验，就是不买衣服鞋子包包的实验。最终，我没能做到100%的不买，但我做到了非常少的购买，一整年我没有买过任何鞋子和包，只买了几件衣服，总支出是2000元。

在“断舍离”的同时，我也意识到了自己真正的热情所在，在去年一年中，我投入在学习、买书、培训上的费用有十几万。

“做减法”，并不意味着就要减掉人生中的所有一切。相反，它是在通过“减法”这一过程，让我们意识到自己的行为方式与思维模式，重新建立与内在自我的深度联结，重新梳理人生与事业的优先级，从而达到人生的最佳状态。