西藏十日自由行游记

笑遨江湖

那一年

磕长头 匍匐在山路

不为觐见

只为贴着你的温暖

那一世

转山转水转佛塔

不为修来生

只为途中与你相见

………………

       有人说走进西藏有数不尽的理由，每一条都足以让世上任何一个热衷梦想的人怦然心动；也有人说，走进西藏根本不需要理由，仅仅是这个名字本身，就足以让人梦绕魂牵。2019年暑假里的这次的10天西藏自驾行是一辈子的记忆！

行程安排：
7-17日：溧水-南京禄口机场-成都双流机场（转）-林芝米林机场
7-18日：米林机场 –林芝市区-租车-比日神山-鲁朗林海-林芝（住宿）
7-19日：林芝-雅鲁藏布江大峡谷—林芝（宿）
7-20日：林芝 -卡丁沟-秀巴古堡-巴松措（住宿）
7-21日：巴松措-工布江达县-米拉山口-墨竹工卡县-拉萨（住宿）
7-22日： 拉萨-纳木措湖-拉萨（住宿）
7-23日：色拉寺-八廓街-布达拉宫外围（住宿）
7-24日：小昭寺-大昭寺-羊湖-曲水县（住宿）
7-25日：曲水县-桑耶寺-山南市格拉村-桑日县 （住宿）
7-26日：桑日县-加查县-朗县-米林县（住宿）
7-27日：南伊沟-米林机场-林芝-还车（住宿）

7-28日：林芝-米林机场-西安咸阳机场（转）-南京禄口机场-溧水

第1天：

       早上8点，飞机安全着落在林芝的米林机场，汽车租赁公司的任总在机场接机，开车把我们接到了林芝市区八一镇，办完租车手续后，我们开车到格林豪泰（比日神山店）入住。九点半才吃早饭，进藏后的第一顿早餐是鸡杂米线，简直是太好吃啦！其实是因为肚子饿的吧。

       在酒店睡了一觉，下午开车去游览鲁朗林海。鲁朗林海是一片典型的高原山地森林氧吧。山间的云雾时聚时散，雪山、林海、田园勾画了一幅恬静、优美的“山居图”。山顶最高处海拔4500m，可以远眺南迦巴瓦雪山峰（7782m）。我们放慢脚步，调匀呼吸，努力去适应高原海拔。

     在宾馆边上找了一家干净点的饭馆，晚餐是正宗西藏石锅鸡：

第2天：

      今天的目的地是雅鲁藏布江大峡谷。

      早上沿着尼洋河风光带一路行驶，一路收获着美景。由于是自驾，所以看到美景随时可以停车。

      尼洋河是林芝市的母亲河，又称“娘曲”，藏语意为“神女的眼泪”。沿河两岸植被完好，风光旖旎，景色迷人，途径景点众多。尼洋河风光带给了我们太多的惊喜，在这里我们看到了无边的风景，看到了手拿转经筒转山的藏族老阿妈，看到了收割青稞的热闹场面，纯正的高原红伴着善良的笑容拉近了彼此间的距离。

      下午我们到了雅鲁藏布大峡谷景区，这是地球上最深的峡谷，不仅以其深度、宽度名列世界峡谷之首，更以其丰富科学内涵及宝贵资源而引起世界科学家的瞩目。这里是一睹那座“直刺天空的长矛”——南迦巴瓦雪峰真容的最佳位置。这座雪峰常年云遮雾绕，就算是当地人也鲜有能一睹真容的，我们也是如此。

       晚上回宾馆安顿下，出去就在附近找了家藏餐馆，尝了西藏的糌粑、酥油茶、羊肉和牛肉火锅。

第3天：

       一路向西，大清早来到卡丁沟景区，卡丁又叫“嘎定”，藏语意为“天上”，传说格萨尔王来此降妖除魔时，一箭将此山射开，分立两边，形成嘎定沟，象征神力，有天上人间的美誉。这里冬暖夏凉湿，是避暑度假的好地方，素有“西藏小江南”之称。奇峰怪石，植被丰富，甚至还有内地才会生长的竹子和蕨类植物，有点安徽黄山的韵味儿。

像不像酥油灯佛光： 金色观音洒水：

一路上边走边拍，藏民收割的场景也做个刻录。

       秀巴古堡又称戎堡，位于工布江达县巴河镇秀巴村。“秀巴”，藏语意为“剥皮”。相传，很久以前该地建有两座寺庙，一座为藏传佛教的黄教寺庙，一座为林芝原生苯教寺庙。因佛、苯两个教派发生争斗，苯教僧人将黄教主持禁锢起来，并活活剥了皮，因此该地得名“秀巴”。古堡群建筑雄伟高大，气势磅礴，堡垒之间相隔30至50米，古堡由片石和木板砌成，中空，无顶，外观呈十二面十二棱柱状体，分九层。古堡内为八角形，墙体厚约两米，嵌有木板，可攀登至堡顶。古堡里有瞭望孔，远可观察敌情，近可用于防御，向进攻敌人射箭，还可以燃放狼烟，向远处传递信息。置身其中，有一种身临古战场的感觉，金戈铁马狼烟四起，心中的悲凉感觉油然而生。

       最美的风景永远在路上，在西藏的每一个地方，每一条道路都是一道亮丽的风景线。一路开下去，你不知道下一站会遇到什么样的风景，充满了神秘感。

     　　巴松措就是这样一个充满神秘感的美丽的地方，在这里，时间是码头，你遗忘她收留。

       巴松措又名错高湖，国家4A级景区，素有“小瑞士”之美誉。湖面海拔3700多米，湖面宽广开阔，面积达6千多亩，是红教的著名神湖和圣地。这里有雪山湖泊、瀑布森林、牧场民居、文物古迹、名胜古刹。蓝天白云，连绵青山，绿水碧波，景色壮丽如画，民风质朴醇厚，犹如世外桃源，人间仙境，让人心驰神往、深深沉醉。

       巴松措（藏语“措”就是湖的意思）里有个著名的结巴村（藏语的意思是“被遗忘的村落”），有着原始工布风情80多户农家，算是当地比较大的村子了。这些被称作“生活在凹地”的工布人就在这自然绝美之地，无关尘世自在生活。雪山，是结巴村的守护神，围护千年，呵护工布人的淳朴和善良。最后的回眸，神隐云间的尖峰，我们也都是这世外桃源匆匆的过客。

第4天：

       向拉萨行进的路上，经过的米拉山口最高点海拔5018m。我们在翻过垭口后都充满了自豪感！中午12点半，我们到达墨竹工卡县。墨竹工卡县是我们南京市对口支援的城市，溧水也有很多援藏干部，这让我们对于这座城市也有了一份亲切感。信步走在墨竹工卡的“南京路”、“栖霞路”上，看着那一张张高原红的脸，陌生却不违和。

      下午四点半我们到达拉萨市区，从远处看到宏伟威严的布达拉宫在阳光下熠熠生辉，用“激动“这个词语还不足以表达我们此刻的心情。西藏是佛教圣地，而布达拉宫就像一座精神上的丰碑，傲然屹立在人们的心中。

      我们入住格林豪泰（布达拉宫店），休息一会，再去绕布达拉宫转一圈，感受一下圣殿转山转水转经转佛塔的魅力。晚上的布宫在灯光和喷泉的映射下，散发着庄严神秘美丽迷人的激情！

第5天：
      这一天是最辛苦的一天！因为从拉萨到纳木错需要5个小时的车程，来回路上要花10个小时，加上游玩的2小时，这一天需要12小时才能返回拉萨市区。车子行驶在青藏公路上，一路上风景优美，有广阔无垠的藏北大草原、有成群的牛羊、还有壮美的大雪山……

      　　那根拉山口是跨过念青唐古拉山脉去纳木错的山间通道，属于号称生命禁区的山口。在这里可以眺望纳木错。这是一个景点，也是一个休息点。 山口立了一块标明5190m海拔高度的石碑，山口的玛尼堆上挂满了经幡。在这里，必须拍“到此一游”照！证明我来过！从山口向北望去，远远可以看到碧蓝碧蓝的纳木错。站在山口，遥望四野，你的心里顿时会涌起雄浑、苍茫、辽阔的感觉。

     “纳木措”为藏语，蒙古语名称为“腾格里海”，都是“天湖”之意。纳木措是西藏的“三大圣湖”之一。 纳木措，位于西藏自治区中部，是西藏第二大湖泊，也是中国第三大的咸水湖。湖面海拔4718米，纳木措是古象雄佛法雍仲本教的第一神湖，为著名的佛教圣地之一。据说到过纳木措的人，整个灵魂都会被洗涤。

       在湖边静坐，仰望澄静天空上的白云，寂静中，感觉世界似乎已经停顿，我们仿佛被遗忘在一个古老的传说里。俯看脚下清澈的湖水轻轻拍打着岸边的碎石，千万年的冲刷，已圆润了它们坚硬的棱角，变得平滑光洁。海鸥一会儿掠着水面盘旋，一会儿又振翅高飞，它是在欢迎来自四面八方的游客吗？纳木措湖边那么多的玛尼堆,都是人们期盼着自己的美好心愿能够实现。

第6天：

       上午游览色拉寺。色拉寺同藏语“野蔷薇”发音相似，传说色拉寺修建在一片野蔷薇盛开的地方，故称“色拉”。色拉寺属全国重点文物保护单位，位于拉萨北郊的色拉乌孜山麓，自古就是高僧活佛讲经说法之地。走在色拉寺建筑群里，看到在巷子里穿梭的藏族老百姓，内心有种莫名的感动，他们一圈一圈顺时针地围着寺庙、白塔走，手里不断转经筒，嘴里不停念经文，虔诚地表达着内心最淳朴的信仰。还有那个满脸褶子露出没牙龈的老人对我笑着，那是我见过的最纯真的笑容。

       下午3点20分到达布达拉宫东入口，布宫坐落于中国西藏拉萨的玛布日山上，是世界上海拔最高，集宫殿、城堡和寺院于一体的宏伟建筑，也是西藏最庞大、最完整的古代宫堡建筑群。布达拉宫依山垒砌，群楼重叠，是藏式古建筑的杰出代表，中华民族古建筑的精华之作。主体建筑分为白宫和红宫两部分。宫殿高200余米，外观13层，内为9层。布达拉宫前辟有布达拉宫广场，是世界上海拔最高的城市广场。当我怀着虔诚与敬畏之心进入宫内时，除了感受到这里的宁静与神圣外，还体验到那慑人心魄的宗教力量。精巧的雕刻，华丽的壁画，圣洁的烛光，考究的摆设，佛祖的神圣与教徒的虔诚，一种肃穆敬畏的感觉不禁油然而生。

       晚上闲逛八廓街。八廓街引又名八角街，街道是围绕大昭寺的转经道，藏族人称为“圣路”，现在是一条拉萨最繁华的商业街。在这里，旅游纪念品与土特产琳琅满目，应有尽有，买了许多带回来赠送给亲朋好友。

第7天：

       小昭寺，藏语称为“甲达绕木切”，是文成公主奠基建成的。1962年被国务院公布为自治区级重点文物保护单位，并在2001年列为全国重点文物保护单位。我们不懂佛教，来了也只是打个卡。

       大昭寺，大昭寺已有1300多年的历史，在藏传佛教中拥有至高无上的地位。大昭寺是西藏现存最辉煌的吐蕃时期的建筑，也是西藏最早的土木结构建筑。 大昭寺出门一拐就进入了转经走廊。一排排铜制的转经筒整齐的排列固定在木轴上，乍望去，神秘而壮观。手不自觉的就抚上经筒，摸索着经筒上刻着的一个个梵文，据说那就是六字真言，涵盖了佛教最基本的元素，有点类似于中国流传至今的五行。

      　　羊卓雍措简称羊湖，藏语为“碧玉湖”，位于西藏山南市浪卡子县，是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。羊卓雍措之所以被称为“圣湖”，据说主要原因是它能帮助人们寻找达赖喇嘛和班禅的转世灵童。达赖圆寂后，由西藏上层僧俗组成负责寻找灵童的班子，先要请大活佛打挂、巫师降神，指出灵童所在的大方位；然后到羊卓雍措颂经祈祷，向湖中投哈达，宝瓶，药料等；最后，主持仪式的人会从湖中看出显影，指示灵童所在的更加具体的方位。如果上述3种仪式所示方位一致，便可派出人马，循所示方位寻找灵童。

第8天：

       桑耶寺，位于西藏山南市扎囊县的桑耶镇境内，是莲花生大师主持建造的西藏第一个佛寺。步入寺内，长长的转经筒一字排开。黑油油的木头转轮上，金色的筒身镌刻着凹突的藏文，与红色的木头柱子分列两行，象身着盔甲的列兵，从一千多年前就一直站在这里，守卫着一个不曾破解的秘密。

       望果节，藏语“望”意为“田地”，“果”为“转圆圈”，“望果节”即围绕田地歌舞庆祝丰收。至今“望果节”已有1500多年的历史。2014年11月11日，望果节经国务院批准列入第四批国家级非物质文化遗产名录。望果节，是藏族农民欢庆丰收的节日，流行于西藏自治区的拉萨、日喀则、山南等地。时间在每年藏历七、八月间，具体日期随各地农事季节的变化而变化，一般在青稞黄熟以后、开镰收割的前两三天举行。所以，望果节的日程都以乡为单位，根据当地的农作物成熟情况由乡民集体议定。

       山南市乃东区颇章乡格拉村的望果节。村民们由手捧香炉、高举幡杆的人作前导，由高举缠绕哈达的木棒和羊右腿的领头人领路，领着持青稞穗或麦穗的本村村民绕地头数圈，从村里的老者那里得知，祈福仪式上他们转的是“班典曲阔”，是按照动物肠子和万里长城的形状进行转圈，转完后村民们把各种谷穗插在粮仓和神龛上，祈求风调雨顺、五谷丰登。

      

       在袅袅升起的桑烟和农牧民悠扬的歌谣声中，浩浩荡荡的队伍绕着农田，在携带佛像、高举幡杆的老农们引领下，背着加持过的经书，缓步行走在青稞地畔，口中吟唱着古老的歌谣，诉说着传诵千年的祝福。同时，村里的其他人则忙着在平地上搭帐篷。两三户为一个组，共同搭一顶帐篷，备好青稞美酒、酥油茶、甜茶以及各种美食，等待转田队伍的归来，之后便围成一圈，唱完最后一场颂歌后，便开始了一天的野餐聚会。这就是“望果节”庆丰收的场景。“望果节”之后，群众开始拿起镰刀收割农作物。
　　格拉村的望果节是我们途中的惊喜，是西藏之行最美的遇见。喝着格拉村民自己酿造的甜甜的青稞酒，分享着他们节日的快乐，我们也被他们感染了。

第9天：
       我们不走林拉高速公路而走下面的306省道，从桑日县出发前往加查县，这一路给了我们太多的惊喜！猕猴、野鹿、藏香猪，让我们惊呼声不断。

第10天：

     “南伊”藏语意为“仙境”，南伊沟位于西藏米林县的伊珞巴民族乡境内，是纳伊普曲峡谷,有“藏地药王谷”之称。传说藏药始祖宇妥•云丹贡布曾在此地炼丹并行医授徒，是神秘藏医药文化的重要发源地。我们跟着导航前往南伊沟景区，走着走着便看见一个“边防检查站”， 怀疑是路线错了，掉头往回走。 途中遇到一个当地藏民，她告诉我们就是要过边防检查站才能到达南伊沟风景区。检查站执勤的士兵收下我们的身份证件跟我们说，导航是没法找到的，只能导航到景区附近。至于身份证，暂时押在边防站，出来的时候还给我们。

       进了景区，乘坐景区的游览车走走停停，如画的南伊沟一直“走”在我们的眼里、心里。我们游览完珞巴民俗村、沙棘岛、南伊河观景台等景点后，来到了位于南伊沟景区深处的天边牧场。这里云雾缭绕、群山环抱、牧草茵茵，一派静谧的“世外桃源”风光。

      雪山、草原、湖泊、寺庙、喇嘛，还有虔诚的藏民们，西藏的每一个元素都令人向往。人这一辈子总要去西藏走一遭的！

图文：笑遨江湖（俞小将）

人淡如菊（朱菊花）