进藏日记

匆匆

世界那么大，我想去看看🤗

凡夫俗子的我跟大多数人一样最爱做的是关于旅行的梦，那悠长的梦中肯定有一站叫西藏，如果有人问我目前最想去的一个旅游目的地我会不加思索的脱口而出—西藏，不仅仅是因为那是一个神圣神秘令人向往之地，更是因为随着年龄越来越大越来越担心身体能否适应这个离天堂最近的地方？在纠结忐忑徬徨中担心这个梦会越来越遥远😛

有人说：人来到这个世界，有一个地方不得不去，那个不得不去的地方就是西藏，既然有此一说，西藏肯定有值得一去不得不去的理由，喜欢旅游如我怎能错过这个世界屋脊😊

在我的退休旅游计划中，由远及近是心中默默遵守的原则，所以趁自己还不是很老，先浪迹天涯，一年一度的境外游是首选，国内的景点留待以后再慢慢欣赏，唯有一地我觉得无法等待，那唯一让我觉得不能等待的旅游胜地就是西藏，听说过很多去西藏旅游的故事，半途而废无功而返是家常便饭，也向熟悉的朋友详细了解过西藏旅游的攻略，很多关心我的人也劝我为了身体还是将进藏作为幻想留在心间吧，可是随着年龄越来越大，那遗憾那向往越来越强烈，我思虑再三，确认自己内心深处的真实想法：进藏或许是挑战生命的极限，去很有可能半途而废，但至少无怨无悔，而不去，绝对会遗憾终身。

今年六月底在老年大学期末聚餐时，听到有同学想去西藏旅游，就迫不及待地表达了自己也想去的意愿，当即一拍即合，义无返顾地决定前往心心念念中向往的离天堂最近的地方。因为退休赋闲在家，希望不要赶在暑假旅游旺季，而60后老人的出游时间大多被孙子孙女羁绊，因为我们大多是退而不休养孙一族😎计划同行的一个旅伴只有暑假当大学老师的女儿放假才可以不用管外孙囡，所以只能不考虑性价比，暑假就暑假呗，较之于合适的旅伴，多几元旅费还是其次，7月1日中午，大家在旅行社集合，一致表示出发时间越早越好，最后敲定最早成团的7月11日出发，当即签订合同，支付旅费，从萌生想法到付款决定一周时间，从付款到出游十天，可以说这是一次高效率的出游计划🤗🤗

每个人一生至少有两次冲动，一次是奋不顾身的爱情，一次是说走就走的旅行，好吧，把所有的纠结和担忧抛在脑后，那就来一次说走就走的西藏行🤗

拿到了旅行社给的旅程安排和西藏游温馨建议后，仔细阅读，精心准备，说实话去西藏唯一担心的是身体的承受能力，最需要准备的是确保身体健康，担心住宿条件影响睡眠，赶紧上网淘了旅行睡袋，至少可以放心的睡在自己带的干净的睡袋中，建议提前半个月服用红景天，想想离出发时间只有十天，当天晚上我就去药店购买了足够数量的红景天，平时不迷信不服用保健品的我还是乖乖的按要求按时足量服用红景天🤭并且在旅行袋中带上了西洋参灵芝孢子粉等保健品，尽管睡眠不好，平时不吃安眠药的还是带上了安眠片晕车片感冒胶囊黄连素消炎片创口贴...防患于未然啊。

结伴四人有同学俩

同事俩

姑侄俩

别看咱俩年龄不下上下，可是我的奶奶跟我同行的表姑爸爸可是亲姐弟啊，没办法咱辈份小只能叫姑姑😄

咱俩也算是同学俩，老年大学民舞班的同学啊，尽管我舞盲，但是我胆大🤭🤔

此次旅行的最大优势是有两位教授级医生同行傍身，所以年老体弱的我才赶斗胆走西藏，感谢她们的一路照应🌹

2019年7月11日下午4:50，我们一行宁波奉化“四人帮”闺蜜团从宁波栎社机场乘坐Gj6007航班飞往西宁，飞机✈️经过3.5小时的飞行，晚上8:20准点到达西宁机场。

鸿运当头挡不住，今天的我们运气真好，四人三张火车票是3A3B3C,就我一个是12排，同行最年轻的一位近五十的医生主动把3C的位置让给我，让我们三位老的坐在一起，一进入机舱才知道，那是三个商务座，离迎接乘客空姐最近的座位，仅有三排十八座，前面一排空着，整架飞机✈️只有12人享受此座，两边用帘子拉起来，俨然成了一个舒适的小包厢，说实话到退休此生第一次坐商务舱，据说商务舱有限有钱未必能买到，优先照顾有特殊贡献和级别的人员，我们是旅行社买的票肯定是最便宜的，何德何能能坐上如此舒适的位置？思考再三认为应该是此次飞行商务舱没有卖光，而飞机上的座位安排要考虑飞机平衡，我们可能是领取机票最迟的，于是乎后来居上拣漏了🤗开局良好让我们心花怒放，此次西藏之行肯定会一路顺风🤗

九点的西宁天色尚早，当晚我们入住宏达国际酒店。来西藏之前一再有人告诫第一天别洗澡，所以出发前往机场之前特地从头洗到脚，心想万一身体吃不消有可能十天都不能洗澡啊，谁知西宁宏达酒店各方面设施都挺好，感觉自己的身体犹如在自己家里，在洗与不洗纠结中最后还是毅然决定洗，想想明天开始有可能真的不能洗啦，还畅快淋漓地大洗一番，因为不敢洗衣服，带够了平时不穿的破旧的内衣，换洗下来扔进了垃圾桶，爽🤫🤗

7/12，早餐后坐上大巴前往此次旅行的第一站—中国原子城，拍下了我们的第一张合照，在这里我们充分感受到了祖国之强盛，曾经被日本鬼子篾视为东亚病夫的我们的前辈，在环境如此恶劣的条件下，我们的原子弹磨菇云从这里腾空而起，震惊世界，从此中国的核工业令世界瞩目👍

出了原子城，前往金银滩景区，一进入就有人给你献上了洁白的哈达，达玉部落让我们初步感受到了藏原民的生活文化👍

一到景区门口，中国大妈就兴奋得手舞足蹈🤗

牦牛与美女🤗

第一次结伴而行的我区医学界教授级美容大师请客，十元一人一骑，大家都兴奋得合不拢嘴，千金难买老来笑😄这40元化得真值啊🤗事后我将骑牦牛十元钱微信转给与我同名的阿春美女，可她执意要请客不肯收，其实我们老年人也应该学学年轻人，出门消费AA制，只有这样大家才会走得长远啊，谢谢春美女，看到这组骑牛照我会永远想起曾经的那一幕🌹

置身于五彩斑斓的景色中，中国大妈翩翩起舞🤗

从达玉部落出来我们直奔今天游览主景点青海湖

青海湖位于青藏高原上，是我国最大的内陆湖泊，也是我国最大的咸水湖，面积4400平方公里，海拔3269多米，青海湖蒙语叫“库诺尔”，藏语叫“错温布”，也就是“青色的湖”的意思，这里气候凉爽，是理想的避暑胜地。此时此刻从闷热的宁波来此地真舒服，高反君滚蛋吧😊

天公作美，平时天气孩儿脸说变就变的青海湖，今天艳阳高照，导游说你们的远气真好。

处处美景随便一站都是最佳取景点👍

青海湖的海拔3千多米的，担心高原缺氧，我们买了氧气瓶，结果一点用也没有，因为带不上火车只能扔了，你看我们奔六的小老太都能在青海湖边手舞足蹈跃跳自如，犹如在自己家里，一点高反的感觉也没有，也许真如人所说体质不好的人身体上的零部件迟钝没感觉，反而是平时身体好的敏感有高反，如果我能进适应藏区气候相信百分之九十的人没问题🤗

青海湖面积有四个香港大，每个游客看到的青海湖只能是冰山一角，导游向我们推荐了自费项目，160元就可以乘船去看最精华的景点:二郎剑，化了近万旅费160不在话下，当即掏钱前往，我们先坐景区专用敞蓬观光电瓶车到二郎剑景区，一路美景尽收眼底，然后换乘快速游轮前往二郎剑半岛，最后分别换乘电瓶车和大巴回到停车场附近，用最少的脚步和体力欣赏了最多和最美的风景🤗

游毕青海湖，导游送我们去火车站，车窗外的风景真的好漂亮，随手一拍，五彩缤纷色彩斑斓，美得炫目👍

当晚8:30分我们乘坐从西宁至拉萨的火车🚄向西藏进军🤗

想想要一天一夜二十几小时在火车上，并且餐饮自理，我们在西宁火车站旁超市买了碗面、酸奶、水果，想想一天不能好好吃饭，就想在火车站附近好好撮一顿补充能量，一打听吃的都在站内二楼，可是只看到上楼的楼梯，我们四手提肩扛大包小包象民工，走上楼梯吃不消，一路打听总算找到了电梯，可惜也是只能上不能下，想吃美食心切先上呗，可惜离开车时间越来越近，只能挑方便的吃，所谓的牛肉拉面我只看到了二粒黄豆大的牛肉，吃面其次，我最盼望的是一碗热腾腾的美味鲜汤，没想到捞起来的面条居然也又咸又麻，望眼欲穿的汤只能望洋兴叹，一口也没喝😰😥吃完面拖着大包小包走下楼梯也是吃尽了苦头😥😰

7月12日在海拔三千多米的青海湖我们买了氧气瓶，结果一点用也没有，因为带不上火车只能扔了。上图是我们上海拔三千多的青海湖买的氧气，80一瓶，其实并不需要，拼命吸还是没吸完，只能丢了，走近青海湖氧气瓶一路随处可见，20一瓶即可，所以还是要货比三家啊；下图是上海拔五千多的纳木措买的氧气瓶，象家里小煤气瓶一样的氧气瓶，好重，这次聪明啦两人拼一瓶，要了两个吸管，多付了五元钱，两人轮流吸氧，原本计划待藏时间天天氧气瓶傍身，事实上只吸了两次氧气，而这两次也是以防万一，其实可能并不需要，只是化钱买个放心而已🤭🤫

火车🚞穿越5170米的无人区，担心在火车上休息不好，在家从未吃安眠药的我出门旅游安眠药傍身，睡前破例吃了安眠药，希望一觉睡醒满血复活🤗可是几个小时过去还是碾转反侧，无奈在黑灯瞎火的情况下在包包里摸索着拿出安眠药加服了一片😥

真正的天路👍

火车车窗外风景移步易景美不胜收一望无垠如果一定要用文字表达我只能说震撼！

很难想象无人区不时能见到🐂🐐成群在几乎没有青草的雪地上刨食，据说它们吃得可是在寒冷和氧气稀薄的贫脊之地顽强地生长的植物，好多动物吃的可是冬🐛虫夏草，它们的粪便经过处理可是六味地黄丸啊🤗

这是我隔着火车玻璃窗拍的效果不佳，真正的美景无法用文字和图片来表达，必须用自己的眼睛来感受🤫🤫

乘坐西宁至拉萨火车🚞进藏，最大的享受是一路美景一览无余，来一段视频让大家感受一下火车穿越无人区的美景吧😃

内地人进藏最好不要直飞拉萨，因为两地海拔落差太大恐身体一下子承受不了，最好乘坐火车🚞进藏，只有这样才能慢慢适应高原的气候，所以进藏的火车票很紧张，时值暑假，可谓是一票难求，以前一直觉得火车出行比飞机出行便宜很多，没想到我们选择的三飞一火车居然比纯飞机✈️出游贵很多，当时觉得很不理解，待到自己乘火车进藏才觉得多化一点钱值，不仅仅是保护自己的身体，更重要的是二十多小时旅途一路美景，目不暇接🤗

今天的运气也很好，四人居然排在一个小包厢内，俩上铺俩下铺🤗有没有发现有什么特别之处，我们的床单都是自带的一次性手术床单。

座位落定不久，乘务员就过来拿了一份车站拟定的责任书，要每个乘客签下身份证手机号码家庭地址以及自己签名，感觉是在医院上手术台之前签的生死状，万一出现意外自己负责呗😰😥

两张旅友偷拍的照片，一老一小悠闲的度过车旅时光，年老的只知道玩手机😭年轻的专心致志地看书汲取新知识👍幸好是年轻人好学，未来还有无限可能，我们对退休的老年人不能过于苛刻哦🤫

两位奔六的小老太坐在车窗前不停的拍拍拍🤗确实，车窗外的风景一览无余，一眼望不到头，景随车移不停变换，无法用文字表达，也无法用照片表达......因为每个人的眼里都有不一样的天路🤫

好巧哦，6月12日是此行带头团长我的姑姑生日，她随口一说，大家因陋就简在火车卧铺的过道上过起了一个终身难忘特别的生日，长寿面蛋糕🍰水果酸奶生日快乐歌一件不少，以水代酒祝寿星生日快乐天天开心🌹🎂🌹

坐车赏景，火车上经过三个自然保护区—可可西里自然保护区、三江（长江黄河澜沧江的发源地沱沱河）源自然保护区、羌塘自然保护区、可可西里无人区，感受青藏高原-世界屋脊的雄伟风姿和变化莫测的高原气候。

在海拔五千多米的生命禁区，这样一条穿藏铁路，不敢相象当年的建设者是在怎样的条件下施工作业？前人栽树 后人乘凉，向所有为了西藏发展为了祖国未来競競业业辛勤付出的建设者致敬！

火车快到拉萨了 天蓝了 草肥了 

火车经过二十一小时的穿山越岭，傍晚五点十分火车到达拉萨，拉萨海抜3650，含氧量只有内地的65%，外地来的游客可能会出现不同程度的高原反应，因为早有心理准备，快人快语的我连话都不敢说，缓步慢行，尽量多喝水多吃水果，担心休息不好，在西藏睡前几乎都吃安眠药，希望能够睡个好觉睡醒元气满满🤗

正在办理入住手续，飞机上一天一夜已经吃了三餐面食，今晚无论如何得好好撮一顿，办完入住手续，到房间稍作整理就下楼询问酒店服务员哪里有好吃的，服务员告诉我们酒店左边十几分路程有一个当地小吃一条街，可是她们极力反对我们去那里，因为我们刚到拉萨尽量不要走太远，推荐我们到酒店后面的一家陕西面食馆，那里有面条饺子，已经连续吃了三餐面条，尽管好想吃白米饭，但苦于人生地不熟饭店不好找，将就着吃饺子吧，半斤二十五元，我们俩俩分别点了半斤，老板很年轻很随和，一直边干活边跟我们聊天，看到有青菜，我们要求水饺加青菜，看到他们做面条时用土豆胡萝卜等做的佐料，我也要求在水饺中放一点，青菜佐料我们另外付钱，可是老板执意不要，就收了二十五元钱，北方人做生意就是实在👍

晚上我们入住拉萨普仁仓酒店，这是一个很藏化的酒店，门口大堂电梯门框走廊房间内的床沙发电视柜，眼目所及全都精雕细琢，置身其中完全能感受到我在西藏🤗这是我们在酒店大堂布达拉宫背景墙下拍的照片。

7-14日：八角街—拉萨的宗教经济文化民族手工业乃至西藏风土人情的集结地。大昭寺是西藏最古老的寺庙，距今1350年。布达拉宫是历代达赖喇嘛的冬宫居所，也是西藏政教合一的统治中心，一天转了三处景点，感觉意犹未尽🤗🤗

八角街是“帕廓街”（BarkhorStreet）的音译，八角街位于古城拉萨的中心，是拉萨本来面目保存得最完整的街道，它是拉萨的宗教经济文化民族手工艺乃至西藏的风土人情的集结地，也是旅行者到拉萨必去之地。

大昭寺又名“祖拉康”，藏语是经堂，距今已有1350年的历史，是拉萨最古老的寺庙，至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺，寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像，还有松赞干布和文成公主、赤尊公主的雕像。在大昭寺的广场上，看到了很多朝拜的藏民，这一刻真的很震撼，可见他们的信仰是根深蒂固的。

不知不觉中跟前来大昭寺朝拜的藏族同胞合个影🤗

转经筒

转转转

转出好运来🤗

布达拉宫最初是松赞干布为迎娶文成公主而兴建的，17世纪重建后，布达拉宫成为历代达赖喇嘛的冬日居所，也是西藏政教合一的统治中心，整座宫殿具有鲜明的藏式风格，依山而建，气势雄伟。布达拉宫是世界上海拔最高，集宫殿城堡寺院于一体的宏伟建筑，好想告诉你们，但真的只可意会 不可言传， 朋友们有机会还是亲自来体验一下比较好👌

到处都是在布达拉宫广场合影的游客，赶紧的合个影🤗

手机对着布达拉宫，怎么拍也拍不够🤗

中国大妈忍不住又翩翩起舞🤫🤭

墨镜🕶️丝巾太阳帽，大妈拍照三件套，必须呀，西藏高原紫外线强烈不戴帽和墨镜眼睛都睁不开，我这个高度近视的不戴墨镜的照片几乎每一张都愁眉苦脸哭笑不得泪流满面😭高原的早中晚温差大，丝巾和外套随穿随脱，一会儿系头颈上一会儿系腰上，随机应变啊🤭🤫

为保护布达拉宫，每天限时限参观人数，我们一个团分两批参观，凭门票刷身份证进内参观，幸好我们四人第一批十二点四十进内参观，第二批三点进，统一规定六点集合上车返回，待我们参观出来，外面下雨了，两位白衣天使想想雨中等待三个小时难熬赶紧打的提前回了酒店，而我们姑侄俩兴致盎然，雨中漫步也很诗情画意啊，就撑着雨伞在布达拉宫广场蹓跶蹓跶，雨实在大时在保安的大棚里躲避一下，老天爷开眼雨过天晴，抓紧在布达拉宫门口拍照留念。

7-15日：拉萨--林芝

早餐后从拉萨出发前往林芝，林芝的海拔是藏区最低的，气候湿润，景色宜人，简直比内地还要舒服😛其实当天的旅程原本是游览雅鲁藏布大峡谷，不巧的是几天前通往大峡谷路桥损毁正在抢修中，导游一直在等通知，没办法只能改行程，塞翁失马焉知非福，尽管看不到大峡谷，但重新规划的景色也不错，西藏真的有很多内地见不到的美景🤗

早餐后游览国家级5A景区巴松措。巴松措是西藏东部最大的堰塞湖之一，湖面海拔3480米，是林芝地区最早为人所知的风景区之一，其实见多了湖光水色也许巴松措也不过如此，她的神奇之处不仅在于独特的地理位置更在于有很多神奇和美丽的传说。

雨濛濛雾濛濛，雾里看花如入仙境🤭

巴松措堰塞湖风光

当日行车时间长，导游安排途中多次停车休息以缓解旅途疲劳，稍事休息期间，路边的野花和浪花也不想错过🤭🤫为爱美爱生活的中国大妈点赞👍

于我巴松措回林芝的途中风景更吸引我🤗而我们入住的酒店临江无论是周边环境还是内部的装饰都有独特的藏式风格👍

当晚入住的酒店门口有条溪流，近处沙滩鹅卵石水草缓缓流淌的溪水，远处青山连绵起伏，高楼灯光闪烁，林芝的夜晚九点天色尚早，我们在溪边又摆起了POSS🤗🤗

大堂也不能错过呀，看我们笑得多开心😃尽管岁月不饶人但少女心可以依旧🤗🤗

酒店门囗把守的塑金大象🐘也成了我们摆拍的道具🤫🤭🤗

这俩老同学抓住一切可以合影的机会，同学啊就是闺蜜是没有血缘关系却无话不说的姐妹👭

措木及日湖

苯日神山

鲁朗林海

雅鲁藏布江

雅尼湿地公园

7-16日一天五地马不停蹄

今天挑战4720米成功🤗

车窗外的风景一望无际美不胜收

鲁朗藏语意为“龙宫”，是🐲龙王爷居住的地方，鲁朗林海是一处云⛰️雾海里的森林，有“叫人𣎴想家的地方”之美誉，规模巨大，终年碧绿苍翠，林木葱茏的原始森林，这里云漫雾绕，谷壑幽深，清泉茂树，飞🐦相逐，药草蔽翳，小路被厚厚的树叶覆盖，森林仿佛似爱丽丝梦游仙境中的童话世界，绝美的风景让你身心得到真正的静修。天气睛朗时这里可同时拍到7782米海拔的南迦巴瓦峰和7294米海拔的加拉白垒峰，蔚为壮观👍

雅尼湿地公园

动物与自然和谐共处

西藏-林芝-尼洋河风光👍

尼洋河是雅鲁藏布的一条支流，这儿是一片湿地，清澈的尼洋河水在这里静静的流淌，草原溪流🐂🐑组成一幅幅西藏高原山水画👍

下午船游苯日神山，这座山是世界上唯一一座由墩巴圣绕佛亲自加持的神山。

色季拉山口，海拔4720🤗

随着旅程的深入，海抜在慢慢的升级，我们也在慢慢的适应🤗

7-17日，一路向西从林芝返回拉萨，途经墨作工卡县塔巴村到藏民家作客，喝上了酥油茶，吃上了糍粑，对全民信教的藏民文化生活有了比较深入的了解；因为有信仰，藏族同胞确实诚信好客懂得感恩，他们一直说是汉族同胞的帮扶让他们拥有了今天的幸福生活。在塔巴村，听了献哈达的藏族美女大学生的介绍，很多游客在村里手工作坊购买银器，买得最多的是银梳，当天高反严重，头昏脑胀腿无力，经银梳反复梳理头皮，顿时头轻脑舒高反症状消失，相较于高反，价格还是其次，当即买了把银梳，放在了随身携带的包包中，随时随地可以拿出银梳作全身按摩🤗🤗

塔巴村依山就势，行走其间，浑然天成，各种藏式建筑错落有致地镶嵌在山上，让人感受最原始的山村风貌，景区由山间小道贯穿，民俗演艺厅、珞巴民居、工布民居、手工艺作坊依次展现，近距离了解藏民族文化和风俗。大家猜猜民居墙上一圈圈咖啡色饼状盘在一起的是什么？去过西藏的一定知道那是晒干的牛粪，在藏区哪家牧民富裕看围墙一目了然，牛粪多意味着牦牛多，而晒干的牛粪是他们生火取暖的必需品，又长知识了🤗🤗

游览结束后沿尼洋河一路西行返回拉萨

这几天晩上的团餐分别是菌菇石锅鸡、天麻石锅魚、牦牛火锅、烤全羊，除了鸡鱼羊，其它的蔬菜随便拿。去西藏之前一是担心身体是否吃得消，二是担心饮食是否吃得惯，三是担心酒店的卫生是否适应，因为有种种担心，我们做好了各种准备，备足了药品保健品零食以及龙头烤咸笋酱肉等下饭的菜，还带上了新买的全棉睡袋，事实证明，这些基本上并不需要，在西藏的八天时间，早歺酒店提供，午餐基本上与其他地方团餐无异，还给我们安排了四顿特色晚餐，美味佳肴都吃撑啦🤗至于酒店星级标准全国统一，也很整洁干净啊，我们带的睡袋基本上没派上用场，有团员还把崭新的睡袋送给了酒店的服务员💁

在西藏旅游🚗限速40-60码，回拉萨车程时间较长，但路况较好，沿途一路美景作伴，从江南小瑞士到天上人间，高原的世外桃源秀丽风光尽收眼底，充分领略了不一样的西藏。

7-18日：一早乘车沿318国道西行，到曲水县雅鲁藏布江大桥分路，观赏西藏三大圣湖之一羊卓雍措，羊卓雍措与纳木措、玛旁雍措并称西藏三大圣湖，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南。这绝对是内地看不到的美景，这里的湖水给你的感觉是神奇的淡蓝色，运山被白雪覆盖，近景唯美远景壮观👍👍

为了拍这张照片排了二十分钟长队，快排到队时前面一中年男子左一张右一张，手机拍了还不够，还要求队员用相机再拍，足足比其他人时间多了十倍，一下子引起公愤，我也忍不住说一个大男人拍照比小姑娘还磨叽难不难为情呀😂

海拔4998米，我的旅伴居然还能飞起来，不愧为教授级白衣天使👍👍

返程途中，导游让我们与藏獒近距离的接触，十元，权当是为牧民奉献爱心🧡第一次与藏獒合影啊🤗牧民一直对藏獒说：抬头，看美女，拍照喽，赚钱喽🤗藏獒好象听懂了，一直很安静很配合🤗

域上和美文旅，到了拉萨一定要亲眼去观看藏文化大型史诗剧《文成公主》，据说参演演员有三千多人，大唐歌舞和西藏流传久远的藏舞、藏戏等艺术综合运用，人工舞台与自然山川巧妙结合，运动现代各种高科技手段将戏曲、舞蹈、音乐和现代舞美融汇一体，一小时四十分钟演出画面唯美气势磅礴高潮迭起。

拉萨的天孩儿脸🌧️说下就下，当晚九点半《文成公主》即将开演，大雨倾盆而下，工作人员忙着分发雨衣，为了安全，广播通知推迟演出，所有的观众都躲到室内避雨，毎一个角落都挤满了穿着雨衣席地而坐的观众，就象一群逃难的难民😭😭晚上十点半尽管细雨霏霏，演出还是在半山腰的露天剧场进行，观众们穿着雨披，演员们淋着雨认真的演出，这确实是此次西藏之旅最难忘的记忆。

此时此刻电闪雷鸣，穿着雨披观看藏文化大型史诗剧《文成公主》感谢演职人员冒雨演出，让广大旅友不虚此行👍

7月19日:早餐后乘车前往纳木措，途径羊八井，在车内可看见羊八井地热电站远景，念青唐古拉山远景，

纳木措意思是“天湖”，位于西藏三大圣湖之首，湖面海拔4718米，可以看到碧海蓝天的绝佳风景。

纳木措地区海拔高，天气寒冷，紫外线较强，羽绒服防晒霜黑镜太阳帽，一行人全副武装🤗

纳木错湖是世界上海拔最高的大湖，今天早上七点半出门晚上八点半才回酒店，路上近十二小时，欣赏风景只有1⃣️小时😭😭好想好想绕着湖畔慢悠悠的蹓跶蹓跶，只可惜忙着拍照没有好好的欣赏美景😥想到自己还能在海拔5190米处留下脚印，尽管累得喘不上气啦还是很欣慰🤗🤗

纳木措湖面积相当于二百个西湖，而我们只欣赏了冰山一角😰这是目力所及的风景🤫

湖畔旁有很多牦牛，我姑偷偷的抢拍了我站在牦牛旁的照片，牛主人走过来说要收十元钱，我姑说那把照片删了吧，还是不行，经询问得知，与🐂合影十元，骑牛二十，赶牛下水三十，经过讨价还价五十两个人成交🤗只是一上牛背拍照，牛主人就迫不及待地要赶你下来，不让你随便拍😭他的牛还等着赚下一个游客的钱💰呐🤫

7月20日是我们待在西藏的最后一天，自由活动，因为没有安排旅程，头天晚上破例没吃安眠药，那天给我们安排一个五星级酒店，不知道是酒店条件好了还是心里没有压力，一觉睡到自然醒的感觉真好，五星级酒店对我来说最大的变化是早餐好，在西藏住宿条件感觉还不错，就是早餐实在难吃，要不是我们自己带上了榨菜龙头烤咸笋，那早上只能吃干粮了😪😪旅行社安排中午十二点四十接机送我们去机场，上午半天时间我们计划去导游推荐的扎基寺去看看，等在大路边不见出租车，滴滴打车车费四十几元，粗略一算怕时间来不及，最后决定周边逛逛，领略一下拉萨的市面，买了一些西藏的特产，顺便找了一家陕西面馆一人点了一碗面条，又点了一个面饼拼盆，明明那个面饼拼盘比面条还贵，付款时老板只收了面条的钱，我们说不对呀还有饼钱没算，老板说饼是送的，这老板真实在，只可惜我们吃不惯象肉夹馍一样的面饼，剩下两个觉得浪费可惜还给了老板。午餐后退房在酒店大堂稍等片刻，司机来接我们到贡嘎国际机场，我们自行办理登机手续。

再见拉萨🤗再见西藏👋

当天下午三点拉萨飞西安，晚上六点飞机准点到达西安咸阳国际机场，晚上十点十分西安转机飞宁波，凌晨十二点五十飞机准点降落宁波栎社机场🤗🤗十日西藏之旅充满惊喜充满欢歌笑语🤗🤗去过新疆再也不怕坐汽车，飞过美国再也不怕乘飞机，到过西藏再也不怕高反，从今往后只希望自己身体健康勇闯天涯海角天南地北🤗🤗

有人问我西藏旅游会否缺氧和高反？我可以非常认真的告诉你：风景和心情是高反神药！在西藏旅游累不累？累，当然累，去哪里旅游不累！旅游当然是很累的一项运动，游客们一个个上车睡觉、宾馆喊累、餐桌上吃不下饭，一到景点都鲜龙活跳凹造型→服!这就是旅游的魅力所在🤗🤗

没去西藏之前看到过很多形容西藏的词汇，相对集中于“天堂”“神秘”“圣洁”“魂牵梦萦”......到底该怎么来准确地形容西藏，我想一个词是无法准确表达的，每个人眼中有不一样的西藏，来吧，朋友，来西藏吧，体味你眼中不一样的西藏吧👏👏👏

有人说：身体下地狱，眼睛上天堂，这就是西藏，为了饱眼福，让自己的身体经受一次洗礼何乐而不为🤗🤗

蔚蓝的天空，虔诚的信徒，西藏，是人们将你神化，还是你本身就如此的神奇？

不管是那种情况，请告诉我，我该用怎样的词汇来形容你，请原谅我词穷，我无法准确地用文字来形容你，要想真正地了解西藏，你必须亲自到西藏来走一走，不入虎穴 焉得虎子🤫即便如此，也只能了解凤毛麟角。

山路弯弯

海拔渐升

气温骤变

这一路领略了四季

有人把西藏称之为地球上的第三极，西藏 海拔高缺氧紫外线强烈，说实在的，在西藏目力所及更多的是荒芜，是植被的枯秃，是极度的干燥，是置身高反痛不欲生的折磨.....

终于实现了西藏之旅这样一个宿愿，心里收获的是满满的美好，雪域高原虔诚信仰......时时刻刻冲击着眼球和大脑，一路上不停的领略，不停的欣赏，不停的赞叹......当然十天跟团游只能是浮光掠影，还有许许多多的神秘没有机会去深入地触及，留一点遗憾留一点念想吧😎

记得有人这样说过：西藏不在拉萨，西藏在路上，西藏真正的美不只是在一个又一个网红的景点，而是在路上，沿途应接不暇的炫丽，不期而遇的精彩，尽管无法用花团锦簇的文字来准确的表达，却都会珍藏在记忆深处，让心灵的旅程永存吧！

日月轮回

斗转星移

西藏

曾经的沧海

如今的世界屋脊

西藏，那里有一碧如洗的蓝天，那里有高原缺氧的心跳，那里有直扦云霄的山峰，那里有威严纯粹的雪山，那里有虔诚神秘的信仰，那里有太多带着同样梦想去寻寻觅觅的人们.....所有的一切都会无形中感染你，你会简单自己，释放原始的自我，那里是天堂，是圣地....

路难行啊，难于上青天，有些路走过一次就不会忘记，西藏之旅于我而言就属于永生难忘的一次旅行🤗🤗

此时此刻，当我在手机上记录旅途中的点点滴滴，一幕幕都成了难以忘怀的美好，这些微不足道的美好也许就成了我们活得更好的理由，看风景，寻过往，去旅行，终将改变一个人的心情，感恩这个世界，感恩每一位曾经和我一起走过一段路的人，谢谢你们曾经一路相伴，我会永远记得曾经的欢歌笑语🌹