<h3>正值春夏交替</h3><h3>气候潮湿、阴冷、反复多变，空气湿气浓度大</h3><h3>容易出现消化能力下降，精神疲惫</h3><h3>食欲不振，四肢酸重</h3><h3>皮肤起疹子、雀斑加重等症状</h3><h3>这个时候用四神煲汤最适合啦!</h3> <h3>四神汤主材料</h3><h3>01. 芡实 02. 莲子</h3><h3>03. 山药 04. 茯苓</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">不但有茯苓化湿</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">还有芡实、薏苡仁来清热</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">还能把湿气转化成津液</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">又有山药莲子补虚</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">且能镇水，达到安神之功</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">使湿气不再为害</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">从而整体调理身体</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">达到健康。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);"><br></span></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">四神汤对于身体具有建脾养胃，清热祛湿，养心安神的功效。当出现脾虚泄泻、遗精、脾虚食少、便溏、白带过多、消化不良等临床表现症状，都可以通过四神汤调理和治疗有明显的效果。另外当出现脾虚以及消化不良的表现症状，可以经常服用四神汤进行健脾祛湿，调理身体的健康状态，会收到理想的效果。对于脾虚气虚以及寒凉等因素引起的脾湿不运，以及潮湿环境出现脾胃功能运化不好，都可以通过四神汤调理。</span><br></h3> <h3>这四位“神仙”</h3><h3>汇集在一起后互相补遗</h3><h3>制成的汤水</h3><h3>对人体具有健脾、养颜、祛湿、降燥等诸多益处</h3><h3>几乎发挥出了“无敌”的功效</h3><h3>四神之名当之无愧</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">四神汤，以甘平为主，甘能治水，故能健脾和胃</h3> <h3>山药——以补虚为长</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">补脾养胃，生津益肺，补肾涩精</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">其质厚，滋补性强</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">既补气，又益阴</h3> <h3>茯苓——以去湿为长 </h3><h3>利水渗湿</h3><h3>健脾宁心</h3><h3>和中益气</h3> <h3>芡实、薏仁——有化湿之功，又能清热</h3><h3><br></h3><h3>益肾固精</h3><h3>补脾止泻</h3><h3>除湿止带</h3> <h3>莲子——养心安神为首功 </h3><h3>清心解热</h3><h3>除烦安神</h3><h3>补脾止泻</h3> <h3>适合人群</h3><h3>①首先是肠胃不太好的人</h3><h3><br></h3><h3>在平时的饮食中也可以加入四神汤来进行滋养</h3><h3><br></h3><h3>②希望能够增肥的人群</h3><h3><br></h3><h3>太瘦有时候是很不好的，各方面的机能都是缺乏的</h3><h3>③还有一个较为特殊的人群就是怀孕中的妈妈了</h3><h3><br></h3><h3>怀孕很多东西不能随意的进补</h3><h3>这时候，这个汤呢，就是极好的选择</h3><h3>既可以十分健康的进补</h3><h3>也可以不让妈妈们觉得吃药太苦。</h3> <h3>四神汤做法：</h3><h3> 【原料】</h3><h3>四神汤方一副、猪肚半个</h3><h3>【做法】</h3><h3>1、将四神汤料用清水清洗；</h3><h3>2、把猪肚洗净，小孩食用，可用刀背拍散、切片，这样易嚼烂；</h3><h3>3、把猪肚和泡好的药材连水一起倒入炖盅</h3><h3>再加适量的水，大火煮开转小火炖1小时</h3><h3>离火后根据个人口感调味放盐。</h3><h3><br></h3><h3>食材选料：</h3><h3>可以选择鸡，排骨，猪肚，也可以素炖</h3><h3>闽南、台湾一带还会选用猪小肚，小肠</h3><h3>在台湾可是一道家喻户晓的特色美食哦。</h3> <h3>本篇内容来自于土货哥</h3>