西安（咸阳）—稻城亚丁自驾游攻略

张亮

一、行程
D1：咸阳（西安）--成都（全程779km，入住成都东站附近）
D2:成都--新都桥（全程350km,海拔3300m，中途去了泸定，看了大渡河和泸定桥）

D3：新都桥--香格里拉镇（全程412km,海拔2900m）

D4:游览稻城亚丁景区（景区分为长线、短线，建议直接走长线至五色海，否则白来了。景区门口坐观光大巴40分钟至扎灌崩，徒步500m，坐电瓶车至洛绒牛场，然后徒步5km、3小时，到五色海，海拔4700m）

D5:香格里拉镇--成都（全程764km,中途从新都桥去了塔公草原，这个点没啥意思，新都桥传说中的摄影长廊就在去塔公的路上，也没发现什么特别。到康定上高速，去的时候用的是两天，回来因为赶时间一天赶到成都，最累的一天，500km的盘山路，建议中途休息，安全第一）

D6：成都市内及周边游玩（宽窄巷子、锦里、都江堰、映秀镇），晚上在锦里大妙火锅吃火锅看变脸，成都最正宗的酒吧街不是玉林路、而是九眼桥。

D7：成都--咸阳

二、准备物品及注意事项

1.防晒霜、帽子、肠胃药、红景天、氧气罐、雨衣、雨伞，在景区附近买拐杖，这个很有用。

2.自驾游一定要配备跑过山路的老司机，去过川西高原才知道什么叫山、什么是盘山路，大概经过6次海拔4600左右的高山，车很多、路很陡。跑盘山路和平时城市出行、高速，完全是两种概念。去的时候体力好还行，回来的时候，再加上休息不好，真的又累又危险。

3.心肺功能健全，没有感冒等症状。老人、孩子、孕妇建议还是别去凑热闹了。在高原上，不能大声喊、不能奔跑，爬山的时候有节奏的深呼吸比吸氧气要管用。

4.住宿中途在新都桥和香格里拉镇，这两个地方海拔相对较低，能休息好。香格里拉镇海拔2900m，距离稻城亚丁景区5km，是爬山前调整和休息的最佳地方。良好的睡眠是抵抗高反的最佳良药，所谓的“高反”没有那么可怕，只要身体健康、睡眠充足、心态平和，都可以抵抗过去。

5.原计划是从317国道进，到色达看红房子和天葬，从318国道出，走一个环形路线。因8月份是雨季，317国道由于当年的汶川地震，山体松动，很容易引起滑坡和泥石流，所以直接从318国道进，然后原路返回。听当地人说，去稻城亚丁最佳的时间是9月底至11月初，秋天的亚丁是最美的，可以看到蔚蓝的天空、白色的雪山、金黄的草甸。

6.最后推荐一下香格里拉镇相约圣湖客栈斜对过有一家陕西人开的小面馆，里面的稀饭、葱油饼、油泼面，真的不错，吃惯面食的陕西人或北方人都可以过去品尝一下，吃得好、睡的足，才有体力征服稻城亚丁！！