<h3>2019年三伏天时间表（共40天）</h3><h3>初伏：10天（7月12日~7月21日）</h3><h3>中伏：20天（7月22日~8月10日）</h3><h3>末伏：10天（8月11日~8月20日）</h3> <h3>三伏天“防寒”“袪湿”是养生关键</h3><h3>在阳气浮于体表的三伏天，一定要注意这几个部位的保暖</h3><h3>寒湿气容易进入我们身体的5个主要通道:</h3><h3>①肩颈部的“大椎穴”</h3><h3>②前胸的＂膻中穴＂</h3><h3>③肚脐部位的“神阙穴”</h3><h3>④腰部的“命门穴”</h3><h3>⑤脚底的“涌泉穴”</h3> <h3>三伏天养生禁忌你能做到几点？</h3><h3>1 .洗完澡不吹头发</h3><h3>2.少吃冷饮</h3><h3>3.忌洗冷水澡</h3><h3>4.中午午睡</h3><h3>5.根本不运动</h3><h3>6.开窗通风</h3><h3>7.空调直吹！</h3>