<h3>高端女性仪态形体课开班啦</h3> <h3>优雅仪态培训——什么是仪态美？仪态美是指人的仪表、举止以及姿态所显现出的美，其中仪表美又包括容貌美、形体美和修饰美。而追求仪态美除了要注意按照美的规律进行锻炼和适当的修饰打扮更为重要的是注意自身的内在修养，包括道德品质、性格气质和文化素质的修养。</h3> <h3>亭亭玉立的女人总是能给人无限遐想。高洁如荷、骄傲如梅。</h3><h3>在一个人没有开口说话之前，站姿便表现了她内在的精神。</h3><h3>站姿是一切仪态的首要重要部分，优美的站姿会很快呈现给人一种优雅的感觉。</h3><h3>接下来，就让我妈对着镜子，从上至下，通过颈、肩、背、胸、腰、腹、臀、腿及手的正确姿势，来练习修长挺拔的站姿！</h3> <h3>优雅的仪态是人际交往的“通行证”。在政务、商务、事务及社交场合，仪态举止体现着女人的内在修养，也反映出她的审美趣味。</h3> <h3>提升女性气质的四个关键</h3><h3>天鹅般优美的颈部曲线的训练</h3><h3>舒展而性感的肩部线条的训练</h3><h3>立腰提臀雕刻腰臀曲线的训练</h3><h3>轻盈挺拔身姿腿部力量的训练</h3> <h3>优雅对于一个女子来说，不仅仅是美，更是一种韵致，一种风情。举手投足间看到的不是年龄，而是一种神韵。</h3> <h3>修长挺拔的站姿，让你立马显得苗条高挑</h3><h3>正确示范：</h3><h3>纵向：要感觉头顶有根绳子拉着你，整个形体向上挺拔；</h3><h3>横向：两肩打开，让形体舒展。</h3><h3>错误示范：</h3><h3>纵向：整个形体松弛向下，显得很散漫；</h3><h3>横向：扣肩，身体缩在一起。</h3> <h3>优雅仪态形体 你也驼背吗？</h3> <h3>形体雕塑—雕塑你的美丽曲线</h3><h3>精雕细琢你身体的每个部位，动作简单实用。它能有效减去你身上多余的脂肪，排出多余水份，塑造你优美的形体，让身体更加健康，充满青春活力。</h3> <h3>让你遇见更美的自己</h3><h3>唤醒你沉睡的优雅一面</h3><h3>快速提升形体气质</h3><h3>调整最佳形体仪态</h3> <h3>法国时尚界泰斗Dariaux曾说："优雅是一种和谐，它不同于美丽——美丽是上天的恩赐，优雅是艺术的产物。"</h3> <h3>仪态塑造—塑造你的优雅气质</h3><h3>如何运用各种肢体语言，让生活丰富多彩呈现雅姿美态，同时提升女性魅力……让即使没有舞蹈基础的你，也能在短期内改变体型，拥有修长挺拔的身姿，拥有专业舞蹈演员般的优雅气质，举手投足魅力无限。</h3> <p>优雅气质柔软训练</p><p> -美挺胸部练习；</p><p> -腰腹核心塑形训练；</p><p> 优雅女人身韵练习；</p><p> 女性训练之皇牌训练－深层收缩；</p><p> Ｓ曲线上下身结合训练，再见虎背熊腰；</p><p> 如水形体专项训练；</p><p> 优雅慢步走</p> <p>美貌是一封无声的推荐信</p><p>重视外表</p><p>并非一件肤浅的事情</p><p>因为在那精致美丽的</p><p>外表背后</p><p>是恰到好处的自信</p><p>自律和自爱</p> <p><br></p><p>优雅，美丽跟年龄无关，</p><p>跟你的心态和想法有关，</p><p>每个年龄段都有自己的精彩，</p><p>你依然可以尝试新鲜事物，</p><p>不仅能获得美丽，自信。</p><p>还有益于身心健康。</p><p><br></p><p> </p> <h3>内在修炼—唤醒你的女性天性</h3><h3>唤醒女人柔软的天性，增添柔美能量，让家庭更加幸福和谐。从体态、神态、仪态、心态及生命状态五个方面层层递进，去寻找、挖掘、唤醒女人与生俱来的特质，让你由内而外完美绽放！</h3> <h3>课程内容</h3><h3>第一部分 形体梳理：</h3><h3>1、脖颈伸长训练：拉长颈部、顾盼生辉；</h3><h3>2、肩背挺拔训练：肩背舒展、自信端庄；</h3><h3>3、腰腹律动训练：腰腹紧致、婀娜多姿；</h3><h3>4、手臂伸展训练：手臂柔美、动作轻盈；</h3><h3>5、腿部挺拔训练：线条优美、活力呈现；</h3><h3>——摆脱垮肩、驼背、塌腰、叉腿窘态。</h3><h3>6、形体综合训练操</h3><h3>第一部分结合瑜伽，拉伸，帮您梳理形体，摆脱垮肩、驼背、塌腰、叉腿窘态，让您能通过体式练习管理好形体，呈现健康体态！</h3><h3><br></h3><h3>第二部分 仪态训练：</h3><h3>端庄优雅的最佳形态</h3><h3>1.修长挺拔的站姿；</h3><h3>2.端庄优雅的坐姿；</h3><h3>3.优雅得体的蹲姿；</h3><h3>4.婀娜多姿的走姿。</h3><h3>5.眼神与微笑的魅力</h3> <h3>仪态综合训练－－－旗袍秀</h3><h3>第二部分通过形体礼仪综合训练，精雕细琢，帮您实现优雅仪态，呈现最美的自己！</h3><h3>招生对象</h3><h3>1）渴望美丽出众、举止优雅，整体形象获得提升的女性；</h3><h3>2）热爱生活、渴望突破、追求美丽与智慧并重，内外并修的家庭主妇； </h3><h3>3）渴望纠正不良习惯、修得美姿美仪、让自己的举手投足气质优雅高贵起来的职场女性。</h3> <p>形体训练～也叫六体训练：</p><p>体态，体龄，体质，体脂，体型，体格</p><p>都会发生变化！</p><p> 未来你会发现身边的朋友都在练形体！</p><p>因为时尚可以雕琢，气质却无法伪装，曲线无法遮掩。</p><p><br></p> <p>天生丽质是上天恩赐</p><p>气质优雅是后天修炼</p><p>千万不要拒绝美，</p><p>形象要走在能力前面，</p><p><br></p> <p>为什么要学习形体仪态课？</p><p>立起的不只是颈，而是气质</p><p>打开的不只是肩，而是自信</p><p>挺起的不只是胸，而是高贵</p><p>有力的不只是腿，而是生命力量</p><p>得到的不只是美，而是一生的财富和教养🌹 </p> <p>一个女人的仪态决定一生！</p><p>头前伸、塌腰、耸肩、驼背、含胸……这些看似很普通的问题，实际上已经毁掉了你的整体形象。</p><p><br></p> <p>形体随着一次次的练习而变得越来越美。气质也会随着我们一次次的练习而慢慢积累。</p><p>在平时的训练中，每一个小小的动作，每一个微小变化的表情，都能够从一个侧面上反映我们的自身的气质。</p> <p>“总觉得，身材欠你一个“满意”</p><p>其实，是你欠身材一个“投资”和“坚持”</p><p>我们的女神一直在坚持🌹 👍 👍</p> <p>做一个淡淡的女子，用闲暇时光去修炼自己，丰富自己的内心，读一本书，品一杯茶，赏一束花，淡淡的享受生活</p> <h3>高端女性优雅仪态形体课10大蜕变</h3><h3>①形体矫正，②神态训练，</h3><h3>③优雅坐姿，④挺拔站姿，</h3><h3>⑤气质走姿，⑥柔软身姿，</h3><h3>⑦自然瘦身，⑧提升气质，</h3><h3>⑨提升形象，⑩提升自信。</h3> <p>开班时间</p><p>每周六下午 9：30—11：00</p><p>1、开班时间：随报随学</p><p>课程费用：20节整套课程1580元！（送一套专业形体服，专业训练鞋 ，丝巾）</p><p>咨询热线：15983567768王老师 </p><p>用心修炼 用爱传承</p><p>做一个优雅的美女子🌹🌹🌹</p>