纪念毛主席畅游长江53周年宜昌畅游长江活动

任我游

出征仪式。每次出征，都要在南阳体育中心，来一张全家福合影，15名队员集体合影留念，感谢刘治钧副会长到场送行！

包车出行，乘坐上汽大通舒适型客车，车况新，司机技术好，为我们的出行提供安全舒适的服务。

签订免责声明书，户外组团出行，免生不必要的纠纷，为大家愉快的出行游玩甩开包袱。并投保平安保险的意外运动综合保险。这两条现在成了组团户外活动的标配！😄😄

全程高速公路，方便快捷出行！

收费站ECT通道，科技方便出行，智慧改变生活！国家推广使用车载ETC，取消省界公路收费站，治堵保畅通又一力作！我的车车我刚刚安装了ETC，以后上高速公路可以不用带现金，不停车收费。👌

跨公路桥梁，就像一道彩虹🌈。心里有彩虹，眼中处处是彩虹🌈🌈

爱游水之人，见水就想下水游，路过汉江，只眼巴巴望望，只可惜高速公路不能停车，罢罢罢，留些遗憾，有机会补上！😜

车辆舒服，行驶平稳，有几位大仙不知坐的是沙发还是躺椅，正迷糊着呢！来来来，和大家打个招呼！！👌😆

嗨！！看这里看这里！有的伸剪刀✂️，有的是布🖐，有的是笑脸😄，猴哥那口型，像是啵一个！哪样都👌。😄😄

欧庙服务区休息，下车换水，唱歌，要不，唱个《泉水叮咚》？😜😜

高速公路近处的农田和民居，农田是绿荫满地，坑塘稻田错落有致，民居是清一色白墙红瓦屋脊房，成排成行，可见这一带环境的优美和农村的富庶。

一路无话，期待着早些到达宜昌，心中的目的地。看到宜昌长江公路大桥，这便是宜昌市界了。特意给队友们念了一遍大桥上的字：“宜昌长江公路火锅”，呵呵，到宜昌，是不是该吃火锅了？😜😜

运动员聚餐的虹桥国际大酒店门前的高铁🚄，沪汉蓉线。

　　进入宜昌市区，走猇（xiao）亭沿江大道逆流而上，长江风景尽收眼底。途径三国猇亭古战场，那座塔楼便是景区地标，这就是文物的意义，仿佛把人带进三国演义的故事画面中了。

长江水发黄，比较混浊，期待的游兴立马减退！不过比起来时的激情，微乎其微，可以忽略不计！毕竟汛期嘛！黄河横渡母亲河已经游了三届，长江还没试过水呢！长江、黄河两大母亲河，是早些年立下的誓言，必须！游！

宜昌是个宜居城市，文明城市，卫生城市，有宜昌三峡机场🛫✈️，高铁站🚉🚄，长江航运⛴🛥🛳，海陆空立体交通，交通便利，这次出行游江，两天人均总花费600元，感觉属于败家玩意儿！！所以，以后宜昌有活动、有比赛你别喊我，喊我也还会去的！！🙈🙈😝😝😂😂

早晨起早赶车，行程400公里，一路奔波，已近中午，饥不可耐，宜昌美食不可辜负！百度地图给了吃货最好的选择题答案，看了评价，就电话预订了这家：百岁鱼。

食材好，食才好，超级吃货忽悠哥亲临鱼缸，挑选江鲶/财鱼活鱼🐟，选了三条江鲶大鱼，十来斤重！这个鱼缸里的鱼快被捞完了。估计好吃！

这种叫财鱼🐟，发财的财，有财的财！

干锅鱼，据美女老板介绍，做法独特，宜昌独一家！

美味佳酿才是绝佳搭配，只有美味，怎能缺了美酒，五粮液福中福整起！我们的口号是，换个地方喝酒！🍺🍺🍶🍶

兄弟哥们齐举杯，干杯吧朋友，友谊天长地久！

百岁鱼，不愧为宜昌独一家美食，吃鱼竟然还有六步曲：健康美味百岁鱼，吃鱼吃出六步曲

一，闻，闻其香味；

二，看，看鱼肉鱼片的鲜亮度，只有鲜活鱼才能做出来鲜亮的成色；

三，吃，吃鱼片鱼肉，品尝鱼片的嫩滑；

四，喝，喝传统高汤，吃了美味的干锅鱼片，加入用鸡骨、大骨等熬制的高汤，汤味鲜美。

五，涮，加入配菜，萝卜白菜，各有所爱，根据个人喜好，选取配菜入汤涮烫；

六，尝，品尝百岁拉面，拉拉长久，吃了拉面，长命百岁！

吃完百岁鱼，感觉至少能再游一百年！🏊🏻🏊🏻🏊🏻💪💪💪

入住江景房，长江岸边临江而栖，可以欣赏长江夜景。

江景房10楼俯瞰长江。

午饭后，顾不上休息，奔赴截断巫山云雨，高峡出平湖之三峡大坝景区。

路过黄柏河，宜昌市的母亲河，水质清澈，静静细流，象幽静的处女；汇流处，是奔腾的长江，又好比血脉贲张的汉子！江河汇流，天然之作！！

纪念毛主席畅游长江，游览毛主席点评的宏伟工程，对伟人的崇敬无法用言语表达，那就，佩戴毛主席像章，来表达对毛主席的崇敬之情！出发前，15名队员，全体佩戴毛主席像章，来纪念缅怀毛主席！

参观三峡大坝景区，需乘景交车，再乘上行电梯上到坛子岭才能看到大坝真容全貌。

三峡大坝景区制高点，也是大坝方圆几十公里范围内的最高点：坛子岭，外形象泡菜的坛子，故名坛子岭。游客颇多，为了加快速度节省上坡时间，上行都乘坐电梯到达坛子岭，，岭上有一块四面体石头，名曰截流石，重达23吨。

三峡大坝模型展览馆，缩微模型让人概览全景，一目了然。

三峡大坝景区方圆几十平方公里的制高点：坛子岭。因外形象一个泡菜坛子，故名坛子岭。站在坛子岭上，四周风景一览无余，三峡大坝，长江的上游和下游，船闸，远山，江流，船舶，橙色的西陵长江大桥等，尽收眼底。

坛子岭下截流石，四面体，重23吨，建造葛洲坝和三峡大坝截流时用的水泥浇筑石块。四个截面能分解强大水流冲击力，尖角助于在水底落稳，截流施工中的智慧发明！

站在三峡大坝景区制高点，坛子岭鸟瞰长江。

坛子岭截流石前团队全体队员合影留念。喷泉来得很应景，给力！队友从左至右为李东、李自强、郭卫东、冯德祥、王宏林、王吉显、杨书玲、杨露、李南、孙明、朱敏、王洪强、邓传平、魏甲虎、李战役。

美女这么靓，帅哥这么帅，会旗前再来个合影，再来一张！！

爱游泳🏊🏻，爱冬泳协会！走到哪里，就把协会会旗带到哪里！！

@猴哥🐵孙明与同学善意（李战役）与杨姐@薰衣草、毛@敏合影。

观看碑记，行走读书！这本“书”是“读万卷书，行万里路”最好的写照！

集体参观学习。

鸟瞰长江三峡大坝下游，大坝万吨级船闸，橙色的西陵长江大桥。

三峡万吨级船闸，双线五级船闸，规模举世无双，是世界上最大的船闸。它全长6.4公里，其中船闸主体部分1.6公里，引航道4.8公里。船闸的水位落差之大，堪称世界之最。三峡大坝坝前正常蓄水位为海拔175米高程，而坝下通航最低水位62米高程，这就是说，船闸上下落差达113米，船舶通过船闸要翻越40层楼房的高度。

堪称宏伟工程！！

西陵长江大桥，誉为“神州第一跨”的单跨双铰式全焊钢筋加劲梁悬索桥。大桥位于三峡大坝中轴线下游4.5km处，是长江上的第一座悬索桥。这座桥的颜色是橘红色，其桥身颜色定为橘红色的原因是：一、橘红色鲜艳醒目，有利于导航。二、橘红色代表了富贵吉祥。三、宜昌市是全国有名的柑橘之乡。

坛子岭俯瞰图，远景，三峡大坝，长江和远山，高峡出平湖，近景，截流石。

坛子岭上截流石。

截流石一周喷泉喷涌，象征长江沧浪之水奔流不息，截流石定力千钧，万年岿然不动！

长江水利模型，除了三峡大坝，还有下游的葛洲坝，上游的向家坝、白鹤滩，隔河岩、二滩水电站等大型发电站，都利用长江的水位落差蓄水发电，输送清洁能源。

坛子岭俯瞰三峡大坝五级船闸之上游。

坛子岭远望大坝库区图。三峡大坝，截断巫山云雨，高峡出平湖。

三峡工程全景图。

185观景台看大坝。185就是三峡大坝蓄水高程达到海拔185米高的位置，与大坝坝顶等高。

三峡大坝，个人认为这个“壩”字才配得上三峡大坝，蕴含霸气的霸。书法家也不愧为大家，一字之别，也有天地！👍

空驶船舶上行过船闸。

长江三峡之西陵峡江段。沿江公路，车窗内远观长江西陵峡风景。

西陵峡长江晚景。远处的，可能就是毛@敏说的毛公山，形似毛公仰卧，静听涛声。

晚饭后，酒兴未散，看着夜色江景，想着宜昌马拉松，那将是有一场遗憾！来一次不容易，岂可放过！好吧，趁月色正好，我还未走，来一场一个人的夜跑半程马拉松！回房间穿好行头，说走就走！

夜跑开始。

这个图标，在头灯的照亮下，分外吸睛。这里是屈原昭君故里，世界水电名城。宜昌宜昌，宜居昌盛之地！

夷陵长江大桥夜景。

沿滨江公园跑步，江对岸磨基山上的灯光，倒映在江水里，却有半江瑟瑟半江红的景色。

夜已深，射光灯已关闭，夷陵大桥没有刚才的辉煌，只留下长明灯，指引着夜航的渡船。

江月与航标灯共明。

航标灯，灯光洒满大江。

跑到葛洲坝，沿江步道终点🏁。开始折返。

葛洲坝船闸。有船舶上行过闸。听着轮船🚢发动机低沉有力的发动机声，想到一句话：学如逆水行舟，不进则退！上学时经常被拿来教导。

船闸夜色。

从葛洲坝顺江继续跑步，一路跑，沿途欣赏风景，这比白天跑马拉松好看的多。还有江边夜钓的。

游轮码头。

半马结束。全程21.28公里，配速9＇25，用时3:20：35，这哪里是跑马，分明是慢摇嘛！😂😂

7月14日，昨日的序曲和准备工作已做好，万事俱备，只欠东风。整队出发！

我们爱臭美，爱秀！其实也是一种美的展示机会，该秀就秀嘛😊！秀出格调，秀出范儿！！💪💪😀😀

开幕式舞台合个影，主题一看就明白，2019“茅铺”杯“7.16全民游泳健身周”畅游长江活动击水长江七千米。

宜昌泳协主持开幕式。长江给了宜昌人民得天独厚的自然条件，游泳有广大的群众基础，泳协组织发展的地非常好，活动也组织的井井有条。

开幕式现场，朝气蓬勃的宜昌妹子跳着节奏欢快的曳步舞，带动着现场运动员们的情绪，青春舞动的美少女敲击着盘鼓，点燃了游泳健儿们的激情。

浆板队也整装待发，到大江中逐浪奔流。

下水前的江面，看似平静，实则江水湍急，奔流不息。

以整队为单位，组成方队，按顺序下水，南阳市冬泳协会很受照顾，被编排在熟悉长江水情的队伍一组，确保安全游进。谢谢兄弟代表队！！

20多个方队整装待发，按次序依次下水。

纪念伟大领袖毛主席畅游长江53周年，毛主席指引我们游长江。

毛主席一生酷爱游泳，，一生曾多次畅游长江。1966年7.16日，73岁的毛主席在武汉最后一次畅游长江。为了纪念毛主席畅游长江，推广游泳健身运动，7.16被定为毛主席畅游长江纪念日，“7.16全民游泳健身周”在全国推广，各地都举行游泳活动，纪念毛主席畅游长江，推广游泳健身运动。

伟大领袖毛主席挥着大手，向岸上的观众招手！仿佛听到他的声音：同志们辛苦了！

古老的东方有一条江，他的名字就叫长江，古老的东方有一条龙，我们都是龙的传人！

龙图腾，是我们中华民族共同的图腾崇拜！

南阳市冬泳协会所在的第三方队，有序下水。方队领队安排四名身强力壮，水性好熟悉水情的泳友，各守一方，确保方队整体有序游进，安全游进。

烈日炎炎，抵不过我们畅游长江的似火激情！！方队列队依次有序下水。

最后压阵的，本地泳协方队，他们要漂游的比我们远，全程7000米，是他们熟悉的路线。这段江面，已经封航，没有过往船只。

起水的码头。此码头较宽，比原计划7000米起水处场地宽阔，有利于方队起水，只是游程缩短了2公里。不过瘾，不过瘾！！😂😂

有经验的泳友，早早奋力靠岸游，到码头才能起水，没经验的，靠不了岸，被湍急的江流冲向下游！！😂😂

没经验的泳友，没有提前游向岸边，靠不了岸，被湍急的江流冲向下游！！就等着救援船捞起！！😂😂

安全起水，顺利游完全程！喜悦之情，挂满两颊！祖国两大母亲河：黄河&长江，都游过了！了却一桩心愿，实现心中的梦想！快意哉！！😜😜

帅哥李东，起水后留影。

队友郭卫东哥哥。

游泳小分队铁三角王洪强哥哥。长江游泳哪家强，小分队里数老王，杠杠的！！💪💪😀😀

帅哥杨露，忙里偷闲，畅游长江。看得出，你是幸福快乐的！👌👌

关称行长哥，市工商银行的王宏林哥哥。

我也来一张。我们畅游长江团队成员来自各个行业，但有共同爱好，走到一起，就亲如一家人！🏊🏻🏊🏻

我们的团队，有爱好，有追求，有健康，有朝气，讲团结，争先进！出来比赛，展示一下实力和形象，也学习先进和优秀。

评选优秀团队，颁奖仪式现场！

全国各地泳友、组织汇聚一堂，共话游泳盛会！促进交流，加强联系。

南阳市冬泳协会在70多支代表队评选中，荣获最佳组织奖！

代表协会，代表团队领奖，也是一份荣耀！谢谢协会支持和团队各位队友密切配合！！

把奖牌带回家！再见宜昌！长江再会！期待明年再相会！！