难忘的旅行一纪建淮、顾正敏

大海～

西 藏 行

纪建淮

2019.7.12

受好友邀请我随好友家人一行六人，于七月十一日下午两点十分，从合肥新桥国际机场乘西部航空公司航班飞往拉萨。西部航空公司刚刚开通合肥直通拉萨航班。我们乘坐的飞机不大，我数了下每排六坐，共有二十七排，前两排为商务座，整架飞机加上机组人员不超过二百人。我们这次航班滿舱率能达到百分之八十五。随着飞机的轰鸣声银鹰昂首腾空，向着祖国的西南边陲西藏飞去。

我坐在十七排左侧舷窗边，飞机飞越合肥西部城区时看到郁郁葱葱的山林，星罗棋布的美丽城区，高空中看地面马路上车水马龙汽车队象蚂蚁搬家密密匝匝接踵前行。看着家乡江淮大地的秀丽山河，越发激起我对家乡的爱恋。

飞机拉升起来调整好方向往西南方向飞去，查看航线路程三千九百零一公里，要飞越湖北、重庆、四川几个省市。因近期南方多阴雨，飞机向上爬行时一直在浓浓的大雾中穿行。浓黑的大雾团仿佛直接迎头砸过来，心头不免一紧，可飞机象灵活的雄鹰勇往直前。当飞机穿行浓雾区时飞机就会出现颤抖，机舱的广播会传来“各位乘客请注意，飞机正在穿越雾区会发生颤动，请大家在座位上坐好，注意安全不要在舱内走动”的温馨提醒。当淡灰色的薄雾围绕着飞机变幻着无穷景像，造成视觉错觉似乎进入了西游记电影的天宫，金壁辉煌，变化万千。在缕缕轻雾飞过时，仿佛看到江南水乡，青山绿水，亭台楼阁，鸟语花香，丝竹琴棋的恬静文雅。

突然一道彩虹朴面而来赤橙黄绿令人心旷神怡彩虹展屏迎接远方的客人，好像预示着我们此行吉祥如意！当飞机爬行到九千米以上时，哇！阳光灿烂、天空湛蓝，机身下一片洁白世界。远处座座雪峰连绵，近处絮状的白云丝丝相连如同白鹅绒丝滑柔润，当一卷一卷的白云掠过舷窗，感觉就像小时候展开的棉花糖。太美了！大自然就是巧夺天工的巨匠，鬼斧神工一幅幅浓墨重彩的山水画呈现在眼前，令人目不睱接。让观赏她的人浮想联篇，无限遐想！

当我无意中往舷窗外后方望去，看到露着大半个笑脸的月亮静静的看着“敢上九天揽月”的我们，默默地陪伴着我们追赶着太阳向西、向西、向目的地拉萨挺进。

在飞机飞行近三小时时，左侧的机翼高高的翘起，我告诉同行姊妹飞机转向了，一道刺眼的阳光透过舷窗洒进我们身上，一会又转回原方向，这样盘旋飞行二三十分钟。我猜想我们巳飞到青藏高原上空，飞机绕来转去是在崇山峻岭中穿行。

经过近四个小时的飞行，机舱响起了空乘小姐的广播声"飞机即将降落在拉萨贡嘎国际机场，拉萨地面温度十七度，请乘客关闭通讯工具，做好降落准备"。透过舷窗映入眼帘的是裸露光秃秃寸草不生的粗旷原石，乱石林立的山峰，西藏以他原始淳朴的情怀欢迎天南地北的朋友。飞机越来越低拉萨柳桐新区越来越清晰，十八点二十分飞机稳稳的停靠在候机厅前。雪域高原拉萨我们来了！

与好友姐妹在飞机上2019.7.11

拉萨印象

(下马威)

走下飞机舷梯，西藏拉萨贡嘎机场给我的第一映像就是空旷苍凉。取好行李箱走出候机厅，就看到同事女婿小成满面笑容喊着“妈妈妈妈"迎上来，接过妈妈手中的包引着我们大队伍走向停車场。

两辆商务车拉着我们驰向拉萨市区。天空淅淅沥沥的下起雨来，已经晚上七点多了太阳还高高的挂在天上，片片乌云飘过雨就下个不停"出着太阳下大雨"一点不假。可能刚下飞机还处于兴奋状态，大家精神状况都不错，我还想高反对我们没有什么影响。经过近一个小时的行驰我们来到了孩子们位于拉萨市柳桐经开区的新宅地下室停车场。

我们带的行李多，好友给女儿买了好多生活用品带给孩子。大家七手八脚把行李搬到家里。放松下来小成问大家有没有什么反映？一下大家都说心跳的太快！太阳穴跳疼。小成说这才开始，高原反映晚上才更明显。说话间小妹突然说她大姐嘴唇乌了，互相看看都是发紫，赶快用设备检测血氧饱和量都明显降低，我的只有七十多，心跳一百一十多，看到这个场面女儿让大家赶快吸氧气。孩子楼上楼下准备好两大罐氧气，大家一个接一个的吸氧，胸闷的症状才稍有好转。十点钟孩子准备的晚餐我们吃了点，还是感觉缓解不了难受的感觉。

两个孩子看着我们一个二个的难受样子笑了，说夜里反映会更明显。果然如此，十二点前我们都进入各自卧室，躺下后没有一点睡意，翻来覆去数数字怎么也不能入睡。在煎熬中折腾了很久觉得嗓子干疼，反正睡不着索性起来。打开餐厅灯看下时间深夜二点五十，夜深人静只听见心藏"绷绷绷"的跳。赶紧倒上一大杯热茶一点点抿着润嗓子。不知不觉半个小时过去感到冷了怕感冒赶紧得钻进被窝。到拉萨的第一夜就这样度过了。

第二天上午好朋友要到超市看看买些生活必须品和蔬菜，因孩子们的新家还没正式开伙，厨房用具也不全，她执意一个人出去转转购买一些。弟弟弟媳在准备中饭，毛豆炒肉丝加了五六遍水煮了近二十分钟豆子还是生豆味。炒豆角时弟弟忙着捣鼓煮鸡汤的高压锅，我在灶台翻炒着一遍二遍共加了六次水煮豆角，还是有点硌嗞硌滋的。一点多了该吃饭了，打开高压锅米还是生的，因为弟弟不会用孩子家的自动高压锅。我赶忙下楼围着小区转了一圈才找到一家快餐店，买了些菜老板才答应卖六份米饭给我。

出去两个多小时的好友打车回来了，儿子到楼下接她，累的不行了。她买了满满两大袋食品和用品调料，进屋后沙发上一躺喘不过气来了，大家忙得递血压表，倒开水，拿水果。好大一会才平静下来，说这真不是我们呆的地方，不会再来看孩子们了，让她们回去。

拉萨给我们第一次登上世界屋脊的人们一个大大的下马威。

(建议兄弟姐妹们慎重入藏。这爬高上低的事对我们这个年纪有些难度了。)

纪建淮 2019.7.15

现在时间巳是晚上八点半，拉萨天空还大亮，南山彩虹真漂亮！2019.7.12

纪建淮同学(左四)与淮南朋友在西藏大昭寺留影。2019.7.13

藏族信徒在大昭寺八廓街磕长身头！

建在海拨四千五百米悬崖峭壁上的著名扎叶巴寺庙。

扎叶巴寺是宁玛派(红教)寺院，西藏四大隐修地之一。始建于公元7世纪，距今已有1500年的历史，是吐蕃赞普松赞干布为其爱妃芒萨赤尊公主所建的修行神庙之一，后来几经扩建，形成了紧紧嵌于崖缝壁间的扎叶巴寺。最大的特色是以洞立寺，洞寺合一。

与四周山体表面只有浅浅一层草皮的山峰截然不同，扎叶巴充滿了自然之灵气。山上松柏挺拨、茂密翠绿、山下清泉涓涓、溪水潺潺流淌。春夏季山花烂漫，百鸟齐鸣。扎叶巴神殿就掩映在山崖之中，别具一幅景色。

建淮同学在拉萨扎叶巴寺一云雾山中。

2019.7.14

建淮同学与淮南朋友相聚西藏拉萨(在扎叶巴寺山下合影留念)。2019.7.14

雨过天晴后的拉萨一蓝天白云！

建淮在西藏当雄那根拉山口留影(那根拉山口海拨5190米，是跨过念青唐古拉山脉去纳木错的山间通道属于号称生命禁区的海拨5000米以上的山口。(纳木错也是藏民心中的神圣之地)

贺建淮同学雪山行

顾正敏

2019.7.16

雪中傲立一小丫， 海拨五千不算啥。

笑望远方征途路， 兴起扭身舞恰恰。

尹本银

2019.7.16

那根拉山五千米， 笑看风雪傲然立。

纳木措湖必经路， 仿佛又见长征途。

朱淑群

2019.7.16

白雪皑皑冰山行，意气风发傲天立。

海拨五千脚下踩， 浩气长存逐凌云。

纪建淮同学在美丽的钠木错。

纪建淮同学在林芝鲁朗。2019.7.17

林芝地处雅鲁藏布江中下游。其西部和西南部分别与拉萨、山南两地市相连，东部和北部分别与昌都市、那曲地区相连，南部与印度、缅甸两国家接壤。林芝平均海拨3100米，总面积116175K㎡，总人口14万人。被称为西藏的江南，以世界上最深的峡谷--雅鲁藏布江大峽谷著称于世。

林芝鲁朗镇位于林芝巴宜区，境内有鲁朗林海等景区，处于雅鲁藏布江大峡谷涌入的印度洋水气带，海拨2700一4200米属高原温暖半湿润气候，素有“西藏江南"美称。属半农半牧区，2016年12月7日鲁朗镇被列入第三批国家新型城镇化综合试点地。

鲁朗小镇美丽极了，号称小瑞士！

西藏鲁朗扎西岗村高原牧场。

鲁朗高原牧场:纯美的田原，中国的瑞典，不枉此行，追梦青藏高原，此时的我心都醉了！

纪建淮 2019.7.18

美丽的鲁朗风光

【林芝鲁朗·赋】

纪建淮

已亥盛夏，骄阳似火。桐影压地，槐叶满庭。应挚友之邀去西藏。观雪山之宏伟雄壮。感雪域之多彩风情。沐佛教之圣地灵光。

雪域高原，风光异样。蓝天白云，丛岭险峻。

游八廓街头，人头揣动，熙熙攘攘。登布达拉宫，巍峨壮观。拉藏河水，波涛翻滚。那木措湖，高原明珠。

雪山垭口，银光闪烁。然而最难忘怀，是那雪域江南，林芝鲁朗。

择一晴日，拉萨出发。两车前后，八人同行。沿尼洋河之一路南下。翻米拉山欲攀上蓝天。过八一桥而别样天地。登色拉季则一览无余。

走走停停，一路观光。傍晚时分，抵达鲁朗。入住保利，藏式别墅。别具风格，舒适大方。

笠日清晨，早起观光。举目远望，雪山聳立。巡观四周，别墅排排。鲁朗湖水，静谧祥和。白塔倒映。寺庙钟鸣。绘卷卷之山水画卷。营暖暖之幸福家园。

扎西岗村，民俗村庄。观赏美景，心情激荡。只看到藏式建筑，朴素大方。栅栏护围，古色古香。鸡犬互鸣，炊烟袅袅。勾画出之一幅山居图，实在是美伦美奐。创建出之生态融合地。令游客醉入梦乡。移步高山牧场，皆为呈现出意外惊喜欣喜若狂。那里是冰雪掩映，松柏交错。天空湛蓝，白云朵朵。山上森林，坡下田畴。格桑花开，漫山遍野。牛羊信步，骏马奔驰。青稞拨穗，油菜金黄，经幡阵阵，玛尼堆垒。溪水淙淙，鸟语花香。这番人间仙境，怎能不让游人流连忘返，乐不思乡。赞不完这世外桃源，人间天堂。

畅游鲁朗，终身难忘。盘桓三日，意犹未尽，真是看一山则四季风光，走十里亦十里画廊。一念红尘，一念天堂。

在这里倾听闻之鲁朗湖水轻轻吟唱，诉说文成公主赐名故事。茶马古道，兴衰荣光。亨受这之田园风光，停下脚步身心休养。品滋味之浓郁的藏乡美景佳肴。赞不尽之勤劳人民，民族团结奔小康。

纪建淮同学在林芝巴松措湖景区游览。

2019.7.20

建淮同学与好友姐妹在西藏鲁朗周边游玩。

图四:建淮同学与好友在西藏鲁朗羊湖。

2019.7.20

纪建淮在五星级宾馆周围游览。

2019.7.20

纪建淮同学走进西藏三大圣湖一一美丽的羊卓雍湖。

″羊卓雍湖"，有人简称羊湖，藏语意为″碧玉湖"，是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为"上面的珊湖"。西出拉萨，经过曲水县雅鲁藏布江大桥，沿拉亚公路南行170公里，翻过5030米贡巴拉山口，美丽的、碧玉般的羊湖便展现在我们面前。

图一二:纪建淮同学在西藏羊湖。

图四:同事女婿的姨妈等藏族亲戚来探望淮南远方客人，在家庭准备了丰盛的餐饮，依藏族礼节迎接远方的客人！献哈达，青稞酒，酥油奶茶，手抓肉，土豆顿牛肉，彰显藏汉一家亲！使我为之感动不已！

纪建淮与淮南朋友在同事女婿小姨家中做客，领略藏族同胞生活风情(图为建淮和同事)。

2019.7.22

教同事跳舞的是她女婿的小舅妈(毕业于上海戏剧学院，西藏戏剧影视舞蹈家)。

2019.7.23

图为藏族姑娘依藏族礼节手捧浩白哈达载歌载舞迎接淮南远方的客人！所载歌舞曲为《桑杰卓玛》。

再见"人间圣地,天上西藏"！2019.7.26

纪建淮同学由西藏前往成都旅游。

(杜 甫草堂)2019.7.27

建淮同学在成都武侯祠。2019.7.27

　 七绝一首:《抒展豪情数风流》　

尹 本 银

2019.7.15

建淮正敏分别游，览尽风光各千秋。

踏遍青山童心在，抒展豪情数风流。

七律一首《处处温馨暖人间》

尹 本 银

` 2019.7.21

祖国辽阔大西藏，气候变幻实无常。

春夏秋冬四季天，尽在一日能体验。

雪山高处不胜寒，草原牧场羊湖边。

藏胞亲朋同相聚，处处温馨暧人间。

七律《迎宾》

朱 淑 群

2019.7.21

藏区一山有四季，春夏秋冬都经历。

高原来了多红妆，老友东家喜迎宾。

青稞美酒玉琼浆，毛牛肉美手撕羊。

奶酪片片酥又黄，乐的贵客喜洋洋。

2019.7.15

旅游的益处多多，既使写出多篇文章，也难以表达充分，旅游的过程，就是近距离接触自然风景的过程。那些美丽风景会让人们的心灵得到抚慰、得到净化，会让紧张的精神得到缓解、劳累的身体得到舒适和放松，西藏的蓝天白云，雪山原石，纯朴的藏族同胞，旅游中留下的一张张美丽的照片等，一次旅游，从中收获到更多的生活乐趣。与大自然打成一片，能够练就豁达的胸怀与超脱的眼光，让自己的思想得到升华。其实，人生也如同一场旅行，不在乎目的地，重要的是沿途的诸多美景，以及观赏美景的好心情。

祝建淮旅游开心！

七绝一首:《布达拉宫》

陶 宏 贵

2019.7.15

红山拨地百花鲜，

玉宇凌空禹甸天。

公主文成民永仰，

中华团结有新篇！

珠穆朗玛闪银光，那木错河多清凉。

红幡飘扬转经筒，神奇巍峨布达拉。

青青牧场牛羊壮，雄鹰盘旋翱飞翔。

迎风而立昆仑草，格桑花开迎朝晖。

人间天堂数西藏，遥不可及心神往！

拉萨印象(二)

去西藏游玩回来有半个多月了，每每翻看西藏美景照片，那蓝天白云，雪山草地，森林泖泊以及雄伟的布达拉宫和寺庙，虔诚的教徒和拉萨异域风情久久萦绕在脑海里。这次去西藏听到看到感受到很多的不一样，我想把这些地感受分享给大家。还是顺着前面的话题接着叙吧。

在飞机降落前低空飞行时，满眼看到的是怪石嶙峋，寸草不生的荒山野岭。从机场出来前往拉萨市区的路上，看到路边绿树排排，田地里盛开着金黄色油菜花，青稞吐穗频频点头，迎接远方的客人。一派生机盎然的景象。沿着机场到市区的高速公路四十多分钟就来到抑梧新区的目的地。看到成排的要两人合抱粗的柳树，看到绿树掩萌的小区，原来"世界屋脊"的日光城是生机勃勃的美丽地方。

拉萨是中国西藏自治区的首府，是西藏政治、文化、经济、科教的中心，也是藏传佛教的胜地。

拉萨以风光秀丽，历史文化悠久，宗教色彩浓厚而闻名于世。是首批国家历史文化名城。这里有宽广的河谷平原，环秀山水，树木浓荫，风和日暧。由于和想象的不一样，我对这充滿生机的异域城乡充滿好奇，网上搜索了有关资料了解相关知识，让我们一起来了解拉萨前世，更加热爱他的今生。

拉萨市位于西藏自治区东南部，青藏高原中部雅鲁藏布江支流拉萨河北岸。海拨3650米，气候属高原温带半干旱季风气候区，年日照时数3000小时。全年多晴朗天气，降雨稀少，年降水量放200一510毫米。夏无酷暑。空气稀薄，气温偏低，是世界上高海拨城市之一。

约公元633年，松赞干布将根据地由山南迁到拉萨。建大昭寺，并绕寺修建定居住房，以大昭寺为中心的八廊街初具雏形，闻名中外的高原古城至此初步形成。

当我们每天乘车跨过拉萨河上宽阔宏伟的多座大桥时，望着滔滔不绝流过的河水，脑海里涌现出随波逐流的牛皮阀载送往返两岸的人们。

来到市区老城区，看到干净整洁的市容市貌，民族特色浓郁的建筑物，各式服饰的游人，特别是穿着不同样式藏服的西藏人，老年人手转经轮，年青人三五成群漫步在绿树成荫下的轻松悠闲的神情，让每一个外地游客无不喜爱上这座″世界屋脊"日光城。

在这里历史和现代交融，原始和文明对接，传统和流行交替，民族和谐团结，人民生活安定，幸福吉祥愿望得以实现。

我改变了初进拉萨的映像，西藏一一拉萨值得您来看看。内源性氧缺乏症(高原反应)是可以预防的。服些药物补用些氧气您就可以快乐幸福的度过西藏旅程。

纪 建 淮

2019.8.17

拉萨印象(三)

大昭寺一一八廓街

先前听人说去西藏旅游就是看雪山寺庙秋高原湖泊，去了西藏深切的感受到确实如此。今天单独说说西藏的寺庙旅游资源，据统计全藏共有1780多座寺庙和宗教场所。就拉萨市里就有九十多座。

游拉萨寺庙当首推大昭寺。据说松赞干布迁郄到逻些(拉萨前称)，统一了全藏后，进一步实施他的宏图大略，并遣使唐朝求婚于王室，641年松赞干布25岁时迎娶唐皇宗室女文成公主入藏。为给文成公主建宫殿并供奉文成公主带来的释迦摩尼十二岁等身金像，就在布达拉宫东阳的卧塘沙地修建大昭寺。传说因工程浩大文成公主向松赞干布献策用自山羊驮土填湖。于是，浩浩荡荡的工程开始了，山羊成群结队，蜂拥于卧塘之旁，热闹非凡。因为山羊在藏语中叫"惹"。土称为"萨"，所以寺庙被称为″惹萨"。因为这座空前规模的建筑矗立于卧塘之上，成为这个王都的象征，人们把这个名字赐给了这座城市。648年雄伟的大昭寺建成。文成公主和松赞干布亲自于庙前栽插柳树，这就是″唐柳"。直到现在拉萨河畔，市区主街道旁都生长着粗粗的柳树。

大昭寺建成后松赞干布将先于文成公主娶了尼泊尔迟尊公主和文成两位公主带来的佛像请进寺庙内安放供奉。两位公主笃信佛教，在她们的感召下，松赞干布也加深了对佛教信仰。从此西藏各地寺庙不断涌现并有虔诚信徒奉佛。由于大昭寺香火旺盛，朝拜人越来越多，七世纪末绕寺建了十八座旅舍供朝拜人居住，慢慢的形成了较大规模八廓街。境内和境外尼泊尔，不丹，印度等国商人纷至沓来，形成虔诚信徒转经和商业繁荣1300多年来这座土木结构的寺庙是佛教徒们每年必须朝拜的神圣地。八廓街也成为朝拜者转经的街道。到了十七十八世纪随着政治稳定经济发展八廊街建设成信徒汇聚，商贾云集的街区。后因为四川人来的多，他们读音廓和″角"相近，现在也把八廓街叫作″八角"街。

当我们沿着步行街来到宽阔的大昭寺广场时，看不到内地寺庙前的大香炉，当时挺纳闷这么盛名的寺庙怎么没有人敬香？只看到经幡杆旁有一个白色泥土垒的炉子漂出缕缕白烟，看到有信徒往里面填送一种植物的枯枝。问了小成才知道原来西藏寺庙前用煨桑和敬献酥油的方式礼佛。大昭寺广场上空弥漫着煨桑的淡淡的轻烟和植物燃烧后的清香味。在广场靠近大昭寺的地方围起栅栏，栅栏里面有很多磕沂头的信徒们，看到他们对佛顶礼膜拜的虔诚，才清楚了信仰的力量。

沿着八廓街道漫步，他街道连街道，街道两旁都是木石结构四角插着风马旗的藏式平顶楼房。黑框的门窗上装饰着红黄白蓝相间的短绉缦布。窗台上总会摆放着几盆色彩艳丽的鲜花。八廊街上商铺林立，很多商铺径营佛教用品，手工作坊里画唐卡佛像，织地毯。旅馆，餐馆一个接一个，连麦当劳，肯德基这些洋快餐都掺和进来。

街道上转经的信徒和僧侶，旅游的国内国外游客，逛街的小青年，购物的牧民市民使八廓街人头攒动穿流不息。我行走在熙熙攘攘的人群中，看着手摇转经筒的老阿爸老阿妈们，三步一叩磕长身头的信徒，和身着鲜艳的民族服装的姑娘小伙们说笑着溜大街，还有几对拍婚纱照的年青人。只想吶喊八廓街太有独特魅力了。

我在网上看到一段话″世界上恐怕找不到第二条这样的街，像八廓街那样承载着信仰同时又云集商贾，接受万千信徒膜拜同时笑迎五湖四海的游客。延续历史使命的同时演绎着自己的传奇"。这就是大昭寺和八廓街。

朋友们记住哟去西藏一定要去大昭寺和八廓街转转。一场心灵之旅就会由此而始。

纪 建 淮

2019.8.18

七律一首:《 坝上草原美》

顾 正 敏

2019.7.15

云悠碧空风飘香，

芳草茵茵舞绿浪。

青峦入云通天路，

翠毯着彩见牛羊。

昔日帝王点将地，

今朝牧民放歌场。

七星湖水珍珠灿，

敖包神话千古扬。

图一:顾正敏夫妇在坝上草原。

图二:顾正敏夫妇与外孙女。

图三:顾正敏同学在七星湖

图四:顾正敏同学与外孙女。

图一:正敏同学女婿女儿与外孙女。

图二:正敏同学女儿外孙女在七星湖。

图三:正敏同学女儿在七星湖。

图四、五正敏同学美丽漂亮的孙女小公主。

顾正敏游览承德避暑山庄随笔

承德避暑山庄--江南园林和北方山水的完美结合。山中有园，园中有山，清泉涌流，密林幽静，佳境天成，悠然自得。

略有图片来源网络。