<p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 今年7月，小伙伴说可以一起试试百马。整个7月没有跑过一次20的我有点心虚。撇开高温天气不说，自身也没有充分的准备，这没有准备的仗打不打呢？</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 心里住着的那个小魔兽🧚♀️呲着牙对我笑：二一回，大不了就跑不完呗！都惦记那么久了，整吧！怕就怂了！我撇她一眼，弄！</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 去年就打算进行的百马一直由于各种原因未能如愿。想想2018年的那个七月：每周连续的长距离，三天连续20.30.40....但全力准备后，一个人的号角终究没有吹起来。</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 7月底，小伙伴们最后敲定建军节的前夜来进行这次挑战，也算是对建军节的献礼吧！</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">组委会是酱紫滴：</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">挑战组：康康、云端</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">后勤组：谷雨、清心、笙箫默</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">陪跑组：果然强、清心、笙箫默、谷雨</h3><h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3></h3><p style="caret-color: rgb(0, 0, 0); color: rgb(0, 0, 0); font-family: -webkit-standard; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; text-decoration: none;">能量组：矿泉水20瓶、八宝粥2罐、红牛10罐、脉动5瓶、可乐5瓶、和其正2瓶、西瓜1个、切片面包1包、香蕉一把、方便面4桶，能量胶、盐丸若干、肌坚强10条。</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 原本准备下午6点开始的我们看到36度的天气预报，决定推迟到8点开始（毕竟高温太可怕，小命重要）。8点钟，温度降到32度左右，热浪扑面袭来，但由于河堤路两边有阴凉，体感尚好，边唠嗑边慢摇，暖风吹过，留下的都是美好哇！</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 其实之前我已经做好了打算——如果体感不适，跑个8.1km就改挑战为吃烧烤，也不能白来一趟嘛！结果路边各种帐篷、广场舞，场面好不热闹，夜跑的人还真不少。那么就整起来吧！</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 小伙伴们一起开开心心的跑过了20km，那么就完成了五分之一！大家一起跑还是非常开心，摆成一条直线，边聊边摇跟茶话会一样。对于很少跑6分半配速的我很轻松嘛.....感觉各种小鸟在耳边唱歌，希望能保持这种感觉久一点。</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 原计划是20km后每10km补一次，谷雨和笙箫默沿路轮流骑自行车陪伴。毕竟俩大美人夜跑还是需要操点心，万一跑不见了怎么办？</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 事实证明，陪跑需要具备会聊天（不能把被陪的人心率聊高了）、骑慢车（忍着屁股疼，不能超过7分配）、能服务（适时递水送补给）等几项素质，是非常重要的狠角色。期间云端几次聊的过于激动和欢快，导致跑力骤减就是很好的案例。此重要贴士请以后担任陪跑的志愿者一定要注意！</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 此刻要真心感谢众位陪跑的小伙伴，给我们解闷，注我们力量，让我身心俱疲的时候分散注意力；给我们送水，陪我们战斗，在我疯狂洒汗的时候补给无限能量。</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 好景不长，过了30km，大补了一下，结果水喝太多，出现了岔气现象！咋办？调整呗！摇了10km才把岔的气儿摇下去。其实俺俩不是不知道喝水需要少量多次，实在是天气太热出汗太多，此时我感觉自己就是活脱脱一头水牛。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 出汗多，自然出盐也多，开启腌肉模式——伴随而来的就是湿疹。</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 跑到麻木，也就剩下机械式的前进。最长距离仅43km的我，能完成50也是自己距离上的pb啊！黑更半夜，烤肉反正已经收摊了，不惦记了。可喜的是身体没有什么不适（提前准备的藿香正气丸没有用到，给下次省下了）。零点已过，温度逐渐降到26度，往返于两座高架桥之间，我俩不停的给自己加油！伙伴们也陆续完成了自己的目标距离，只剩下我和云端还在空无一人的路灯下摇。看着影子里的我们，一会是三个人，一会是N个人......如此单曲循环🔂</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 开始还滔滔不绝的我们，开始了脚步聊天模式。闷热无风的河堤路，可以听到蛙鸣鸟叫、可以听到河流对话，安静而美好。</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);"> 此时我脑海想起杨老师分享过的这段话，发现生命意义的途径是什么？对于现在的我，此时就是做一件事—挑战百马；感受美—聆听自然的声音；经历苦难—足底疼痛钻心，由于出汗过多摩擦导致皮肤擦伤和湿疹过敏症状。</span></h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">中间插曲和花絮很多：</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 云端20km处脚就开始打泡，25km严重岔气，40km后核心发力过久酸痛......但是对于越野经历过300km的她，这些都不是事儿。我虽然只有足底疼，但在意志力上还是没有云端那么顽强。<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">信心的峰回路转就在78km处——我看到微信里出现了井岗师傅留下的一行字：不要犹豫，机会不多，军人本色！</span></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 我想起备赛首马的我，第一次一个人围着1km一圈的产业园跑了42圈。当时也是想停下来，但想想每一个42km都要经历前面41km的努力，也就硬挺了下来。我们通常认为的机会其实都是自己给的，太多时候放弃不需要理由，可是坚持只需要一个理由，那就是信念，给自己一个机会的信念！</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 一念之间，一切又都变得简单了。奔跑在凌晨5点的我们，终于送走了黑夜，迎来了曙光。</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 终于到达！基本不熬夜的我，13个小时竟然没有跑睡着！看来真如云端所说，俺们都是潜力股啊！</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 各种拍照，水晶痘痘也拍一个！水喝太多，都开始起水泡了！回家米童鞋还夸我：“妈妈，你这个水泡亮晶晶的，真好看！”好吧，这水晶也算是百马的奖励了！</h3> <h3>为了表达对共同战斗的云端女神的深厚敬意，特此将悦跑头像换成猫咪一天。</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 即八一建军节，此百马献给陪伴、鼓励和支持我的战友和小伙伴！</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 感恩所有的遇见🙏</h3>