《我的太极老师》

白腰海燕

　 那一天，我们有机会来到了黄泥山，天空的阳光灿烂，地里的玉米熟黄，成片的玉米叶像一袭金黄的轻纱霓帐，令人眩目。

抬眼望去，发现玉米地里也长着一二株油茶树，结满青色的茶籽，正在欣赏油茶树的时候，我看见太极老师笑着从桂花树林中走了出来，实在是美丽极了。

太极老师乐于助人，热情细心，做事专注，教拳时精益求精。这些特点，在一般的太极拳爱好者身上很少见。所以，我对老师很是敬重，这些年，跟老师练拳，慢慢的让自己变成一个柔软、放松、舒展的人。

黄泥山是个物产丰饶的好地方，有烟江水，有石拱桥，风景美如画。

那天上午，我随太极老师一起来玉米地摘玉米。田园的风景宜人，芳香的空气沁人心脾，你我站在田间心身轻松愉悦。老师说:“我们去玉米地的那一边看一看，如何呢？”我答道:“好！”

我们就往玉米地的那一边走去，不到半刻，便扳了许多的玉米棒儿。玉米地里，不知怎地，直到现在，我依然记住与老师在一起的开心时光，是我有生以来，第一次露出发自内心的笑，原来，我也可以笑。我不善言词，少见世面，也因为太极老师对我真诚、自然的关照，才让拥有这份自信、这份陶醉。

午后的太阳炙热地照着，我们在田间摘玉米，难得地享受一下工作之余的轻松愉悦。在这个风光秀丽的好地方，玉米叶在我和老师的身后摇拽，太极老师的兴致不错，便打了几招陈式太极拳。

太极老师打拳带风，刚柔并济，英姿飒爽，遵循自然，也是一代太极传人中少见的。

老师有耐心，更懂把控，一招一式，几次三番，三番几次地教，直到教会我们为止。我们也愉悦地享受这份修身养性、提升太极功夫的过程。每个清晨，大家都抽空练拳，这让我做到一种自律的坚持。

从太极拳的初学理论知识，到站桩、猫步、站姿、走势，再到云手、缠丝劲、步法互换，每一招、每一式，太极老师都教得仔细而认真。

2019年3月27日，第一次见到老师的情形历历在目，甜美的笑容挂脸上，轻灵优美的示范一招白鹤亮翅。

第一节课，老师用缓慢而温柔的声调，向我们介绍了自己和太极拳的理论文化知识。我与拳友听得如痴如迷，老师接着讲起太极文化的历史渊源，并推荐一本二十四式太极拳的书，民国版的。

记得老师教我们二十四式太极拳时，提前备好讲课的内容、重点处还做标记、注释。

老师是一位教学严谨之人，深得市太极协会各位前辈的赞美。老师在“第二届传统陈式太极拳马虹支系冬季练拳挑战九九”活动中荣获“龙虎榜铁人”称号。又在三亚南山第四届世界太极文化旅游节荣获一等奖。

可惜我资质太差，缺点太多，关键是也很任性。记得，有一次，老师叫我立身中正、面带微笑、平视前方，我要么仰起下巴、要么前撑腰、要么弓着背等。老师和蔼地说:“你看，将你的劲部两边的筋向上拉升，保持立正的姿势。这样，好看多了，而且对劲椎疾病有预防作用，我把你的姿势调好，坚持几分钟，这样会产生身体的记忆，坚持一段时间便成了习惯，以后你的身体，会习惯保持功态，自然而然地做到立身中正了。”

老师说的话句句在理，我的身心是受益的。当我们学会了二十四式太极拳架，老师是十分高兴的，并在芹菜甸公园观看了我们的二十四式太极拳架学业演示。

那天，老师的心情好，带领我们来到山清水秀的黄泥山练习太极拳，在古树旁、在烟江畔、在玉米地，一遍又一遍的练太极拳，让我们做到了身、神、意的放松。

老师白天忙碌地工作，清晨，还抽空陪我们练拳、谈心，老师是给予我鼓励很多的。

半夜醒来，又一次看我们在玉米地里的合照，心情也像那天的阳光般明媚起来。我把合照珍藏，情不自禁地想写下这些感想，以留作永久的纪念。

每当我工作疲倦的时候、每当我正想练拳偷懒的时候，便看看照片，脑海里浮现老师的笑容，似乎又要给予我鼓励的言语。于是，我放弃懒惰，增加些信心，再继续追求美好的事物，坚持练太极拳。