中国大妈外出旅游标准动作

福星高照

你站在桥上看风景，看风景的人在楼上看你

中国大妈已成一景

也是种神奇的存在

大妈喜欢推搡，却又十分热情

有时候让你哭笑不得

有感于大妈们照相时的千姿百态

动作不够规范，特编辑整理成集

望各位大妈们以游戏的心态学习，模仿

成为真正的一景

中国大妈外出爱拍照，下面将拍照时的标准规范而统一的动作。分别介绍，（这是规定动作，后面个人照为自选动作）。在介绍时，将尽可能把这些规定动作的要领及效果及辅助作用解释清楚。

标准必学动作

招式一：大雁南飞

这一招叫做大雁南飞，动作要求大妈双臂伸出，成展翅状，身体稍倾斜，重心偏向镜头一侧，注意双臂不能平伸，外侧手斜上伸出成45度，内侧手斜下伸出，寓意为一队大雁在飞行途中遇到劲风，正迎风展翅。个人常做这个动作，能增强身体的柔韧度。

招式二：坐在草地上的女人

荷兰画家 梵高先生 有一幅油画《坐在草地上的女人》那是一个寂寞女子，与照片完全不同，可以用一句诗表述：春日游，杏花吹满头。陌上谁家大妈？足风流。

在草地上照相，俩人照的动作要领是要有呼应，要含情脉脉，似在回忆当年草地上曾经发生的美好故事。

招式三：托塔擎天

这招可称作“托塔擎天”，动作要领是，尽可能伸展身躯，尽可能伸展手臂向上，双手臂成“八”字形（反八字），手掌平摊，似在接物，仰头向上，双眼也向上注视，似乎在说“来吧，来得更猛烈些吧”。这个动作一般要表现极强烈的情感。常做这个动作，能去抑郁，对骨骼的伸展也有好处。

招式四：金鸡独立

这一招称为，“金鸡独立”，这个动作的要求是，必有四人以上，才有规模效应，才能震摄人心。

动作要领是，拍照人员站成一竖排，上半身侧转向到拍摄者，全部望向镜头，身躯集体后仰，对着镜头的腿全斜伸出成45度，对镜头的手全拉住前一位同伴的手臂，然后集体发声“茄子”。这个动作常练，可锻练平衡感，增强稳定性，也对腰部的赘肉起减脂作用。

招式四：金鸡独立

这一招称为，“金鸡独立”，这个动作的要求是，必有四人以上，才有规模效应，才能震摄人心。

动作要领是，拍照人员站成一竖排，上半身侧转向到拍摄者，全部望向镜头，身躯集体后仰，对着镜头的腿全斜伸出成45度，对镜头的手全拉住前一位同伴的手臂，然后集体发声“茄子”。这个动作常练，可锻练平衡感，增强稳定性，也对腰部的赘肉起减脂作用。

对另一个方向的“金鸡独立，朝哪个方向，要由光线决定。

招式五：白鹤亮翅

这一招叫“白鹤亮翅”（这是太极拳的一个招或，这里是借用），由两位大妈并肩，外侧的手向上举，过头顶，并与另一位大妈向上举的手相牵，内侧的手下垂，置于身后，与另一位大妈手相握，身躯微侧向另一位大妈，双腿成丁字步最好，两人的头要相挨，全部动作做好完，有如一颗倒置的爱心。常作这个动作，有利身体的伸展，保持良好的体型，也不会患肩周炎。

招式六：掀起我的彩巾来

掀起我的彩巾来，这招类似足球裁判手势，所以可称为“间接任意”式，名称为“任意”但也有要求，动作要领是，站成竖排，身形端正，稍向后倾，面向镜头，右手高举过头顶，左手自然下垂，如手中有丝巾，又有大风时，就可众人各拈丝巾的同一边，让风吹动纱巾，并可唱，风儿呀吹动我的纱巾，纱巾随风飘荡。

招式七：亲密接触草地的孩子

亲密接触草地的孩子——小草，正以最温情的方式亲吻童心未泯的中国大妈。照这种接地照，在动作上没有特别要求，双手支撑着头即可，但在表情上要尽可能显示出天真，无邪，稚气未脱的神态。

中国大妈外出旅游拍照的标配-～彩色丝巾，墨镜，标准动作一一扬起丝巾。我觉得借用《黑头发飘起来》中的歌词正好符合此情此境。

彩丝巾飘起来飘起来

闪着光追着风流动着爱

彩丝巾飘起来飘起来

天更高地更广飞向未来

中国大妈旅游拍照的标配：

1.彩色丝巾五条以上（颜色有艳丽的，素雅，大花，小花要搭配）以适应各种背景与各色衣着。

2.墨镜两副以上（镜片深浅各一），镜架要有变化，大镜片摇酷，小镜片秀淑女范。

3.彩色草帽或圆形太阳帽两顶以上，既可遮阳又是最好的道具，拍照必不可少。

中国大妈旅游拍照的标配：

1.彩色丝巾五条以上（颜色有艳丽的，素雅，大花，小花要搭配）以适应各种背景与各色衣着。

2.墨镜两副以上（镜片深浅各一），镜架要有变化，大镜片摇酷，小镜片秀淑女范。

3.彩色草帽或圆形太阳帽两顶以上，既可遮阳又是最好的道具，拍照必不可少。

1.鞭打春牛

鞭打春牛，传统岁时风俗。具有浓厚的传统民俗风情和乡土气息。当然现代理解也有点色情意味。丝巾象征着缰绳或鞭子。大妈们表情上可以驾驭者或施暴者的得意状，男士作委屈状或受虐千遍不埋怨状。

2、心有千千结

彩色纱巾组成扇形，全由大妈组成，丝巾象征大妈种种情丝。

我有一帘幽梦

不知与谁能共

多少秘密在其中

欲诉无人能懂

谁能解我情衷 

谁将柔情深种

若能相知又相逢

共此一帘幽梦

3.心有千千结

彩色纱巾组成扇形，全由大妈组成，丝巾象征大妈种种情丝。

我有一帘幽梦

不知与谁能共

多少秘密在其中

欲诉无人能懂

谁能解我情衷 

谁将柔情深种

若能相知又相逢

共此一帘幽梦

以下为个人自选动作，个人自选动作大致可分为几种情况：

1.草地上席地而坐

不能以端坐，打坐的方式，一般为侧身斜坐，或斜卧。

以下为个人自选动作，个人自选动作大致可分为几种情况：

1.草地上席地而坐

不能以端坐，打坐的方式，一般为侧身斜坐，或斜卧。

2.太阳帽作道具照

双手头后持帽，身姿稍斜，表情上似喜非喜，浅笑最宜。

近了，花开了，芳香满坡，风中婀娜。远了，云散了，雨点洒落，随风漂泊。

或拈花顾盼

冰雪林中著此身，不同桃李混芳尘。忽然一夜清香发，散作乾坤万里春。

或在花丛植物中露出半侧身影。

和羞走，倚门回首，却把鲜花嗅。

或拥花入坏

或像面对帅哥，情痴痴，意茫茫。

其实爱花的女人最懂得生活，她们往往都很优雅自信，安于享受生活的小美好小幸福。这样的女子想起就有种特别生动柔情的美。想象她们也许披着一头齐肩卷发，也许扎个松散的大丸子，侧耳微笑，轻柔地抚弄一架一桌的花儿，阳光正好洒在身上，连阳光都变成橘色的了。

6.彩色丝巾照

丝巾是大妈外出旅游的标配，必配品。在拍照时用途很多。

把丝巾作帆，似要乘风远行。

丝巾也可单纯作围巾，在色彩搭配上取胜。

彩色纱巾不仅可以拈着任飞扬，也可作道具，这是将纱巾作扁担状。

丝巾作披风，有点魔术师风格。

丝巾裹面，可以修饰面部，突出面部某个部位（眼，鼻等）。

丝巾裹面，可以修饰面部，突出面部某个部位（眼，鼻等）。

侧身回眸一笑

这是在不经意中，被同伴喊住时自然而随性的瞬间，动作优雅，自然。

有景深的背景，人居景中前部。

7.水边照

遇到清澈的小溪或静静的池塘，大妈是不会错过的，常用的姿式三种。

掌拔清波式

即双手捧水，或双手单手撩水。

挥舞着大手拍打着童年里的浪花，要领是要表现出大妈童心未泯的神态

濯足式

取诗歌‘沧浪之水清兮，可以濯我缨；沧浪之水浊兮，可以濯我足。’”之意。

拍这个照以坐姿双足没于水中划拔为最，不适合坐时，就只能单足划水了。

要领是，注意安全，岩石苔滑，小心失足。

撩人式

要领是，身躯微倾向镜头，眼神迷离，似在等待，半沉思半微笑。

绿草苍苍，白雾茫茫

有位佳人，在水一方

谁愿逆流而上，依偎在她身旁

无奈前有险滩，道路又远又长

我愿顺流而下，找寻她的方向

却见依稀仿佛，她在水的中央

捧日捧月或

拈花，拈轻若重似

依墙而立

淑女风范

依墙而立

猛女风范

其实嘛，大妈们爱拍照，就是爱生活

我拍照，我快乐

毕竟，妈妈们能有这样的活力

代表她身体健康，不也是我们的幸运嘛？