高级营养师海霞的美篇（副本）（副本）（副本）（副本）（副本）（副本）

营养师海霞

5、绿色食物引起

由食物引起的绿便，颜色深浅不一，多为绿褐色或大便中夹杂着绿色。多发生在宝宝刚开始吃蔬菜时，由于对蔬菜消化吸收不完善，大便中呈现出食物本身的颜色。只要大便形态无异常，都是正常的。

改善方式：蔬菜富含膳食纤维，其中的非可溶性膳食纤维不好消化，宝宝初接触蔬菜时，需做得细碎一些，也不能多吃。

6、脂肪消化不良

当脂肪摄入过多时，胆汁利用不全，胆红素为完全转化为黄色的粪胆原，而为胆绿素岁大便排出，大便为黄绿色，有油滑球状颗粒，大便有异臭，大便次数增多，一天3次左右，孩子胃口及精神都比较好。

改善方式：母乳喂养的妈妈不能吃得过油腻，奶粉喂养者奶粉不要过量，且不要追求高营养含量的，可选择添加植物油的脱脂配方奶粉。

7、饥饿型绿便

是宝宝食物摄入不足引起，胃肠消化功能正常，当宝宝长期处在饥饿，或半饥饿状态下时，消化液正常分泌，又没有食物让其消化，导致消化液随大便排出而呈绿色。饥饿会导致肠蠕动加快，从而大便次数跟着增多。这种大便基本没有什么异味，宝宝也无其他异常，当食量增加后，大便可转为正常。

改善方式：需根据宝宝月龄补充充足的奶量。母乳喂养的要留意母乳是否充足，配方奶粉喂养的最好根据包装说明冲调，尽量不私自减量；6个月后，逐渐添加辅食，并养成规律的饮食习惯。预防铁锌缺乏、高温等因素影响宝宝的食欲。

8、食物过敏

胃肠因对食物过敏导致的消化不良，消化液中的胆汁利用不全，从而导致大便为绿色。除了大便为绿色，次数也会增加，宝宝常伴有烦躁不安、哭闹、皮肤长疹子的现象。母乳喂养者，妈妈一吃某种食物宝宝就拉绿便，不吃就不拉；同理宝宝直接摄入的食物，吃就拉不吃就不拉，可首先考虑是过敏。

改善方式：注意观察过敏源，避免再次摄入。已经过敏者，积极对症改善，可以补充益生菌调理或吃配方奶粉改善。

9、腹部受凉

腹部受凉也是宝宝拉绿便的常见原因，受凉导致肠蠕动加快，由于是环境刺激引起，肠蠕动频率较饥饿型的更快，宝宝可能会腹痛，除了拉绿便，可能会哭闹不安。大便量比饥饿型的多，也会带有少量粘液。

改善方式：注意腹部保暖，即使在炎热的夏季，宝宝睡觉时也需注意在宝宝的腹部盖上薄毯，或穿个小肚兜。没有习惯吃冷食的宝宝，就别轻易尝试，等宝宝满3岁后，再尝试冷藏酸奶、雪糕等冷食。