<h1><font color="#167efb"><b>文字图片//网络转载</b></font></h1><h1><font color="#167efb"><b>编辑制作//顺其自然</b></font></h1><h1><font color="#ed2308" style=""><b>插曲……奔向你期待的森林</b></font></h1> 瑜伽，人体艺术 <p border-box="" break-word="" helvetica="" hiragino="" microsoft="" sans="">有一种运动方式</h3></br><h3>可以帮人摆脱内心和外界的束缚</h3></br><h3>达到平和喜悦的生活境界</h3></br><h3>人们通过练习不仅可以</h3></br><h3>获得健康的身体、活跃的能量</h3></br><h3>更能带给人清晰的头脑</h3></br><h3>敏捷的思维和快乐的心境</h3></br><h3><strong>这种优雅的运动方式</strong><strong></strong></h3></br><h3><strong>就是——瑜伽</strong><strong></strong></h3></br><h3> <h3><strong>瑜伽是一种美的运动</strong><strong></strong></h3></br><h3>受到越来越多姑娘的追崇和喜爱</h3></br><h3>宁静的音乐缓缓流淌</h3></br><h3>柔软的肢体自由伸展</h3></br><h3>精神世界超越了世俗的束缚</h3></br><h3> <h3>国外有一位姑娘</h3></br><h3>就是瑜伽的忠实爱好者</h3></br><h3>她在ins“全裸出镜”</h3></br><h3><strong>把人体的线条美演绎到了极致</strong><strong></strong></h3></br><h3> <h3>在ins上晒照片</h3></br><h3>尺度的审查是十分严格的</h3></br><h3>但是姑娘上传的照片</h3></br><h3>通过角度的选择和光线明暗的变换</h3></br><h3>俨然成为了精美的艺术品</h3></br><h3><strong>虽然没穿衣服但一点也不色情</strong><strong></strong></h3></br><h3><strong>她的这些照片还因此吸引了789000粉丝</strong><strong></strong></h3></br><h3> <h3>生理学家一项研究表明</h3></br><h3>经常练瑜伽能分泌出一种</h3></br><h3>叫“快乐激素”或者“年轻激素”的内啡肽</h3></br><h3>这种激素使人心情愉悦</h3></br><h3>这样的人比一般人快乐指数更高</h3></br><h3>就像这位姑娘自己所说</h3></br><h3><strong>“瑜伽帮助我接受自己身体本来的样子”</strong><strong></strong></h3></br><h3> <h3>虽然身体是裸露的</h3></br><h3>你却从她的照片中看不到一丝污秽</h3></br><h3>有的只是瑜伽这项运动的美感</h3></br><h3>和人们对她身体柔韧的感叹</h3></br><h3> <h3><strong>“Beautiful” </strong><strong>“Elegant” </strong><strong>“Amazing”</strong><strong></strong></h3></br><h3>她的照片在ins上好评如潮</h3></br><h3>甚至鼓励了更多的人</h3></br><h3>参与到这项健康的运动中来</h3></br><h3> <h3>每个动作都是高难度</h3></br><h3>但在她柔韧的肢体变化中显得游刃有余</h3></br><h3>她用纯粹的姿势面对自己的生活</h3></br><h3>让人看见了她的真实与美好</h3></br><h3> <h3>她只是想用这种方法</h3></br><h3>唤起大家对自己身体和健康的关注</h3></br><h3>她想用自己的行动告诉大家</h3></br><h3><strong>每个人的身体都是美的</strong><strong></strong></h3></br><h3><strong>都可以做很多了不起的事情</strong><strong></strong></h3></br><h3> <h3><strong>练瑜伽可以让女人灵动健康</strong><strong></strong></h3></br><h3><strong>优雅美丽，性感有魅力</strong><strong></strong></h3></br><h3>瑜伽能带给身体一些好处</h3></br><h3>是别的运动替代不了的</h3></br><h3> <h3><strong>瑜伽是一种自我修行</strong><strong></strong></h3></br><h3>它让我们放下竞争和比较</h3></br><h3>当我们开始习练瑜伽时</h3></br><h3>只关照自身的状态和呼吸就好</h3></br><h3>集中精神在自己的身上，量力而行</h3></br><h3> <h3><strong>瑜伽是养气的，而非耗气</strong><strong></strong></h3></br><h3>瑜伽带给我们的是体能的恢复</h3></br><h3>练完之后感到全身轻松</h3></br><h3>这个过程既是运动又是内心修行的过程</h3></br><h3>所以相比其他只消耗体能的运动</h3></br><h3>瑜伽是恢复体能的</h3></br><h3> <h3><strong>瑜伽让人平静，而非兴奋</strong><strong></strong></h3></br><h3>无论在练习瑜伽之前发生了什么</h3></br><h3>心情多么得焦虑急躁</h3></br><h3>一旦在瑜伽垫上准备开始进行冥想时</h3></br><h3>人会自动变得平静、安详</h3></br><h3>仿佛一切事情都与此刻无关</h3></br><h3>整个世界只有我和我的呼吸</h3></br><h3> <h3>心有瑜伽，随时随地都能练习</h3></br><h3>你可以在办公室、在家里、在酒店</h3></br><h3>静静的冥想10分钟来缓解自己的压力</h3></br><h3><strong>一旦爱上，瑜伽便很快融入你的生活</strong><strong></strong></h3></br><h3><strong>你的气质里有它、思想里有它、身体里有它</strong><strong></strong></h3></br><h3> <h3><strong>瑜伽是包容的，可融入可抽离</strong><strong></strong></h3></br><h3>练习瑜伽和其他运动并不冲突</h3></br><h3>反而可以融入各种运动中</h3></br><h3>瑜伽更注重塑形和线条的打造</h3></br><h3>身体会比原来变得更加轻盈</h3></br><h3> <h3>二三十岁练瑜伽是为了青春</h3></br><h3>四五十岁练瑜伽是为了韵味</h3></br><h3>六七十岁练瑜伽是为了优雅</h3></br><h3><strong>瑜伽能带给你自身很多不一样的改变</strong><strong></strong></h3></br><h3> <h3><strong>练瑜伽的人</strong><strong></strong></h3></br><h3><strong>举手投足之间都是高贵的气质</strong><strong></strong></h3></br><h3><strong>她们从内心就是快乐幸福的</strong><strong></strong></h3></br><h3> <h3>就ins上这位瑜伽姑娘</h3></br><h3>她完全放飞自己</h3></br><h3>打破了精神上的束缚和禁忌</h3></br><h3>带给我们一种完全不一样的体验</h3></br><h3> <h3>她由内而外散发出来的</h3></br><h3>健康快乐的瑜珈气质</h3></br><h3>让每个人感受到了纯真、至情至性</h3></br><h3> <h3><strong>“你的气质里藏着你练过的瑜伽 ”</strong><strong></strong></h3><br><h3>就像这句话里描述的</h3><br><h3>瑜伽不是一种普通运动</h3><br><h3><strong>瑜伽是一种修行、一种生活方式</strong><strong></strong></h3><br><h3><strong>一种健康的生活理念和积极的人生态度</strong><strong></strong></h3><br><h3><br></h3><h3></h3> <h3><font color="#010101"><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/j2Uz29eA-vZmTgrFPlQL6g" >查看原文</a> 原文转载自微信公众号,著作权归作者所有</font></h3>