什么事都独自去扛的人，很不成熟

心苇

难过，或心情不好的时候，你会怎样做？

是找个安静的地方呆着，还是睡上一觉？

这样不吵不闹的方式看起来很成熟，别人还会称赞你脾气好，心态平和，但事实真的如此吗？

事实上，这样做也是有代价的，只不过这种代价更隐蔽，更不容易发现而已。

　　遇到问题习惯独自承受的人，虽然抗压能力比较强，但在日常生活中有一个问题，就是发现自己的情绪常常会莫名地低落，而且一旦陷入到这种抑郁的情绪中就很难从中抽离出来。

时间久了，不高兴就会转变成消沉；时间再久一点，消沉就会转变成一切没有意义。

到了最后的最后，你可能会觉得：既然一切都没有意义，那不如结束这种没有意义的生活。

很多时候，抑郁症就是这样来的。

既然如此，当初为什么还要这样去处理自己的情绪呢？原因有很多。

有时候，是不想让别人看见自己脆弱，或者不堪的样子。有时候是觉得，把内心的“垃圾”丢给别人是在传递负能量，会影响别人，显得不成熟。

就像那句话说的，所谓成长，就是一个逐渐把哭声调成静音的过程。

当然，也有时候是觉得说还不如不说。很多时候你想和家人或者要好的朋友说一些自己的烦心事。

但对方有些敷衍或者不理解的回应，反而会让自己更难受，甚至悲伤。于是，就会主动选择沉默，还是自我消化吧。

当然，从根本上说，一个人之所以如此懂事，或者说如此倔强，是因为内心有这样一种自我认知：只能接受自己好的一面，不能接受自己不好的一面。

不能接受自己不好的一面，再深入思考一下的话就会发现，是因为觉得人应该是完美的，或者至少自己应该是完美的，这样人生才有价值或者意义。

但问题是很难做到完美，不管做什么事都会有这样或那样的不足，总会有遗憾。这样一种不想接受但又不得不接受的状态，就造成了内心的矛盾和冲突。

如何去处理这种矛盾和冲突，就决定了一个人会以什么样的心理模式来应对生活。

有的人会选择接纳，接纳自己的不足，然后用找到和提升自己优势的方式来平衡自己的不足。

当然，也有的人会选择不接纳，不接受不完美的自己。结果就是，觉得自己是一个问题。

当一个人觉得自己是问题的时候，就会本能地去掩盖问题。表现出来的各种行为中，就包括掩饰自己的内心。

敞开心扉，暴露自我是一件很危险的事情，因为别人会看到你的不堪。一旦有人会借此伤害你，你将付出很大的代价。

既然暴露有这么大的风险，还不如独自去消化。独自消化的好处是，在别人看来你非常的独立，承受力强，而且很积极上进。

在非亲密的关系中，这种类型的人往往很受人欢迎。

但代价是，这种消化并不是真的消化，而是一种压抑，把负面的情绪压抑到潜意识中去，结果就是你不会得到真正的解脱，相反会越来越不快乐。

而且，这种不快乐也会通过表情、行为举止等非语言信息传递给身边的人，让别人也感到压抑。

在感情中，心情不好时选择憋在心里，独自去消化这种方式，可能不但不会被认可，相反还可能会损害两个人之间的亲密感。

如果遇到不好的事情总是不开口，虽然出发点是为对方考虑，但是在对方的感受上可能会截然相反。

他们会觉得你有太多的秘密，甚至认为自己不被信任，从而产生隔阂。

这对亲密关系来说，是一种很大的伤害。

所以，假如你是一个习惯了把所有的不愉快都放在心里，什么事都一个人去扛的人，要是想拥有一个幸福的感情，就很有必要做出一些改变了。

你需要做的也很简单，就是变得“自私”一点，多麻烦一下身边的人，主动地表达自己，表达自己的感受，说出内心的不愉快。

真正的爱，不仅仅是相互付出，还包括相互需要。

而我，彻彻底底成了爱无能，呵呵，不过，接纳这样的自己。