<h3>立秋，是二十四节气中的第13个节气。在古人看来，立秋的标志性物候有三。每个节气有三候，每五天为一候。</h3> <h3>一候凉风至，第一个五天，我国许多地区开始刮偏北风，来自高纬度大陆的风温度较低，给人们带来了凉意。</h3> <h3>二候白露生，立秋节气的第二个五天，白天开始变短，夜晚开始加长，昼夜温差变大，地表水蒸气低温凝结，清晨的大地上出现白茫茫的露珠。</h3> <h3>三候寒蝉鸣，在立秋节气的最后五天，秋天感阴而鸣的寒蝉开始鸣叫。</h3> <h3> 立秋，标志着一个新季节的到来。暑气将退，凉爽将至。</h3><h3> 秋天，也是诗人们最爱吟咏的季节之 一，诗人们吟咏作赋，别有风味。</h3><h3>古诗词里描绘的立秋景致：或勾勒清新秋景，或抒发淡淡悲秋意，或喜秋之清爽可爱。</h3><h3> 消暑纳凉之余，家长快把这些诗词讲给孩子吧！</h3> <h3> 立秋·诗词</h3><h3> 《立秋》</h3><h3> 刘翰</h3><h3> 乳鸦啼散玉屏空，一枕新凉一扇风。</h3><h3> 睡起秋声无觅处，满阶梧桐月明中。</h3><h3> 这首诗的最大特点是写出了夏秋之交自然界的变化。仿佛立秋一到，大自然就换下了一副容颜，人们的生活也发生了显著的变化。</h3><h3> 《立秋前一日览镜》</h3><h3> 唐·李益</h3><h3> 万事销身外，生涯在镜中。</h3><h3> 惟将两鬓雪，明日对秋风。</h3><h3> 这是一首悲秋之作。秋风一起，万物凋零，自己的命运也如此，不容超脱，无从选择，只有在此华发之年，怀着一颗被失望凉却的心，去面对肃杀的秋风，接受凋零的前途。</h3> <h3>立秋一般都怎样过？各地的习惯都不尽相同。让我们一起看看，感受一下不同的风俗。</h3><h3>立秋·习俗</h3><h3>贴秋膘</h3><h3>民间流行在立秋这天以悬秤称人，</h3><h3>将体重与立夏时对比。</h3><h3>因为人到夏天，</h3><h3>本就没有什么胃口，饭食清淡，</h3><h3>两三个月下来，</h3><h3>通常体重要减少一些。</h3><h3>所以秋风一起，</h3><h3>人们应该多吃些肉食，</h3><h3>补充一下伏天的亏虚，</h3><h3>提高免疫力。</h3><h3>“贴秋膘”由此而来。</h3> <h3>北京、河北一带普通百姓家吃炖肉，还有人家吃白切肉、红焖肉，以及肉馅饺子、炖鸡、炖鸭、红烧鱼等。京城一些老字号肉食柜台前，</h3><h3>选购肉食制品的顾客会排起长队。</h3> <h3> 啃秋在立秋这天吃西瓜或香瓜，称“咬秋”或“啃秋”。寓意炎炎夏日酷热难熬，时逢立秋，将其咬住。</h3> <h3>人们相信立秋时吃瓜，可免除冬天和来春的腹泻，清除暑气、避免痢疾、不生秋痱子。</h3> <h3>乡土乡人，则在瓜棚里，在树荫下，三五成群，席地而坐，抱着红瓤西瓜啃，抱着白生生的山芋啃，抱着金黄黄的玉米棒子啃。酣畅淋漓的啃秋，抒发的是丰收喜悦。</h3> <h3>立秋，并非宣告秋天已经到来。划分气候季节要根据“候平均温度”，即当地连续5日的平均温度在22℃以下，才算真正秋天的时节。</h3> <h3>立秋虽至夏日暑热并未完全褪去，三伏中的末伏仍在其后，空气也愈发干燥，润燥养肺是此时养生的重点。立秋后饮食上要“增酸”以增加肝脏的功能，抵御过盛肺气之侵入。可多食：苹果、葡萄、杨桃、柚子、柠檬、山楂</h3> <h3>秋天干燥，人体容易缺水。按照《黄帝内经》“秋冬养阴”的原则，应以养阴清热、润燥止渴、清新安神的食品为主，可多食：银耳、梨、芝麻、藕、菠菜、豆浆、鸭蛋、蜂蜜。一方面要多喝盐水和蜜水，另一方面少吃辛辣烧烤之类易上火的食品。</h3> <h3>立秋时节，空气湿度小，皮肤易干燥。因此，</h3><h3>应重视水分和维生素的摄入。春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪，若无闲事挂心头，便是人间好时节。</h3> <h3>欢迎各位家长带领小朋友前来参观报名！</h3><h3>地址：宝鸡市高新区新起点C区</h3><h3>招生热线：0917—3276818</h3><h3>招生电话：13991723057</h3><h3>联系人：赵老师</h3><h3>招生电话：18700771679</h3><h3>联系人：王老师</h3><h3>招生电话：18691723625</h3><h3>联系人：王园长</h3>