<h3> 2019年8月1日，今天是中国人民解放军建军日。为了庆祝建军92周年，包头市老年大学太极拳表演班和太极拳剑（扇）班及17级太极拳4班部分同学们，分别从东河区、九原区、昆区汇集到青山区政府大楼东侧，在张培源老师和几位班长的带领下，早早来到老年大学杜宝录老师晨练站点进行交流联谊活动。</h3> <h3> 晨曦徐徐拉开了帷幕，又是一个绚丽多彩的早晨，微风时而吹过给人带来爽爽的惬意……</h3><h3> 大家身着自己最喜欢的练功服，精神饱满，脸上洋溢着热情开心的笑容，来到练功场地相互介绍认识、相互问候，和谐友善、其乐融融、像家人一样温馨。</h3> <h3> 早上7时许大家集合整队，张老师和杜老师分别做简短讲话，安排此次交流学习内容，之后由张老师、杜老师、梅老师带领大家热身练功后，集体练习健身气功八段锦和国家体育总局最新推广的八法五步太极拳、八式、24式简化太极拳、42式太极拳竞赛套路。</h3> <h3> 集体习练32式、42式太极剑。</h3> <h3> 集体习练太极功夫扇。</h3> <h3> 杜老师站点的拳友们展示了中华乾隆扇。</h3> <h3> 老年大学表演班的同学表演了东岳太极刀。</h3> <h3> 同学和拳友们以饱满的状态进入角色，和着优美的音乐行云流水的展示着规范的拳、剑、刀、扇技艺。大家相互观摩、共同学习、共同提高。</h3> <h3> 在休息过程中，根据拳友们提出的问题，张老师答疑解惑并示范。他从健身气功八段锦、八法五步的要领、要点、难点和习练过程中需注意的问题，强调了练功的三要素：身正、体松、心静等科学习练方法，张老师的讲解使大家深受启发。</h3> <h3> 杜老师站点的拳友畅谈了自己的感受，通过学习交流、大家开拓视野、提升技艺，增进了友谊，纷纷建议多一些这样的交流活动。</h3> <h3> 最后大家一起放松收功，合影留念。</h3><h3> </h3> <p class="ql-block"> 这次活动是我们暑假以来又一次走出去与基层练功站点交流学习，使我们收获了满满的正能量，受益多多！这是我们在老年大学所学知识的运用实践和对老师、学校、社会的回馈和感恩！在此我们深深感恩张老师、杜老师的辛勤付出！感谢80多名拳友和同学们的积极参与，也谢谢崔益烜、王改梅、裴志英、刘宝丽几位班长辛苦的付出。</p><p class="ql-block"> 大家过了一个特别有意义的建军节。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 攝影录像：高胜利等</p><p class="ql-block"> 拟 文：王改梅</p><p class="ql-block"> 编辑制作：漆浩林</p>