汇集古今中外智慧，开启你我幸福人生

灵芝

我们

心理学

自己

教育

黑狗

老师

积极

教授

道德经

清华大学

第二组组长：何灵芝

第二组成员：刘欣、朱文娟、文湘波、

范爱鸽、黄玲玲、杨海文、

向雄海、罗周清、朱全民、

雷丹、于爱文

　　2019年8月1日，与往常不一样的是，我们的教室里一整天笑声不断，“快乐学习”成为了清华大学继续教育学院311教室一道靓丽的风景。是什么让大家如此开心？清华大学历史系王晓毅教授和清华大学继续教育学院余玲艳老师依次带领我们走进了中国古代智慧和西方心理学的美妙世界，带领我们一起奏响“幸福三步曲”。

第一步 走近《道德经》

1.教授其人

王晓毅教授 清华大学历史系教授、博士生导师

2.教授其说

一般来说，《道德经》字数少但博大精深，常人读起来难以理解。清华大学历史系王晓毅教授以他独特的讲座方式，带领我们一步一步走近老聃，一点一点接近《道德经》的思想精髓。一个字“柔”，三个词“道、自然、无为”，三个小时，古人的智慧让我们惊叹，王教授的诠释令我们折服。

　　一个“柔”字，从其来源谈到其作用，从与人相处到治国方略，让我们深刻领会到“上善若水”的博大精深。常言道，人往高处走，水往低处流。而今天，我们学习到：需要把自己放低，学会悦纳他人，学会包容和等待。对他人好，就是对自己好。因此，正确对待家人、同事和学生，最终受益地是自己。

一个“道”字，从有形到无形，从商道、官道、学道、人道到狗道，再到“成功之道”、“圣人之道”和“君子之道”，让我们感受到“道”无处不在。重新审视“乌龟”和“兔子”赛跑的故事，看清京巴不可能被训练成警犬的事实，清晰地认识到教育的力量和其局限性。一生二，二生三，三生万物；阴阳互补，大道至简，顺势而为。顺应自然，顺应万事万物的规律才是最智慧的做法。作为教师，不在教育学生的方面较真，要接受不同的学生有着不同的天性，也就有着不同的现状和未来。多元教育，多元评价，让学生身上那些好的看不见的东西得到发扬，就是教师最大的美德。

一个“自然”，让我们幡然醒悟：赤子之心、自然之子的美好。自然的就是最美的状态。然而，在生活中，我们容易被五光十色迷惑，七情六欲被调动，忘记了初心，也忘记了自己本来的样子。在教育生活中，常常喜欢按照自己的模式改变学生或老师原来的样子。回归自然，回归教育的本源，做自然的教育，做自然的教育人。

一个“无为”，顺应事物的本性，提醒我们“不折腾”。无痕的管理、无痕的教育等春风化雨的形式，让管理者和被管理者都舒心。欲速则不达，过多的干涉会产生不良的后果。

【学员学习感言】长郡梅溪湖中学 刘欣校长

　　从形式上来说：

1. 这是一场很好的学术报告，把多年研究的成果，用深入浅出的词汇让我们理解道德经的主要思想；

2. 又像一场读经的导读报告，回去之后认真地看一看，学一学；

3. 这还是一场脱口秀，单口相声。

从启发来说：

1. 进一步明白了做人的“道”

2. 进一步明白了管理的“规律”

3. 进一步明白教育教学需要遵循的规律。

第二步 探寻积极心理学之旅

　　教育学和心理学在教育中的作用不可忽视，然而，如何运用积极心理学来助力我们的工作和生活？下午，余玲艳老师的讲座《积极心理学与健康教育》采用了讲解、互动、分享的形式，让我们明白了心理学的三大功能：治病、让生活更好、潜能开发。认识了情绪分类包括：正面情绪和消极情绪。重要的是，让我们认识情绪“黑狗”，了解积极心理学在生活、工作中的巨大作用。

　　1.看好自己的“黑狗”

与“黑狗”相处，决定着一个人的生活状态和快乐指数。正如视频中的“丘吉尔”，我们通常选择逃避或者掩饰“黑狗”，耗费了精力，耗费了能量，自己苦不堪言。今天，听了余老师的讲座，我们明白了每个人的心中都住着一只“黑狗”，它的存在是正常的。此时，我们的内心似乎照进了阳光，“黑狗”也变得可爱而可以亲近。看好自己的狗（“情绪”），“黑狗”才是人生的老师。接纳自己，接纳他人，内心平静是幸福，内心平静是健康。

2. 积极心理学让生活更好

余老师告诉我们：运用积极心理学，让能量流动起来，可以实现身心健康的目标。乐观的人相信未来会更好，凡事都要往好的方面去想。老师不是发现学生的问题，而是用自己能量去感染学生。

拥有积极能力的人是管自己。每个人都是自己的国王。独立的才是团队的。“我”和“你”是独立的两个人。不能跨过界线，但是可以提醒、帮助对方。先有独立，才有合作。在现实生活中，领导OK不OK，自己都要OK。不管别人怎样，自己都要OK，自己做自己。比如，某老师的孩子和同学三人一起负责打扫教室卫生，两个人不扫地。某老师对自己的孩子说，不管别人怎样，你可以只扫三分之一，做好自己的那一份事情。把“我”和“你”的界线划分清楚。“你”无论是什么状态都是YES。别人做什么事情都要接纳，让自己和谐。用感恩的力量、无私的力量、积极的力量来强大自己的力量，身体的每一个细胞都会饱满，整个人将会充满活力。

【学员学习感言】长沙市长郡滨江中学罗周清老师

今天是笑声不断快乐的一天，吸收中国古人的智慧《道德经》精髓，王教授将深奥的古文用生动形象的方式为我们讲解。下午学习《积极心理学》，学会接纳、表达消极情绪，运用积极心理学让自己成长，让身边的人成长。我们要悦纳自我，欣赏他人，感恩经历。 余教授于清华大学给我们一把开启愉悦人生的钥匙。

第三步 积极的我们，幸福的你们

　　佛说，前世的五百次回眸，才能换得今生的一次相遇。我们“长沙市特级教师卓越人生高级研修班”的60名学员相聚清华园，必是千年的修行换来的缘分。积极的我们，在清华园求知若渴，只为给学生们、老师们带去更多的幸福。积极的“我们”，成就着幸福的“你们”！

　　看，我们都是不一样的烟火。“风采展示”个性飞扬，精彩不断！

第一组：壹往情深

第二组：爱zhi队

第三组：谋教强国

第四组：风帆组

第五组：荷柳霞芸

图文制作：范爱鸽、何灵芝、黄玲玲

审核：姚建民、汤新文

顾问：邓芸、陈利群、许月良、孔春生