东阳市总工会流动文化讲堂——中医养生培训

罄折所求

养生

培训

教职工

医师

东阳市

中医

大家

本次

金媛芝

吕希明

　　中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性，目的是预防疾病，治未病。

2019年7月15日，由东阳市总工会主办，教育工会承办的教职工暑期流动文化讲堂——中医养生培训在复薪国学馆内成功举行。此次培训邀请了东阳市人民医院中药房主任金银芝医师与东阳市中医院西医妇科副主任金媛芝医师，为40余名教师职工上课。

本次培训由教育工会主席吕希明主持，在吕希明主席的主持介绍下拉开了本次培训的序幕。

　　首先为大家上课的是金媛芝医师，她以“月经那些事儿”为主题，从原因、饮食、生活习惯等方面入手，为大家讲解了“何谓月经”等专业知识，也为大家提出了一些生活上的建议：养成良好的10点睡觉6点起床的睡眠习惯；少吃烧烤、海鲜，不暴饮暴食也不过度节食的饮食习惯；保持良好的心态等。

　　随后由金银芝医师继续为大家授课，金银芝医师为大家讲解了阴阳学说、五行学说这两个在中医上的学说，提出了“顺势养生”的养生理念，教给大家防暑、防寒、除湿等方面的一些方法。

　　本次培训十分生动有趣，在座的教职工也听得津津有味，在培训结束后仍与医师们进行了交流探讨。

　　本次培训旨在让老师们在忙碌的教学中能够增强自己的养生意识，提高养生水平，生命质量和身体素质，引导广大教职工自觉摒弃陈旧落后的思想和生活观念，提倡科学文明健康的生活方式，培育文明健康新风，使教职工们能够以更加强健的体魄、健康的心态、充沛的精力投入到繁忙的教学工作和生活中

通过本次培训，各位前来听课的教职工们纷纷表示获益匪浅，不仅掌握到了关于养生的专业知识，也学到了一些养生小技巧，同时希望这样的培训能够更多的展开，提高教师的内在文化素养，从而塑造健康向上，气质脱俗的教师形象，打造一支高素质、强文化的教职工队伍。