受益一生的警句

刚子

有一种深爱，不敢联系，不敢打扰，惦记一生。

有一种想你，在心里，惦记一生，是自己的一厢情愿，与你无关。

明明知道，是没有结果的感情，却还是心系与你，不愿意放弃，心心念念。

明明知道 ，这样爱下去无用，坚持也不会有结果，却还是思着，念着，惦记着。

明明知道，真感情难得，却还是辜负在红尘，再来后悔。

明明知道，爱再无前路，心已付出，想收回，不再是可能的事。有时候想念一个人，想尽办法去联系；有时候，想念一个人，还躲着，不愿意联系，不是不想，是没有勇气。

在QQ里浏览着，他的每一个动态，生怕错过一字一句 。

在朋友圈里，从头翻到尾，来个底朝天，不想放过关于他的任何一个情节。

然后问自己，他是不是也和自己的心情一样，在我想你的同时，你也正想着我。

也一样翻看着，我的QQ日记和朋友圈，一副关心我的样子。

没有我在的日子里，不知道你，过的怎么样了?是不是和我现在一样，心里全是惦记，过得一点都不开心！

想念一个人，真的好辛苦；惦记一个人，真的很累。

一段感情，想见，不敢见；想爱，不敢爱；想联系，不敢联系。

心中再爱，那个想爱的人已经不在了。

有些人的爱，注定不能爱，因为他已经打了不该爱的标签。

有了家庭，注定有缘无分，爱的太晚，只能爱并纠结着，痛并快乐着。

就这样，断了吧！断了联系，断了所有念头，却断不了心里的那份惦记。

联系，变成了打扰，想你，变成了多余，是自己的一厢情愿。

多少次想删除关于你的所有，却还是舍不得，翻看着手机里通讯录，和那个眼熟号码，辗转了又辗转，还是没有拔出去。

哪怕发个信息也行，哪怕听一下声音也行，哪怕打扰一次也行，后来，还是什么也没做。

翻看你的动态，已成习惯；反复的失眠，已成了想你的时间；再也没有勇气把信息发给你，哪怕一句问候，也不行。

万一你不回应，我的满心欢喜变成了满心失落，情何以堪。

有一种深爱，从未联系，关于他的一切，一清二楚，无论好坏。

有一种深爱，从未说过话，关于他的动态，却背得滴水不漏，滚瓜烂熟。

曾经有过很多期待，也想过很多在一起的可能，却心里明白，我们之间再也不可能。

时间慢慢在堆积，他的记忆染上了尘埃，你的惦记日日翻新，想念，不会联系；思念，不会声张。

一个人的爱，再深爱也走不到一起，心疼到失眠，思念到天明。

世间，多少的真情，不能够相守，把它埋在心底，成了自己最痛的秘密，苦苦思念，默默惦记。

曾经的熟悉，你的容颜，还有那深邃的眼，在眼前闪过，仿佛昨天，却已是陌路。

曾经的深情，变成了刻骨，擦不掉，忘不了，挥不去，放不下。

曾经的往事，历历在目，却变成了一种回忆，思之会痛，念之成殤。

从此，咱们各自安好，各自快乐！你的世界里没有我，我不怪你；我的世界里全是你，与你无关。

世界最健康作息时间表 

7:00：起床

英国威斯敏斯特大学的研究人员发现，那些在早上5:22―7:00 分起床的人，其血液中有一种能引起心脏病的物质含量较高，因此，在7:00之后起床对身体健康更加有益。打开台灯。“一醒来，就将灯打开，这样将会重新调整体内的生物钟，调整睡眠和醒来模式。”拉夫堡大学睡眠研究中心教授吉姆•霍恩说。喝一杯水。水是身体内成千上万化学反应得以进行的必需物质。早上喝一杯清水，可以补充晚上的缺水状态。

7:00―7:20：在早饭之前刷牙

“在早饭之前刷牙可以防止牙齿的腐蚀，因为刷牙之后，可以在牙齿外面涂上一层含氟的保护层。要么，就等早饭之后半小时再刷牙。”英国牙齿协会健康和安全研究人员戈登•沃特金斯说。

7:20―8:00：吃早饭

“早饭必须吃，因为它可以帮助你维持血糖水平的稳定。”伦敦大学国王学院营养师凯文•威尔伦说。早饭可以吃燕麦粥等，这类食物具有较低的血糖指数。

8:30―9:00：避免运动

来自布鲁奈尔大学的研究人员发现，在早晨进行锻炼的运动员更容易感染疾病，因为免疫系统在这个时间的功能最弱。步行上班。马萨诸塞州大学医学院的研究人员发现，每天走路的人，比那些久坐不运动的人患感冒病的几率低25%。

9:30：开始一天中最困难的工作

纽约睡眠中心的研究人员发现，大部分人在每天醒来的一两个小时内头脑最清醒。

10:30：让眼睛离开屏幕休息一下

如果你使用电脑工作，那么每工作一小时，就让眼睛休息3分钟。

11:00：吃点水果

这是一种解决身体血糖下降的好方法。吃一个橙子或一些红色水果，这样做能同时补充体内的铁含量和维生素C含量。

12:30：在面包上加一些豆类蔬菜

你需要一顿可口的午餐，并且能够缓慢地释放能量。“烘烤的豆类食品富含纤维素，番茄酱可以当作是蔬菜的一部分。”维伦博士说。

13:00―14:00：午休一小会儿

雅典的一所大学研究发现，那些每天中午午休30分钟或更长时间，每周至少午休3次的人，因心脏病死亡的几率会下降37%。

16:00：喝杯酸奶

这样做可以稳定血糖水平。在每天三餐之间喝些酸牛奶，有利于心脏健康。

17:00―19:00：锻炼身体

根据体内的生物钟，这个时间是运动的最佳时间，舍菲尔德大学运动学医生瑞沃•尼克说。

19:30：晚餐少吃点

晚饭吃太多，会引起血糖升高，并增加消化系统的负担，影响睡眠。晚饭应该多吃蔬菜，少吃富含卡路里和蛋白质的食物。吃饭时要细嚼慢咽。

20:00：看会电视或学习

这个时间看会儿电视放松一下，有助于睡眠，但要注意，尽量不要躺在床上看电视，这会影响睡眠质量。

22:00：洗个热水澡

“体温的适当降低有助于放松和睡眠。”拉夫堡大学睡眠研究中心吉姆•霍恩教授说。

22:30：上床睡觉

如果你早上7点起床，现在入睡可以保证你享受充足的睡眠。

任何试图更改生物钟的行为，都将给身体留下莫名其妙的疾病，35年之后再后悔，已经来不及了。

疯狂购物之后往往感觉很累并且非常空虚，失恋之后往往很痛并且深受伤害，前途不明时往往迷惘并且倍感困惑，热恋之中往往无由欣喜并且丧失思考能力……如何缓解这些情绪？我的对策是走进书房，从书架上挑出曾经读过且现在依然想读的书，扔在沙发或地板上，不在乎所谓的阅读姿势，正襟危坐最要不得，躺在或趴在沙发、地板上，手边有一杯水、咖啡或酒，开始阅读吧！读着读着，书页中掉出了一张巧克力包装纸，或者突然发现自己在不知多久以前，用颜色夸张的粉色荧光笔，画下了当时看来精彩绝伦但现在觉得甚是稀松平常的段落，此时，我会笑出声来。

“我好想见你啊”，每次听到这句话就觉得你并不是孤单一个人，你是一个被人想念的人，被人需要的人。

我好想见你啊，可以是在春天，再这样被充满恋爱气息的季节里相见一定会很有意思吧，可以感受到万物的复苏，可以感受到心底的悸动和喜欢再向你靠近。

也可以是在夏天，这样可以和你一起穿着可爱的拖鞋，走在傍晚的街道上，你一边吃着冰淇淋一边说着对未来的憧憬和向往，而我一边听一边看着正在缓缓落下的夕阳。

也可以是在秋天，可以看到枯黄的树叶随风凋落，而我在你的笑容里着了迷，入了神。在这个习惯离别的季节里，好像万物都在离去，而“我自认为是闲云野鹤   但是遇见了你   我突然哪儿也不想去了”。

也可以是在冬天，可以一起穿的厚厚的， 像一个小熊。我有我的帅气，你有你的可爱漂亮。我们可以一起去吃火锅，可以一起躺在床上相互取暖，我想连冬天也会羡慕我们吧，如果还下了雪的话，那就更好了。这样就能和你漫步雪中，一路到白头。

你看啊，春夏秋冬的遇见我都想好了呢，所以你快点出现吧，哪怕在路上也好，我没有错过四季的变换，所以也不想错过你。

我好想见你啊，你快点出现吧拜托了。

我希望看到的风景是：每个年轻人都有自己的梦想，而且愿为梦想每天死磕12个小时，愿为梦想放弃节假日，愿为梦想，在某些时候能牺牲自己！现在我的梦想是让所有人能够从我的文字中悟出道？何为道？自己领悟能帮助多少人就帮助多少人，能鼓励多少人就鼓励多少人。短暂的一生，总要摩擦出灿烂的火花！人在不缺钱时，要有更高的精神追求；人在没钱时，追求财富要有一股野蛮与狼性精神！只是令我郁闷的是：我所看到的大多数年轻人，实在是太堕落了。白天他们玩游戏、撩妹儿；晚上他们在吃烧烤喝酒或是与小姑娘打情骂俏。结果只3年光景，我就看到了他们整个人生！他们像父辈一样，结婚生子，外出打工。他们的婆娘，刚结婚时如花似玉，只三五年光景就变成了地地道道的黄脸婆。贫瘠的土地上注定养不活玫瑰。他们的老婆值得可怜吗？不值得，就是她们目光短浅，没有更高的追求才被一些劣质男所吸引，所征服。可怜之人必有可恨之处。如果我是一个女人的话，眼前的男人没啥野心，没啥追求，甚至连出人头地的心都没有，无论他多帅，我都不会搭理他。反之，一个男人丑点儿，矮点儿，只要有野心，有百折不挠之心，就算是穷点儿，苦点儿也没事儿，我也愿跟着他燃烧、奋斗……如果我是一个男人的话，我更要豁出命来创业，或是豁出命来学习，争取一天能赚到几百甚至几千！让家人与老婆跟着我有肉吃，而不是让他们跟着我，却连希望都看不到，害怕得病，害怕医疗费上涨，害怕菜涨价！如果我是一个男人，在我没任何成就之前，我是不会打游戏或是外出喝酒！我会豁出命来创业、赚钱，将身边的任何事儿都做到极致。一个男人就是一个国，我们的国家强大了，所有的国家都愿与我们建立外交关系！如果我们的国家积贫积弱，谁想恶心我们，就恶心我们！……是男人就对自己狠点儿！……

三十而立，我个人认为更多是来自于个人的危机感，而导致自己在思想上更加独立。

三十的人，一般都在行业内摸爬滚打了5-6年，对于自己的职业发展和人生规划有了初步清晰的认识；三十的人，一般都是上有老下有小，逐渐地成为家庭的经济支柱，而三十至四十，尤其是三十五左右，恰是最容易发生职业危机的时候，一旦作为经济支柱倒塌后，轻则头破血流，重则一蹶不振。

所以来自于自身和周边的危机，导致自己不得不在思想上独立。

比如以前浑浑噩噩上下班，周末宅家游戏度日，现在更多是看相关的书籍，保持自己持续学习的能力，或者周末约三两好友，交换行业信息以及扩大交际圈子；

以前有多少钱花多少月月光，现在也逐步地学习一些理财知识，积累财富，让自己的机会成本更大；

以前对于未来毫无设想，走一步看一步亦步亦趋，现在更多地去梳理自己的“行业领域”，以期形成自己可持续的事业。

所以三十而立，首先立的应该是自己的思想。

谈谈父母对子女婚姻的道德绑架

首先作为一个男人，我最反感的两句话就是“我把女儿养这么大，就这么跟了你了”和“我一把屎一把尿把儿子带大，以后你要帮我们照顾好他”。

我就纳闷了养育子女是动物的天性本能，自然界的繁衍延续。没找到对象，你就不养了是吗？？就好像娶你女儿，嫁你儿子占你多大便宜似的。你可以不让他（她）成亲啊，一直带着。

这种传统思维简直莫名其妙。父母的爱是最伟大最崇高无私的。但不要把子女的爱转嫁成一种对子女相爱对象的束缚。

关于对结婚对方父母的孝顺问题，我也有点纳闷，我娶的是一个女人不是一家子，不是女方父母七大姑八大姨二舅妈。同理女方嫁人也是一样。尊重对方的父母，在他们需要帮助的时候尽最大的努力去帮助。这是正常也是应该的。但凭什么婚后女方就要对男方父母低眉顺目，端茶倒水，揉肩捏背。现在多数都是独生子女，为自己父母都没做过什么，就要为素不相识的两个老人来做？就因为婚姻？婚姻是因为爱，是对对方的爱，是相辅相守走完一生的责任，单纯神圣的爱，怎么就得扯出那么多乱七八糟的问题。

如果对方父母生病了，需要照料了，那必须用心去做好，这是责任也是义务。但凭什么对方父母说什么我就的听着，忍着，认着。孝顺这个词，前一个字是精华，后一个字就是糟粕。孝为人类之本，但凭什么要顺？？？

就是因为这种糟粕思想，才让很多中国的父母，对自己的女婿儿媳妇指手画脚，颐指气使。我是一个成年人，是一个独立的个体，我有自己的生活习惯，思维模式，并可以对自己的行为负责。为什么要由一个甚至很陌生的老人来指手画脚，甚至到管我吃什么？？

就是因为顺和婚姻捆绑这种迂腐的模式，导致很多家庭的不欢而散。如果是我们对你的子女不好，你可以用爱的名义出来劝解甚至指责。但是在两个人很恩爱的前提下，非得什么事都横插一脚，非要女方（男方）顺应自己家的生活习惯和饮食习惯，凭什么呢？

如果这种糟粕思想再不去除，将来我们这一代，更小的一代慢慢长大之后，也要承受这种无妄的痛苦和折磨。

我觉得，婚姻是爱，不是道德绑架。

用你的大气，面对小人，对小人勤打招呼，少说话；不主动来往，但不拒绝来往；不深交，但不绝交；可以给予好处， 但不能占小人便宜。

不要进小人圈子，也不让小人深入自己的领域和心灵。

不要帮忙，不阻拦，不规劝，不参与，不讨论，小人多行不义，迟早会被大家认识到他的嘴脸。

不要在意别人在背后怎么看你说你，因为这些言语改变不了事实，却可能搅乱你的心。

心如果乱了，一切就都乱了。理解你的人，不需要解释；不理解你的人，不配你解释。因为日久不一定生情，但一定见人心。

人贵在大气，要学会对自己说。并请相信，真正懂你的人，绝不会因为那些有的、没有的而否定你。

养好你的大气，大气不是性格，是一种人格魅力，相信你，没问题。

大气是一个人的气质或气度，是一个人内心世界的一种外观表现，是一个人综合素质对外散发的一种无形的力量。

大气不是从小生来的，而是经历生活慢慢培养出来的浩然之气，是一个人对社会、对生活所持有态度的一种意识，是人性的自然流露，装是装不出来的。

大气是谈吐大方得体，处世自然和谐，生活态度平和，不急噪，不懈怠，不该出手的时候呆若木鸡，该出手时让人瞠目结舌。

大气是总能高屋建瓴地去看待问题，让人感觉厚重，像一本好书，让人荡气回肠，不轻不浮，无论从何种角度去看，都不会感觉索然无味，一旦读起来让人爱不释手，受益非浅。

大气是一种忍让。不轻易拿自己的涵养挑战别人的浅薄。

大气是一种淡泊。金钱名利浮云过，我心自有明月在。站起来堂堂正正，倒下去摔成八瓣，藕断了丝就不要牵连，激流勇退，放弃时毫不犹豫，追求时持之以恒，不达目的决不罢休。

大气是让人感觉敬重而不是敬畏。对朋友忠诚，对父母孝顺。站在一定的高度而从不让别人感觉你的高度，更能赢得别人的刮目相看。沉淀自己，多思考，多学习，齐家、治国、平天下你可以做不到，但内心永远不要放弃。放开眼界，能跳多高就跳多高，能走多远就走多远。

大气就是你自己，把自己养好，养好你的大气！

大气是一种谦虚。半瓶子水总是在瓶子里晃荡，三人行必有我师，不轻视任何人，多从别人身上找自己的短处，不崇拜任何人，但很善于多学习别人的长处。

大气是一种态度。孔子见齐景公面不改色，都是平常人，心中没有神，见贤思齐，而不是惧贤，时刻保持自己的人格和尊严。

大气是一种境界。海到天边天做岸，山登绝顶我为峰。站的高看的远！

大气是一种财富。和自己身体结合在一起，谁也拿不去，爆发出来让别人叹为观止，隐藏起来让你从容立世。

大气是一种修养。发怒时要看看发怒的对象是谁。可以和比你高出很多的人发火一万次，而不要和一个乞丐发一次怒。

大气是一种深度。别人可以猜测不到你内心有多深，但永远不要让别人对你抱有怀疑和敌对心理。

图片拍摄于成都市双流区锦城湖2019.7.25-18:00