一直想去学游泳,无奈内心还是深深地排斥着这件事情,于是每次行动前总会找到百般借口阻止这件事情。今年夏天终于战胜了自己,实施了酝酿已久的计划。

从最开始的头浸入水中憋气开始到腿部蹬水、手部划水、抬头换气、手脚配合,到带上背飘、水袖开始练习游泳,历时10天之久。


当褪下辅助工具后却总是感觉身体下沉,游不了多远就沉到水下,于是反复琢磨、反复纠正动作、反复向他人请教,可是还是没能解决问题,教练说动作都正确,就是没有放松。

为了这个所谓的放松又在水里琢磨了几天,突然有一天就找到了感觉,全身放松了下来,身体不再下沉了,那真是一种很奇妙的感觉啊!


放松之后,换气不再紧张,游起来也相对轻松了许多, 25米的泳道终于可以一次完成了。相信随着对放松的理解越深,会游得越好。

回过头来看,游泳的确不是什么难事,手脚动作不难、虽说抬头换气相对难些,但只要掌握要领还是可以解决的。感觉游泳难在放松,所以当你请教会游泳的人游泳秘诀时,他们几乎都会告诉你一定要放松。


只有放松,你的动作才会做到位;只有放松,才能让身体浮在水面上;也只有放松,才会让你在水里轻松地滑行;也唯有放松,才会达到游泳的最终目的。

几年前和先生去马尔代夫旅游,惧水的我站在泳池里根本不敢移动半步,那个热情、认真的游泳教练不停地对我说着“relax”,并不断地向我演示着在水里的各种放松动作,感觉好似在陆地上一般,只是当时还不能体会到这种放松的感觉。


如今如果有人问我,游泳的秘诀是什么,我也会很认真地告诉她,放松就好。

其实生活中的很多事情都离不开“放松”,只是人们往往没意识到而已。当你真正地放松下来,你会发现你的世界已经悄然发生了改变,它会体现在你的处世态度、你的面部表情、你说话的语速等等诸多方面。

学生参加考试时,老师、家长嘱咐最多的词语就是“放松”,只有不紧张才会正常发挥,甚至是超常发挥。

思考一个比较棘手的问题,急得焦头烂额时常常事与愿违,想不出一个解决的方案,而当你稍稍放松一下紧张的大脑时,一个完美的答案瞬间诞生。

写作亦是如此,曾坐在电脑前绞尽脑汁地想写点什么,却常常是空坐了半天写不出几句话来。越是紧张,神经就会绷得越紧,思维也就越打不开。


一个比较新颖的立意、一段比较喜欢的句子常常是早起时、临睡前、厨房里诞生的,于是马上记了下来。

虽说车龄也有近十年了,车技也还说得过去,但是自从学习游泳以来,似乎找到了一种放松的感觉,开车较以前自在了许多。

凡事抓得越紧,则失去的越快、越多,就像握在手中的沙子,只有放松力度,手里的沙子才会存留下来。

放松也会体现在友情、爱情、婚姻里,一味地想过度占有、手伸的越长、眼神盯得越牢,那份感情也就消失的越快。


人与人之间有时也需要有一定的距离,足以用来自由自在地呼吸;有一个属于自己的空间,能在其中得以完全的放松,距离产生美也许就是这个原因吧。

游泳偶得,与诸君分享。

文字/阿开
图/网络