看到坚持这两个字时，我们大多不会有轻松美好的感觉，坚持从来就不是一件容易的事。我们从小就知道做什么事情都贵在坚持，成败大多也在于是否能坚持。但是真正能坚持下来的人寥寥无几，我们大多数关于坚持的誓言，无论是在心里暗暗下的决心，还是拍着胸脯说的豪言壮语，最后往往会不了了之，一心想要通过坚持达成的目标也会无疾而终。
因为需要坚持才能做下去的事情，一定不是一件轻松快乐让你主动想要去做的事。能坚持做成一件事的人往往被称为有毅力的人，有毅力的人一定是属于少数的。我们大多数人都不属于这类人，我自己就不属于有毅力的人，因为惰性是人类的天性，我们很自然地趋向于做轻松舒服的事情，而坚持往往伴随着痛苦和忍耐。
能坚持下去的人一定会获得成功，即使不能获得广义上人们普遍认可的那种成功，坚持本身已经算是一种成功。想想我们从小到大曾经想要坚持的事情，是不是有太多太多，而真正坚持做下来的又有几件，一定屈指可数。除了天性使然，还有什么原因呢？ 我觉得主要有三个原因。第一是因为设定的目标太远大。目标过于宏大，短时间难以实现，经过一段时间坚持后仍然希望渺茫，我们自然就想放弃。第二是因为坚持的事情并非兴趣所在，没有发自内心的热爱，难以激发强大的动力，很快就会偃旗息鼓。第三是一开始为自己设定了太长的时限。时间会消磨人的意志，成功路漫漫其修远兮，三分钟热度一过，我们就会败下阵来。
所以想坚持一件事情确实不容易，但是也没有那么难。不要设定太宏大的目标，从坚持一件小事开始，一件小事坚持做下去就不再是一件小事。从自己热爱和喜欢的事情开始，让坚持渐渐成为习惯，习惯渐渐成为自然，不再为了坚持而坚持，不再需要靠毅力坚持，这样的坚持才能长久。也不要再说今后我要怎么怎么样，今后实在太长，从一天开始，到一周、一月、半年，再到一年，为自己设定阶段性的目标，一个一个实现，坚持一定会越来越容易。
这也是我想告诉自己的，坚持把想做的事情做下去，不去想我一定要怎样，一定要做到多大，不去发誓我一定要成功，一定要做出自己的事业。不那么功利，不那么急进，只专注于事情本身，慢慢地做下去，自然地做下去，不需要刻意坚持，这样才能长久。 把自己喜欢的这些小事坚持做下去，不问收获，不理得失，不论成败。
今日早餐：彩椒焗土豆泥、杂蔬鸡蛋沙拉、番茄烤法棍、草莓无酒精莫吉多、失败的双色色思慕雪。 彩椒焗土豆泥做法：1. 土豆削皮切块煮软，在焗碗里压成泥。2. 彩椒切丁与土豆泥混合，加少量盐。3. 上面铺两片芝士，减脂人士可以省去这个步骤，味道也很好。4.烤箱180度10分钟即可。 番茄烤法棍是昨天没吃完的，今天继续吃，重新用烤箱烤一下，味道和昨天一样，一点没打折扣。
杂蔬鸡蛋沙拉，其实是想做水波蛋，失败了，第二个水波蛋放在锅里忘记了，就熟透了，切开没有蛋黄倾泻而出，所以干脆把鸡蛋都掰碎了，下次再试。打底菜仍然是冰草，你们随意替换，还放了黄瓜、小番茄、洋葱、玉米、青豆、杏仁、杏仁片。调味汁仍然是柠檬汁、橄榄油、生抽、盐和醋的混合汁。 双色思慕雪也失败了。自己做的酸奶不够稠，两个颜色分隔不开，一倒第二种就沉下去混在一起了，下回买希腊酸奶试一下。草莓切片贴壁，样子随意，下层是草莓、蓝莓和桑葚混合酸奶打的，上层是芒果和香蕉打的，上面加了芒果丁和蓝莓，再加一片薄荷叶装饰。隐隐可以看出是双色的。 今天的莫吉多是草莓无酒精莫吉多，做法同之前的莫吉多一样，只是加了草莓。做法：放入冰块，草莓和青柠一起轻轻碾碎，加入薄荷，倒入苏打水即可，夏天喝一杯超级清爽。 今天的早餐就是这样啦！明天见！Have a nice day!